Píldoras de psicología, Alberto Soler

En este episodio hablamos de smartphones, redes sociales e infancia, con una invitada que estudia el cerebro de manera profesional y que lidera uno de los movimientos ciudadanos más relevantes de los últimos años en España.

Marina Fernández es doctora en psicología, profesora e investigadora de neuropsicología en la Universitat Abat Oliba CEU de Barcelona, y presidenta de Adolescencia Libre de Móviles (ALM): un movimiento que nació de una conversación entre cuatro familias y que hoy agrupa a más de 30.000 en toda España. Han comparecido en el Parlamento de Cataluña y en el Congreso de los Diputados, y han conseguido meter este debate en la agenda política con datos, rigor y sin alarmismo fácil.

Temas:
qué es ALM y el Pacto de Familias ·
datos sobre smartphones en menores ·
impacto en salud mental, especialmente en chicas ·
el argumento del neurodesarrollo para los 16 años ·
el peaje social · el papel de la escuela y las tecnológicas ·
supervisión parental ·
sharenting ·
IA generativa ·
qué pueden hacer las familias ahora mismo.

Presenta: Alberto Soler | Guion: Kontxín Roger | Música: Alberto Soler
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En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Quique Torres, educador, monitor Scout y un referente dentro del escultismo en la Comunidad Valenciana.

En esta conversación recorremos la historia, los valores y el impacto del movimiento Scout: el mayor movimiento juvenil del mundo, con presencia en más de 170 países y más de 50 millones de miembros. Descubrimos cómo trabaja un grupo Scout por dentro, por qué engancha tanto a quienes lo viven y qué aprendizajes aporta a niñas, niños y jóvenes en pleno siglo XXI.

Temas que tratamos en este episodio:
Qué es realmente el escultismo y de dónde viene
La evolución del movimiento Scout y su expansión internacional
Las secciones: castores, manada, tropa, pioneros y rutas
El papel del monitor y la responsabilidad educativa
Valores clave: servicio, comunidad, naturaleza, autonomía
Retos actuales: falta de monitores, compromiso juvenil y futuro del movimiento
Las experiencias más bonitas (y las más difíciles) que se viven en los Scouts
Cómo es vivir desde dentro un campamento, una ruta o una velada

Más información sobre los scouts:
Página oficial Scouts de España: https://scout.es
Moviment Escolta València: https://www.scoutsfev.org/es/

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Presenta: Alberto Soler Guion: Kontxín Roger Música: Alberto Soler.
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En este episodio hablamos con Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), psicóloga, divulgadora y autora, sobre autocrítica, perfeccionismo y cómo dejar de hablarnos como si fuéramos nuestro peor enemigo.

A partir de sus libros “Deja de tratarte como el culo” y “Cómo sobrevivir a las putadas de la vida”, ponemos nombre a esa voz interna (“el yo cabrón”), hablamos de redes sociales y comparación, de la relación con el cuerpo y la autoestima, y nos llevamos recursos prácticos para los días difíciles (botiquín emocional, cartas a tu “yo del futuro”, círculos de control).

nota: este episodio incluye lenguaje explícito.

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Presenta: Alberto Soler · Guion: Kontxín Roger · Música: Alberto Soler
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¡Hola a todas, hola a todos! Hoy hablamos con Maika Ávila, periodista, madre y autora de Conciliaqué, un libro que pone en jaque la idea tradicional de conciliación y denuncia con contundencia lo que muchas familias ya sabían: que conciliar no es realista en un sistema que no cuida.

Un episodio necesario para revisar creencias, desmontar mitos y abrir conversaciones incómodas pero urgentes.

Hablamos de:
Lo que realmente significa conciliar
Renuncias invisibles y culpa estructural
Qué pasa cuando cuidar se convierte en castigo
El papel de los hombres y el Estado
Cómo resistir sin romperse

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Libro: Conciliaqué (Ed. Ariel)

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Presenta: Alberto Soler
Guion: Kontxín Roger
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¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Míriam Tirado, periodista, escritora y una de las voces más reconocidas de la crianza consciente en el mundo de habla hispana.

Autora de más de 30 libros, entre ellos Rabietas, Límites, Tengo un volcán o El hilo invisible, Míriam acaba de publicar Criar Juntos, un libro valiente y necesario sobre la crianza en pareja.

Hablamos sobre cómo sostener el vínculo cuando llegan los hijos, qué pasa con el deseo, los límites, la culpa, la familia de origen, la carga mental… y sobre cómo cuidarse a una misma sin dejar de cuidar a los demás.

Temas que tratamos en este episodio:
Cómo criar en pareja sin perder la conexión
El impacto de la maternidad en la relación
Límites conscientes y niña interior
Rabietas, emociones y acompañamiento
Familia de origen y conciliación
Adolescencia y rupturas conscientes
Cuentos, escritura y crianza en tres generaciones

Un episodio honesto, emocional y lleno de reflexiones prácticas para madres, padres y profesionales.

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