Sport Life

(00:00:00) El nacimiento de Sportlife

(00:01:00) 27 años de evolución

(00:03:05) El número 300: Deporte y longevidad

(00:05:33) Ciclismo y colaboradores destacados

(00:07:34) Nutrición y entrevistas inspiradoras

(00:11:12) El anfitrión inolvidable: Carlos Soria

(00:16:21) Una infancia dura pero apasionante

(00:18:21) El sueño de las grandes montañas

(00:23:49) La amistad y la montaña

(00:24:51) Una vida llena de cimas y recuerdos

¡Celebramos por partida doble en SPORT LIFE! Llegamos al Pódcast número 100 coincidiendo con la edición especial número 300 de la revista Sport Life, dedicada monográficamente a «Deporte y Longevidad».
https://www.sportlife.es/sumarios/sport-life-300-gran-especial-vivir-mas-mejor_331936_102.html
Para esta ocasión tan especial, nos desplazamos hasta la casa del legendario alpinista Carlos Soria (87 años), todo un referente mundial de superación, motivación y longevidad activa. Junto a él y los directores de Sport Life, descubrimos las claves reales para mantenernos en forma, activos y felices con el paso de los años.
En esta entrevista y programa especial repasamos:
    🧗‍♂️ El secreto de la longevidad activa: Cómo entrena Carlos Soria a diario (fuerza, rocódromo, bicicleta y montaña).
    🥣 Alimentación y descanso: Hábitos, desayunos y rutinas de nutrición para rendir y recuperarse a cualquier edad.
    ⛰️ Historias y aprendizajes del Himalaya: Momentos clave, expediciones a los ochomiles y cómo superar grandes lesiones.
    📖 Especial Sport Life Nº 300: El papel del entrenamiento de fuerza, la nutrición, el descanso y la salud mental para vivir más y mejor.

En este nuevo episodio del podcast de Sport Life, el último de 2025, hablamos de la dieta del metabolismo saludable. La doctora Isabel Belaustegui nos invita a resetear nuestro metabolismo para perder peso y ganar energía y salud. 
Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.

Hablamos de epigenética y cómo podemos "entrenar" nuestros genes a través de buenos hábitos de alimentación y salud. Lo hacemos de lamano del doctor Alexandre Olmos. 
Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.

Descubrimos con la experta Diana Bordón los ejercicios que podemos hacer para mantener la piel joven y en forma. 
Con Yolanda Vázquez Mazariego.