Volver a ti

En este episodio hablamos de tres causas profundas del agotamiento que muchas veces pasan desapercibidas: vivir demasiado en la mente, desconectarnos de nosotras mismas y nuestras necesidades, y no dar espacio a lo que sentimos.
Una invitación a parar, mirar hacia dentro y recuperar claridad, energía y conexión contigo.
✨ Si sientes que necesitas empezar a volver a ti, puedes recibir acceso gratuito a 3 DÍAS PARA VOLVER A TI, una serie de audios para acompañarte a reconectar contigo misma.
https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati

https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati
Incluso en vacaciones, nuestro mundo emocional viaja con nosotras. En este episodio hablamos de expectativas, culpa, alta sensibilidad y de cómo aprender a navegar las emociones sin abandonarnos. Porque la paz no siempre significa sentirnos bien, sino saber volver a nosotras una y otra vez.
Y, si quieres empezar a practicarlo en tu día a día, puedes descargar gratuitamente los audios 3 días para volver a ti: tres prácticas sencillas para ayudarte a parar, escucharte y regresar a tu centro.

En este episodio quiero compartir contigo una historia muy personal que comenzó con un fin de semana de camping... y terminó convirtiéndose en una profunda reflexión sobre la necesidad de pertenecer.
¿Alguna vez has sentido que no acabas de encajar? ¿Que eres diferente? ¿Que, de alguna manera, hay algo en ti que no termina de encontrar su lugar?
A través de mi propia experiencia, hablaremos de la herida de pertenecer, de cómo muchas aprendimos a hacernos pequeñas para ser aceptadas y de lo liberador que puede ser dejar de intentar encajar para empezar, por fin, a ser nosotras mismas.
Si alguna vez has sentido que no había un lugar para ti, este episodio es un abrazo. Porque quizá nunca hubo nada malo en ti. Quizá solo estabas buscando pertenecer en el lugar

¿Alguna vez has sentido que todo el mundo parece feliz, seguro de sí mismo y con la vida resuelta... menos tú?
En este episodio hablamos de una sensación mucho más común de lo que creemos: la soledad del trabajo interior.
Reflexionamos sobre por qué tantas mujeres sienten que son las únicas que tienen dudas, inseguridades, tristeza o conflictos internos, y sobre cómo cambia nuestra vida cuando encontramos espacios donde podemos compartir nuestro mundo interior sin miedo a ser juzgadas.
Un episodio para recordarte que no estás sola, que tus emociones importan y que todo lo que estás viviendo forma parte del camino de volver a ti.

En el episodio de hoy te comparto la historia que me ha llevado hasta aquí… hasta la creación de HOGAR.
Después de años observando a mujeres con estrés en consulta, de mi propia transformación interna y de escuchar profundamente a esta comunidad a través del podcast y de Volver a ti… por fin entendí algo esencial:
A las mujeres no nos falta disciplina, conocimiento ni capacidad para sentirnos bien.Nos falta sostén.
En este episodio hablamos de:✨ por qué muchas veces los hábitos no son suficientes✨ la relación entre sistema nervioso, exigencia y bienestar✨ qué necesitamos realmente las mujeres para sentirnos en calma✨ y por qué HOGAR no podía ser un curso más
HOGAR nace como un lugar al que volver una y otra vez.Un espacio para sentirte sostenida, regulada, acompañada y en paz contigo misma.
Y hoy, por fin, abre sus puertas.
Si sientes que este espacio resuena contigo, puedes unirte ya a HOGAR aquí:https://www.dramariamimbrero.com/hogar
Gracias por estar aquí, corazón