La cuarta es la vencida

Durante mucho tiempo pensé que sentirme mejor dependía de hacer másss. Más hábitos, más libros, más herramientas, más productividad. Pero con el tiempo me di cuenta de que gran parte de mi tranquilidad y bienestar no llegó por todo lo que había agregado a mi vida, sino por todo lo que decidí dejar de hacer. En este episodio quiero compartirte algunas de esas cosas que solté y que, terminaron haciendo muchísimo por mi salud mental. Quizá alguna de ellas también sea eso que tú necesitas dejar ir.

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¿Alguna vez has sentido que estás cambiando por dentro, pero que cuando miras tu vida parece que nada está pasando? En este episodio hablamos de esa parte del cambio de la que casi nadie habla: el medio. Ese momento en el que ya diste los primeros pasos, pero todavía no ves resultados y empiezas a preguntarte si realmente estás avanzando

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¿Qué pasa cuando una relación te hace dudar de lo que sientes, de lo que recuerdas y hasta de quién eres? En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser ponerle nombre a lo vivido, volver a confiar en nosotros y empezar, poco a poco, a recuperar nuestra propia voz.

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¿Por qué nos cuesta tanto irnos de los lugares que nos hacen daño? En este episodio hablamos de la esperanza, las creencias, los patrones que nos mantienen allí y de cómo empezar a recuperar partes de nosotros que hemos dejado en el camino.

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En este episodio de nuestro consultorio express respondemos algunas de las preguntas que ustedes me enviaron sobre relaciones, límites, amor propio y decisiones difíciles.
Tal vez hoy no tengamos todas las respuestas, pero podemos empezar a pensarlas juntas/os

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