El otro día leía una frase que decía que la nueva riqueza generacional es crecer en un hogar donde la gente descansa y juega sin culpa.
Y pensé en todas nosotras, en todas mis pacientes, en nuestras madres y abuelas.
También en mi futura hija…
En cómo crecimos en una cultura que aplaude el aguante.
Una cultura que nos enseñó —casi sin darnos cuenta— que estar cansadas era lo normal. La referencia.
Que vivir con el cuerpo al límite era parte del precio por hacerlo “bien”.
Aprendimos pronto a no escucharnos.
A minimizar las señales.
A seguir adelante aunque por dentro algo pidiera pausa.
Nos dijeron que siempre había algo más urgente que nosotras mismas.
Que parar era perder el tiempo.
Que el descanso había que ganárselo.
Y así fuimos acumulando cansancio.
Un cansancio silencioso, persistente, que se fue colando en nuestra identidad.
Hoy me hace especial ilusión recibir en este podcast —y también en mi casa— a Ana Morales.
Ana es periodista y lleva más de veinte años hablando de bienestar, salud mental, nutrición y autocuidado, pero siempre desde un lugar profundamente humano, honesto y sin disfraces.
De ahí nace Estado civil: cansada, su primer proyecto editorial.
Un libro que seguramente ha resonado con muchísimas mujeres porque nombra, con una lucidez brutal, aquello que durante años hemos aprendido a callar.
Y, además, porque en mis consultas diarias con pacientes este cansancio profundo, invisible y sostenido aparece una y otra vez: un malestar que muchas veces intentamos resolver con la comida, cuando en realidad no es la comida la que necesita solución, sino el ritmo de vida que llevamos.
Puedes encontrar el libro de Ana en: https://amzn.eu/d/0iRMoMvI
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