Podcast #297 - Ich nehme dich mit hinter die Kulissen, erzähle dir was nach meinem Sabbatical alles spannendes los war. Ich erzähle dir, welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe und was ich daraus entwickelt habe. Im zweiten Teil gebe ich einen exklusiven Ausblick, was es in den nächsten Monaten Neues geben wird. Im April startet die Ayurveda for Life - Special Edition mit vielen überarbeiteten Inhalten. Die Ayurveda Ausbildung wird sich verändern und für noch mehr Menschen zugänglich sein und vieles, vieles mehr.   Ayurveda for Life - Special Edition 2023 Die Türen öffnen Anfang April 2023 wieder! Möchtest du informiert werden?  Dann trag dich in die Warteliste ein:https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/   Ayurveda Lifestyle Coaching-Ausbildung Du lebst den Ayurveda bereits für Dich - und nun überlegst Du, tiefer einzusteigen? Du möchtest die Weisheit dieser alten Wissenschaft auch an Andere weitergeben? Du willst damit Dein eigenes, rentables Business starten, oder Deiner aktuellen Berufung mehr Tiefe und Einzigartigkeit verleihen? Werde Ayurveda-Lifestyle-Coach – mit unserer umfassenden und transformierenden Ausbildung, die es so nirgendwo sonst gibt: durch die von Dr. Janna Scharfenberg entwickelte Transformational Ayurveda Method (TAM)™. Im Frühling 2023 öffnen wir die Tore, trage dich hier in die Warteliste ein: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna Scharfenberg Hier im Modern Ayurveda Institute erwarten dich nicht nur zeitgemäße Aus- und Weiterbildungen sowie exklusive Events, on- und offline. Du wirst Gleichgesinnte kennenlernen oder wiedersehen, als Teil einer großartigen Community von Gesundheitsexpert:innen, die auch mit dem Ayurveda arbeiten, ihn lehren und Verbindungen schaffen. Willkommen zuhause! Trage dich hier für den Newsletter ein:http://www.the-modern-ayurveda-institute.com/ Hole dir genau die Ayurveda Inspiration, die du jetzt brauchst Du findest hier unterschiedliche Lern-Materialien zu deiner ganz individuellen Ausgangssituation. Ich habe dir Ressourcen für die Bereiche Ayurveda Expertise als GesundheitsexpertIn, Ayurveda im Business Kontext sowie Ayurveda für dein einfach gesundes Leben vorbereitet. Hol dir einfach das, was du im Moment brauchst. Hier geht es zu den Ressourcen: https://drjannascharfenberg.com/kostenlose-inhalte/

Podcast #296 - Wir sind immer noch in der anfänglichen Frühlings-Phase, also in der Kapha-Zeit. Daher möchte ich heute fünf effektive Wege aus dem Ayurveda mit dir teilen, wie du sofort für mehr Energie sorgen kannst. Die meisten von uns haben einen Lebensstil, der sehr viel Energie kostet und manchmal vergessen wir, wie wichtig Energie für uns eigentlich ist. Anstatt darauf zu achten, dass wir für diese Anforderungen des Alltags ein hohes Energielevel haben, betreiben wir oft einen Raubbau an unserem Körper und riskieren so einen unausgeglichenen Energiehaushalt.   Du lernst in dieser Podcast Episode: genau hinzuschauen was Energie für dich bedeutet zu reflektieren wo du nicht auf deine Energie achtest  was raubt dir Energie und was schenkt dir Energie was Agni und Ojas damit zu tun haben effektive Tipps wie du zu mehr Energie bekommst Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/

Podcast #295 - Der Frühling ist im Ayurveda die klassische Kapha-Zeit und bedeutet, dass wir sowohl in der Umwelt als auch in uns die Kapha-Energie ganz anders wahrnehmen können. Jetzt kommen die Elemente Wasser und Erde zum tragen und das bringt zum einen viel Struktur, Routine und Erdung mit sich, kann uns auf der anderen Seite aber auch in eine gewisse Starre bringen.    Du lernst in dieser Podcast Episode: wie du in die in dieser Übergangszeit in die Selbstbeobachtung gehen kannst was für Auswirkungen die Kapha-Zeit auf uns haben kann wie du das Kapha-Dosha optimal ausgleichen kannst was meine Tipps sind um wieder in deine Stärke zu kommen Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/  

Podcast #294 - Da so viele von euch sich das Thema Geschmacksrichtungen im Ayurveda gewünscht haben, gibt es heute eine Replay-Episode zu den sechs Geschmäckern aus dem Jahr 2020. Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns dies vor grosse Herausforderungen stellen. Somit kann es schnell zu einer Überforderung oder einer dogmatischen Herangehensweise kommen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: was die sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda sind  welche Wirkung sie jeweils auf der körperlichen sowie psycho-emotionalen Ebene haben einfache Tricks wie du diese alltagstauglich integrieren kannst warum deine Intuition eine wichtige Rolle spielt  wie sich die Theorie um die verschiedenen Geschmacksrichtungen durch die moderne Wissenschaft untermauern lässt Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/  

Podcast #293 - Wie schaffen wir es wirklich, gesunde Routinen zu etablieren? In dieser Episode erkläre ich dir, warum wir alle mehr Routinen in unserem Alltag haben, als wir denken. Ich habe vor kurzem das Buch von James Clear “Atomic Habits” gelesen, darin geht es darum, wie wir mit wenig Zeitaufwand kleine Gewohnheiten für uns aufbauen können.  Hier findest du den Link zum Buch:Atomic Habits von James Clear https://jamesclear.com/atomic-habits Du lernst in dieser Podcast Episode: was genau das Prinzip des Habit Stacking ist warum es uns so schwer fällt Routinen umzustellen wie du dir deine gesunden Routinen am einfachsten aufbauen kannst wie ich Habit Stacking für mich umsetze Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/