Galán, ¿te suena eso de engancharte justo al que nunca está del todo? Ese que aparece, te lanza una frase ambigua, y te deja esperando... otra vez. Este episodio es una radiografía brutal (y con cariño) de por qué nos enamoramos de hombres emocionalmente inaccesibles, y cómo ese patrón dice más de nosotros que de ellos.🔍 Vamos a destapar juntos:✨ La función de insistir, interpretar y buscar validación.✨ Por qué tu cuerpo confunde ansiedad con amor.✨ Las reglas internas que arrastras desde pequeño.✨ Y cómo empezar a elegirte, incluso cuando no te eligen.Porque no, no estás roto. Solo estás repitiendo lo que aprendiste.Y ahora, galán, te toca a ti decidir si sigues mendigando migajas… o si empiezas a construir vínculos que se parezcan a tu valor.💬 “Si tengo que ganármelo, no es amor. Es esfuerzo mal dirigido.”Este episodio es una invitación a romper el ciclo, soltar el drama y aprender a amar desde un lugar más sano, más presente y más tú.--------📌 ¿Quieres trabajar esto en terapia? Estoy aquí para acompañarte desde un espacio seguro, afirmativo y sin juicios:🌐 www.ignaciocervera.com/contacto📲 Instagram y TikTok: @ignaciocervera.psico🎧 Spotify: Querido Amigo Marica
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EP44: Entrevista con Trakatrá. visibilidad y odio en redes
A veces, existir ya es un acto político. Y si encima eres marica, libre y visible... la cosa se complica. En este episodio de Querido Amigo Marica hablamos con Álvaro, más conocido como TRAKATRÁ, sobre el precio real de mostrarse sin filtros: el hate, la censura, las heridas... pero también el orgullo de ser uno mismo.🎙️ TRAKATRÁ nos abre su corazón —y su archivo— para contarnos cómo su cuerpo se ha convertido en su herramienta artística más potente. Hablamos de cruising, de redes, de censura legal por parte de colectivos ultraconservadores, del odio dentro y fuera de la comunidad LGBT, y de cómo vivir en voz alta sigue siendo un acto de valentía para muchos hombres homosexuales.💥 ¿Qué pasa cuando tu forma de ser incomoda? ¿Por qué el odio duele más cuando viene de otros maricas? ¿Y cómo se sobrevive a todo eso sin perder el amor propio?Este episodio es para ti, galán, si alguna vez sentiste que no encajabas. Si te han hecho callar, si te han señalado por “ser demasiado”, si alguna vez te preguntaste si eras “la marica correcta”. Aquí no hay respuestas mágicas, pero sí una conversación honesta, divertida, cruda y tremendamente humana.💡 Porque la salud mental no se construye solo desde la terapia, también desde espacios donde nos atrevemos a ser. 📍¿Quieres empezar terapia con un psicólogo gay en España?🌐 Contacto: www.ignaciocervera.com/contacto📲 Instagram & TikTok: @ignaciocervera.psico🎧 Puedes verlo en video también en Youtube: #QueridoAmigoMarica #IgnacioCervera #Trakatrá #PsicólogoGay #TerapiaAfirmativaGay #SaludMentalHombres #PodcastEspaña #PsicologíaCercana #VisibilidadLGBT #CuerpoPolítico #AutoestimaGay #TerapiaOnlineGay #CruisingSinTabúes
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EP43: Afrontamiento del duelo 😢
💔 Hay pérdidas que te rompen por dentro, aunque nadie lo vea. Una relación que terminó, un amigo que ya no está, una etapa que se cerró sin previo aviso... El duelo no es solo tristeza. Es vértigo, es vacío, es preguntarte quién sos ahora que eso ya no forma parte de tu vida.En este episodio de Querido Amigo Marica, hablamos del duelo de verdad: no el que viene en una gráfica con cinco etapas, sino el que te atraviesa sin permiso, el que te cambia por dentro y el que te obliga a empezar de nuevo aunque no tengas ni idea de cómo hacerlo.Ignacio Cervera —psicólogo y marica— te acompaña en esta reflexión honesta, cálida y sin fórmulas mágicas, para que entiendas que no estás roto por sentir, estás sintiendo porque algo fue importante. Y eso también merece un lugar.🎙️ Hablamos de:Por qué el duelo no es lineal ni predecibleQué pasa cuando te descoloca la identidadCómo se atasca el dolor cuando no hay tiempo, espacio o permiso para sentirY qué necesitas para reconstruirte sin perderte a ti mismo👬 En nuestra comunidad, además, hay duelos que no siempre se reconocen: la pareja secreta, la familia que no acepta, el amor que nunca fue. También duele. Y también necesita espacio.🌐 Pide cita o contacta con Ignacio: 👉 https://www.ignaciocervera.com/contacto📲 Instagram y TikTok: 👉 https://www.instagram.com/ignaciocervera.psico 👉 https://www.tiktok.com/@ignaciocervera.psico🎧 Visualiza en Youtube: 👉 https://youtu.be/Bn23La0yU3Q
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EP42: No se me levanta ¿problemas de erección?
¿Te ha pasado que en mitad del polvo tu cabeza se llena de dudas y tu cuerpo deja de responder? ¿Has sentido que necesitas estar perfecto, rendir al máximo y no fallar nunca? Bienvenido al club de los que lo han vivido… y de los que pueden salir de ahí.En este episodio hablamos sin filtros sobre la ansiedad por rendimiento sexual: qué es, cómo se siente, por qué nos afecta tanto a los maricas y, lo más importante, qué podemos hacer para dejar de sobrevivir al sexo y empezar a disfrutarlo de verdad.🔹 Sígueme en redes para más contenido sobre salud mental y sexualidad afirmativa gay:👉 TikTok e Instagram: @ignaciocervera.psico👉 YouTube: ignaciocerverapsicologo📬 ¿Quieres trabajar conmigo o suscribirte a la newsletter?Ve a www.ignaciocervera.comQuerido amigo marica, dale al play… que este episodio es para ti.
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EP 41: Chemsex con Alejandro Pardo
🎙️ En este episodio de "Querido amigo marica" hablamos con Alejandro, autor de El diario de Foxy, un libro que abre en canal la experiencia del chemsex desde dentro: sin morbo, sin clichés, con una honestidad brutal y profundamente humana.💬 Aunque teníamos preparadas algunas preguntas, la conversación tomó su propio camino —como debe ser— y terminamos hablando de temas imprescindibles: el estigma que aún pesa sobre el consumo en la comunidad gay, el papel que juegan los servicios de salud, la formación (o la falta de ella) de profesionales que atienden al colectivo, y cómo muchas veces el silencio y la vergüenza nos impiden pedir ayuda cuando más lo necesitamos.⚠️ Este episodio no es un juicio, no es un manual, y no es una historia con final perfecto. Es una conversación real, entre maricas, sobre lo que nos atraviesa y a veces nos desborda. Y sobre cómo podemos, poco a poco, reconstruirnos.🧠 Si te resuena lo que escuchas, si sientes que necesitas hablar o simplemente no sabes por dónde empezar… aquí tienes un espacio seguro. Pedir ayuda no es rendirse: es empezar a cuidarte.💡 ¿Te has sentido identificado? ¿Tú también tienes una parte de tu historia que guardas en silencio? Cuéntanos en los comentarios o escríbeme en Instagram: @ignaciocervera.psico📕 Consigue el libro de Alejandro: El diario de Foxy🔗 Más contenido en: www.ignaciocervera.com#Chemsex #QueridoAmigoMarica #SaludMentalLGBT #Estigmaadiccion
Psicología afirmativa gay 🏳️🌈
Hablamos de las relaciones entre hombres, desengaños, situaciones que no entendemos y explicamos que puede estar pasando. Consejos y desarrollo personal.
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