Píldoras de psicología, Alberto Soler

En este episodio hablamos con Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), psicóloga, divulgadora y autora, sobre autocrítica, perfeccionismo y cómo dejar de hablarnos como si fuéramos nuestro peor enemigo.

A partir de sus libros “Deja de tratarte como el culo” y “Cómo sobrevivir a las putadas de la vida”, ponemos nombre a esa voz interna (“el yo cabrón”), hablamos de redes sociales y comparación, de la relación con el cuerpo y la autoestima, y nos llevamos recursos prácticos para los días difíciles (botiquín emocional, cartas a tu “yo del futuro”, círculos de control).

nota: este episodio incluye lenguaje explícito.

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Presenta: Alberto Soler · Guion: Kontxín Roger · Música: Alberto Soler
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¡Hola a todas, hola a todos! Hoy hablamos con Maika Ávila, periodista, madre y autora de Conciliaqué, un libro que pone en jaque la idea tradicional de conciliación y denuncia con contundencia lo que muchas familias ya sabían: que conciliar no es realista en un sistema que no cuida.

Un episodio necesario para revisar creencias, desmontar mitos y abrir conversaciones incómodas pero urgentes.

Hablamos de:
Lo que realmente significa conciliar
Renuncias invisibles y culpa estructural
Qué pasa cuando cuidar se convierte en castigo
El papel de los hombres y el Estado
Cómo resistir sin romperse

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Libro: Conciliaqué (Ed. Ariel)

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¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Míriam Tirado, periodista, escritora y una de las voces más reconocidas de la crianza consciente en el mundo de habla hispana.

Autora de más de 30 libros, entre ellos Rabietas, Límites, Tengo un volcán o El hilo invisible, Míriam acaba de publicar Criar Juntos, un libro valiente y necesario sobre la crianza en pareja.

Hablamos sobre cómo sostener el vínculo cuando llegan los hijos, qué pasa con el deseo, los límites, la culpa, la familia de origen, la carga mental… y sobre cómo cuidarse a una misma sin dejar de cuidar a los demás.

Temas que tratamos en este episodio:
Cómo criar en pareja sin perder la conexión
El impacto de la maternidad en la relación
Límites conscientes y niña interior
Rabietas, emociones y acompañamiento
Familia de origen y conciliación
Adolescencia y rupturas conscientes
Cuentos, escritura y crianza en tres generaciones

Un episodio honesto, emocional y lleno de reflexiones prácticas para madres, padres y profesionales.

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En este episodio conversamos con Pablo Duchement, experto en prevención de acoso escolar y dinámicas de grupo. Hablamos de qué es y qué no es bullying, cómo detectarlo a tiempo y qué estrategias pueden ayudar a prevenir y abordar el acoso escolar desde la familia y el centro educativo.
Pablo nos ofrece herramientas concretas para intervenir si nuestro hijo o hija sufre bullying, y también si se encuentra en el otro lado, como agresor o como espectador pasivo. Reflexionamos sobre la importancia de la prevención, la educación emocional y el desarrollo de habilidades sociales como principales herramientas para crear espacios seguros en el aula y fuera de ella.

Un episodio práctico y necesario para proteger el bienestar de niños, niñas y adolescentes.

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¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Esther Coronado, presidenta de la asociación Amamanta, una organización dedicada a acompañar, informar y apoyar a las familias en el proceso de la lactancia materna.

Esther nos habla sobre la importancia de los grupos de apoyo, los mitos que aún persisten en torno a la lactancia, el papel de las asesoras, la conciliación, y cómo la lactancia no solo tiene que ver con alimentar, sino también con vincular, sostener y acompañar.

Temas que tratamos en este episodio:
Qué es Amamanta y qué papel desempeñan las asesoras de lactancia
El impacto de la presión social sobre las decisiones de las madres
Lactancia y corresponsabilidad: ¿qué pueden hacer los padres?
Dificultades comunes en el inicio de la lactancia
El valor del acompañamiento entre madres y del apoyo institucional

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Presenta: Alberto Soler
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Música: Alberto Soler
Producción: Sunne (Nación Podcast)
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