Tu cerebro sí importa

• Honrar lo heredado

  Todos guardamos en la memoria un momento mágico que nos marcó, que nos hizo sentir amor, ternura o pura felicidad. En este episodio te invito a recordar ese instante que te regaló alguien muy especial, y también a ser tú quien cree un momento así para otra persona. Porque honrar lo heredado no es solo recordar, es también multiplicar lo bonito que nos dejaron y compartirlo con el mundo.

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• El estrés como sombra del deseo

  ¿Y si te dijera que, sin darte cuenta, te has acostumbrado a vivir con estrés… y hasta lo deseas? En este episodio te invito a observar con honestidad si tu cerebro ha normalizado un estado de tensión constante. Descubrirás señales para detectarlo, comprenderás por qué sucede y, sobre todo, qué pasos puedes dar hoy para empezar a soltar esa urgencia disfrazada de necesidad.

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• Como mirar atrás sin juicio

  Solemos mirar al pasado con crítica y culpa, sin valorar lo que nos ha traído hasta aquí. En este episodio te invito a dar un paso esencial: observar tu historia sin juzgarla, agradecer lo vivido y reconocerte por todo lo que has crecido. Solo así puedes vivir el presente con conciencia y construir el futuro que deseas. ¿Te animas a mirar atrás… con compasión?

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• El arte de soltar el control (sin perderte)

  Soltar el control no es rendirse, es elegir dejar de sostener lo que no te corresponde. En este episodio hablamos de ese impulso de querer abarcarlo todo y cómo, al liberarte de cargas ajenas, puedes por fin ocuparte de ti. Aprender a delegar, a confiar y a equilibrar tu vida no es egoísmo: es salud. Porque cuando dejas de hacer por todos, descubres lo mucho que puedes hacer por ti.

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• Sanar la relación contigo mismo

  ¿Te has planteado alguna vez si te elegirías a ti mismo una y otra vez? Sanar la relación contigo no es fácil, pero es el primer paso para vivir en paz. En este episodio hablamos de comparaciones, expectativas no cumplidas y heridas profundas, pero también de amor, aceptación y nuevos comienzos. Con herramientas prácticas y reflexiones reales, te acompaño a dar ese primer paso hacia ti.

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