Budismo en Zapatillas

Hoy te leo un poquito más de mi nuevo libro, LA CICATRIZ DORADA (Planeta, 2026), y te comparto lo que pienso sobre la sanación desde la perspectiva del trauma y el budismo laico.
Hay una versión de vos que vivía antes de lo que te pasó. Y hay una idea, muy humana, muy comprensible, de que sanar es volver a esa versión. El problema es que esa versión ya no existe. No porque la hayas arruinado, sino porque así funciona el tiempo. El yo de hace un año tampoco existe ya. Sos un río, no una piedra. 
Adquirí en Argentina el libro en preventa aquí con el 10% de descuento antes del 1/11/2026 (código de descuento LACICATRIZ): https://tienda.planetadelibros.com.ar/discount/LACICATRIZ?redirect=%2Fproducts%2Fla-cicatriz-dorada

(Música: Gustavo Ripa)
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IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe considerarse un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes hacerlo solo, pide ayuda: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Hoy te leo las primeras páginas de mi nuevo libro, LA CICATRIZ DORADA (Planeta, 2026), y te comparto las primeras cosas que inspiraron esta historia sobre el arte de sanar de una forma budista.
Hay una versión de vos que vivía antes de lo que te pasó. Y hay una idea, muy humana, muy comprensible, de que sanar es volver a esa versión. El problema es que esa versión ya no existe. No porque la hayas arruinado, sino porque así funciona el tiempo. El yo de hace un año tampoco existe ya. Sos un río, no una piedra. 
Adquirí en Argentina el libro en preventa aquí con el 10% de descuento antes del 1/11/2026 (código de descuento LACICATRIZ): https://tienda.planetadelibros.com.ar/discount/LACICATRIZ?redirect=%2Fproducts%2Fla-cicatriz-dorada
(Música: Gustavo Ripa)
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IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe considerarse un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes hacerlo solo, pide ayuda: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Aquí una nueva versión de la meditación más escuchada del podcast, pensada para sobrevivientes de abuso narcisista y trauma.
El abuso emocional muchas veces (no todas) es respuesta a un esquema emocional inmaduro, donde el vínculo se percibe "tóxico" por la intensidad y la gran demanda. Esta serie es un ensayo sobre el abuso narcisista, especialmente en las zonas grises, donde hay posibilidad de cambio, de reacción y por sobre todo de crecimiento.
(Música: Gustavo Ripa)
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IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe considerarse un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes hacerlo solo, pide ayuda: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Los "pasos de bebé" están malinterpretados... son mucho más riesgosos, aventurados y tambaleantes que un "paso corto"... y me gusta esa idea como forma de ver nuestros primeros pasos en una dirección nueva ¿qué pensas?

No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución.

Estos episodios, grabados desde adentro de un placard, están pensados para hablar de cosas íntimas, difíciles, desde la óptica del Budismo laico. Te acompaño.
(Música: Gustavo Ripa)

IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

En esta pequeña serie conversamos con Cristian Perelló sobre una disciplina que fusiona Budismo Laico, Neurociencia y Counseling para mejorar la salud mental de las personas psicológicamente sanas.

Te dejo, de paso, un enlace a un curso gratuito que Cris está dando y que es muy práctico y hermoso: https://www.grupodasein.com/zen-landing