No eres estrés, solo lo sufres: Cómo reconocer su impacto en tu vida y abrir la puerta a la calma
El estrés se ha normalizado, pero no es normal. En este episodio reflexiono contigo sobre cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y en nuestra vida, y por qué puede estar enfermándonos sin que lo notes.No te daré un “cómo”, sino una nueva mirada para reconocerlo y empezar a abrir la puerta a la calma.
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50. ¿Otra forma de hacer medicina? Mi verdad desde adentro
Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3En este episodio, abro mi corazón para compartir contigo un recorrido muy personal por mi trayectoria en la medicina durante los últimos 16 años. Te contaré cómo he pasado por etapas de pasión, entusiasmo, miedo y también frustración ante un sistema médico que sentía alejado de lo que realmente es sanar. Descubrirás por qué decidí alejarme del hospital para crear un enfoque que integre no solo la ciencia, sino también la prevención, el bienestar emocional y la escucha activa.Te explicaré con una anécdota personal qué significa practicar una medicina que va a la raíz del problema, mirando profundamente las emociones, las experiencias pasadas y cómo todo ello influye en nuestra salud física y mental.Este es un episodio vulnerable y honesto en el que te hablo de mis dudas, mi búsqueda de coherencia personal y profesional, y por qué creo firmemente que otra forma de medicina es posible: una medicina humana, integral y cercana, que no solo diagnostica y trata enfermedades, sino que también acompaña, comprende y empodera.Si te resuena esta visión y quieres acompañarme en este camino hacia una medicina más consciente y conectada, te invito a escuchar, comentar y abrir juntos espacios de reflexión y cambio.Gracias por estar aquí, gracias por escucharme.
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49. ¿Sostienes demasiado? Aprende a equilibrarte
Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3Hola corazón, bienvenida a este nuevo episodio, un espacio íntimo y consciente donde reflexionamos juntas sobre el arte de cuidarnos y sostener. Hoy quiero invitarte a poner luz sobre una verdad que muchas veces pasa desapercibida: el inmenso valor del sostén que brindamos las mujeres y cómo este impacto va mucho más allá de lo visible.En una sociedad que premia la productividad y el hacer constante, solemos olvidar que el verdadero pilar que sostiene familias, comunidades y generaciones enteras es el cuidado. Un cuidado que muchas veces damos sin parar, sin pausa, sin cuestionar. Y, sin darnos cuenta, podemos llegar a entregarnos tanto que nos desconectamos de nosotras mismas.Este episodio nace de mi experiencia personal y profesional, de años acompañando a mujeres que dan todo a los demás y se olvidan de sí mismas. Quiero compartir contigo reflexiones profundas, historias que nos invitan a mirarnos con compasión y claves prácticas para empezar a equilibrar el dar y el recibir.Hablaremos de autocuidado, de límites amorosos y de la importancia de volver a ti para llenar tu propio vaso. Porque tú también mereces sostén, descanso y espacios de nutrición emocional y física.Si sientes que sostienes demasiado, que das sin parar y que a veces te falta energía para ti, este episodio es para ti. Una invitación a escucharte, a valorarte y a transformar tu manera de cuidar, empezando por ti misma.Gracias por regalarte este espacio de escucha y reflexión. Estoy deseando leerte y saber cómo resuena en ti este tema tan necesario.Nos vemos dentro, corazón. 💖
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48. Por qué ya no puedo hablar solo de hábitos saludables
En este primer episodio de Nueva Medicina te comparto el origen de este nuevo espacio, nacido de una transformación profunda en mi forma de entender la salud. Después de años dedicada a la ciencia de los hábitos, descubrí que el verdadero bienestar no está solo en lo que hacemos, sino en desde dónde lo hacemos. Te invito a acompañarme en este viaje donde integramos ciencia, corazón y conciencia para vivir en plenitud.
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47. El apagón que nos iluminó: redescubriendo la energía vital sin pantallas
En este episodio, la Dra. María Mimbrero reflexiona sobre la experiencia del apagón tecnológico que sorprendió a España el 28 de Abril. Más allá de la anécdota, comparte profundas lecciones sobre cómo las pantallas drenan nuestra energía vital y la necesidad urgente de reconectar con lo esencial: la naturaleza, las conversaciones reales y el bienestar integral. Una invitación a apagar los dispositivos para encender nuestra vida interior. ¿Te atreves a crear tu propio apagón?
Bienvenida a Nueva Medicina, el podcast donde integramos ciencia y corazón.
Porque la verdadera SALUD se contruye desde dentro. Soy Maria Mimbrero, cardióloga y especialista en medicina del estilo de vida y en este podcast vas a encontrar las claves para alcanzar el bienestar con ciencia, sí…pero también con alma, con historia y con emociones.
Porque la salud no es solo lo que haces, sino desde dónde lo haces.
Este es un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu corazón.
Para dejar atrás la exigencia…
Y abrazar el autocuidado como un acto de amor.
Esto es Nueva Medicina
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