Querido Amigo Marica

En este episodio, “Chemsex y familia: del miedo al acompañamiento”, nos metemos de lleno en una de esas situaciones que nadie te enseña a manejar: ¿qué hacer cuando descubres que tu hijo, tu hermano, tu mejor amigo o tu pareja está enganchado al chemsex?Hablamos con profesionales especializados en chemsex y salud mental que nos ayudan a entender qué está pasando realmente detrás de las sesiones, las apps y las drogas, y por qué no es tan sencillo como “pues que lo deje y ya”.A lo largo del episodio, ponemos el foco en los familiares: en su miedo, su rabia, su culpa, su cansancio… y también en todo lo que sí pueden hacer sin destruir el vínculo ni destrozarse por el camino.🔊 En este episodio hablamos de:Qué es el chemsex y por qué puede convertirse en una adicción tan compleja.Cómo lo viven madres, padres, hermanos, hermanas, parejas y amigos cuando empiezan a sospechar o se enteran de golpe.Señales de alarma que pueden indicar que el consumo ya está siendo problemático.Cómo iniciar la conversación sin juicios, sin sermones y sin empujar a la persona a esconderse más.Frases y actitudes que ayudan… y frases que cortan la comunicación en seco.Cómo poner límites sanos sin dejar de estar presentes.Cuándo estamos ante una urgencia y hay que activar recursos sanitarios de inmediato.Qué recursos profesionales y comunitarios pueden acompañar tanto a la persona que practica chemsex como a su entorno.Este episodio está pensado para cualquiera que esté en esa situación de: “sé que algo pasa, me preocupa muchísimo, pero no tengo ni idea de cómo ayudar sin liarla más”. Si estás ahí, no estás solo/a: este capítulo es para darte contexto, herramientas y, sobre todo, un poco de aire.

¿Te cuesta encontrar un lugar donde hablar de lo que sientes sin miedo a que te juzguen?Bienvenido a Querido Amigo Marica: un espacio creado por y para hombres gays que están cansados de encajar, disimular o ir de “duros”. Aquí hablamos claro de emociones, autoestima, relaciones entre hombres y cómo cuidarte 🌈🧠 Si buscas un acompañamiento psicológico cercano, claro y honesto, estás en casa.💬 Una forma cercana de entender la terapia, adaptada a nuestra realidad como hombres gays.👉 Da el primer paso cuando tú decidas:Terapia online o presencial en Valencia (IVASAM), de lunes a viernes. 🫶🏻📩 Reserva tu terapia en: www.queridoamigomarica.com📲 Síguenos para no perderte nada:Instagram: @queridoamigomarica ✨TikTok: @queridoamigomaric4 ✨🎧 Nuevos episodios cada semana con temas que muchos sentimos y pocos nos enseñaron a nombrar.✨ Terapia para valientes que quieren vivir con más libertadEquipo clínico: Ignacio Cervera, Pablo Folla y Sara Albiach. Psicólogos expertos en psicología afirmativa gay 🌈🫂🌈#QueridoAmigoMarica #PsicólogoGay #TerapiaAfirmativaGay #HombresGays #PodcastGay #TerapiaOnline #PsicologíaCercana #RelacionesGay #AutoestimaGay

Galán, ese escalofrío antes de escribir “hola, ¿qué tal?” y borrarlo a último instante, esa sensación de que nunca mereces ser elegido… de pronto reconoces que tu “corazón blindado” te protege del dolor, pero te deja atrapado en la soledad. ¿Te suena? En este episodio exploramos cómo y por qué levantaste ese escudo, para que ahora puedas ir soltándolo pieza a pieza y recuperar la confianza para amar de verdad.🧠 ¿Por qué este tema importa para hombres gays? Porque en muchas relaciones tóxicas —esa que sabías que te hacía daño pero a la que no podías renunciar— aprendiste a aferrarte al mínimo gesto de cariño para sobrevivir. Ese patrón de evitación o hipercontrol funcionó en su día, pero hoy te impide conectar con plenitud y creer que mereces amor auténtico.👀 En este episodio hablamos de:La paradoja del “deseo de amar” vs. el “sabotaje interno”- Cómo tu cerebro aprendió a filtrar señales de peligro (rechazo) y oportunidad (cercanía)- Técnica de “detención” + escaneo corporal para desactivar la alarma interna- Píldoras de valentía: micro-exposiciones para recuperar la confianza paso a paso- Ejercicio de reescritura de memoria: mezclar dolor y consuelo para replantear tu narrativa- El “baile interior” entre tu protector y tu parte vulnerable, y cómo armonizarlos--📞 Contacto y recursos:🌐 Reserva tu sesión con Ignacio: www.ignaciocervera.com/contacto📲 Síguelo en Instagram y TikTok: @ignaciocervera.psico🎧 Escucha todos los episodios: Querido Amigo Marica en Spotify #QueridoAmigoMarica #IgnacioCervera #PsicólogoGay #TerapiaAfirmativaGay #SaludMentalHombres #PodcastEspaña #PsicologíaCercana #AutoestimaGay #MiedoAlAbandono #CorazónBlindado #AmorGay

Galán, hay un momento después del chemsex en el que el sexo sin drogas se siente raro, torpe, incluso imposible. Como si todo lo que antes encendía ahora no rozara ni la superficie. ¿Te cuesta? ¿Sientes que el sexo sobrio es solo una mala copia del original? Este episodio va de eso. De ponerle nombre al duelo erótico que llega cuando se acaba la fiesta… y empieza la recuperación.💥 ¿Por qué este tema es importante para los hombres gays?Porque para muchos, el chemsex no era solo sexo. Era identidad. Era comunidad. Era pertenencia. Dejarlo no es solo un cambio de hábitos. Es una puta sacudida emocional, corporal y sexual. Y lo que viene después no es abstinencia: es reconfiguración.👀 En este episodio hablamos de:Por qué el deseo desaparece cuando dejas las sustanciasQué significa el “duelo erótico” y cómo impacta en tu identidad sexualCómo reaprender a excitarte sin anestesia ni presiónPrácticas reales para reconectar con tu cuerpo desde otro lugarQué hacer cuando el placer se vuelve abrumadorFisting y prácticas intensas… sin necesidad de drogarteEl sexo sin drogas te frustra o te desconectaTienes miedo de no volver a disfrutar sin colocarteTe cuesta reconocerte en la piel que habitas ahoraNo sabes cómo volver al deseo sin compararte con lo que “eras antes”Y esa sensación rara de estar perdido entre un cuerpo que ya no responde y unas sensaciones que todavía no han vuelto🧠 Este episodio es para ti si:No es un tutorial. No es coaching barato. Es un mapa honesto para transitar un terreno emocional y sexual que nadie nos enseñó a habitar sobrios.--📞 ¿Sientes que este proceso necesita acompañamiento profesional?🌐 Pide tu cita con Ignacio Cervera: www.ignaciocervera.com/contacto📲 Instagram y TikTok: @ignaciocervera.psico🎧 Escúchalo en Spotify: Querido Amigo Marica- #QueridoAmigoMarica #IgnacioCervera #PsicólogoGay #TerapiaAfirmativaGay #SaludMentalHombres #PodcastEspaña #PsicologíaCercana #AutoestimaGay #TerapiaOnlineGay #Chemsex #SexoSobrio

Galán, ¿te suena eso de engancharte justo al que nunca está del todo? Ese que aparece, te lanza una frase ambigua, y te deja esperando... otra vez. Este episodio es una radiografía brutal (y con cariño) de por qué nos enamoramos de hombres emocionalmente inaccesibles, y cómo ese patrón dice más de nosotros que de ellos.🔍 Vamos a destapar juntos:✨ La función de insistir, interpretar y buscar validación.✨ Por qué tu cuerpo confunde ansiedad con amor.✨ Las reglas internas que arrastras desde pequeño.✨ Y cómo empezar a elegirte, incluso cuando no te eligen.Porque no, no estás roto. Solo estás repitiendo lo que aprendiste.Y ahora, galán, te toca a ti decidir si sigues mendigando migajas… o si empiezas a construir vínculos que se parezcan a tu valor.💬 “Si tengo que ganármelo, no es amor. Es esfuerzo mal dirigido.”Este episodio es una invitación a romper el ciclo, soltar el drama y aprender a amar desde un lugar más sano, más presente y más tú.--------📌 ¿Quieres trabajar esto en terapia? Estoy aquí para acompañarte desde un espacio seguro, afirmativo y sin juicios:🌐 www.ignaciocervera.com/contacto📲 Instagram y TikTok: @ignaciocervera.psico🎧 Spotify: Querido Amigo Marica