Hace una semana estuve participando en un diálogo inter religioso con organizaciones de derechos humanos aquí en Noruega. El foco fueron las minorías, y cómo a veces se aliena y deshumaniza a los que no son como nosotros, y que esto termina justificando crímenes en contra de quienes no pertenecen a las mayorías.  Soy activista en temas de derechos humanos desde 2003, y vengo trabajando en estas dos décadas con población vulnerable: trabajadores sexuales, personas trans, refugiados... en general con la gente con la que nadie quiere tener que asociarse. Estos miedos tienen mucha raíz en valores adquiridos a través de nuestra formación religiosa. En el budismo, nadie es diferente, todos valemos lo mismo, y reconocer esta interconexión, esta interdependencia, puede ser la clave para desarrollar compasión. Aquí en Noruega, la intolerancia ha llevado a causar muertes de muchos inocentes. Este diálogo es urgente y es preciso. Te comparto mis reflexiones aquí en este episodio.  Y te pido disculpas por mi voz, porque entre el agotamiento emocional y algunos problemas de salud sueno como si estuviese recién despierto... he despertado, pero nada tiene que ver con el sueño y el descanso. Mi mente no para.  No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución. Estos episodios, grabados desde adentro de un placard, están pensados para hablar de cosas íntimas, difíciles, desde la óptica del Budismo laico. Te acompaño. (Música: Gustavo Ripa) IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Quiero presentarte una nueva serie: VIVIR SIN MIEDO. Esta la haremos juntos, porque... de verdad, un poco de miedo me da hacerla solo. Mi emoción primordial y automática, como la de muchos, ha sido siempre el miedo. Todo lo que he hecho en la vida, como dice mi amiga Julia, ha sido A TRAVÉS DEL MIEDO. En este episodio quiero presentarte una reinvención del cuento de Juan Sinmiedo ¿Por qué? Me lo contaban de chico para animarme a salir a jugar, a subirme a un árbol, pero con el tiempo me di cuenta de que el miedo es un aliado cuando lo ponemos de copiloto (y no al volante). El miedo es una emoción natural de autopreservación, una forma de cuidado que, bien entendida, puede ayudarnos a florecer si nos miramos con compasión ¿Te animas a acompañarme? Vamos juntos, aunque sea con algo de miedo :) Música: Gustavo Ripa IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

El sufrimiento humano tiene muchas formas, y algunas de ellas son profundas: porque no encontramos respuesta o consuelo en situaciones que sentimos nos marcan para el resto de nuestra existencia. En este episodio especial, tomo las preguntas que me han hecho decenas de personas y que se parecen entre si: ¿Cuál es la mirada budista frente a... el abuso, el perdón, la enfermedad crónica o terminal? En vez de hacer "la vista a un lado" te comparto lo que el budismo puede ayudar a ver. Siempre lo pongo en primera persona para que no suene algo descabellado o poco compasivo, porque yo soy otro tú. Gracias, querida Shanga por las preguntas difíciles que me hicieron en los miles de mensajes que surgieron luego de estas tres clases juntos. SANAR LA MENTE: MEDITACIÓN BUDISTA PARA REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL APEGO: 30 y 31 de julio a las 21:00 ARG aquí: https://us06web.zoom.us/j/86942938912 COMUNIDAD DE BUDISMO URBANO, las inscripciones están abiertas por pocos días aquí: https://elbudismourbano.com/cbuarg/ Que todos los seres seamos felices y libres de sufrimiento ¡Namasté querida Shanga! IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Se cree que ser bondadoso es una desventaja, y es exactamente lo opuesto: la bondad tiene un impacto neuropsicológico increíble y es generadora de felicidad y paz mental. A mi vuelta de mis vacaciones, te cuento más en este episodio de esta serie que tanto me gusta crear.  BUDISMO SIMPLE es una serie sobre algunas ideas del budismo de forma franca, directa y en castellano básico, así como todo lo que conversamos en Budismo en zapatillas. Espero que te guste y te ayude a acercarte un poco más a esta psicología, ética y filosofía que hoy está más actual que nunca. Gracias siempre por tu paciencia, fidelidad y compañía, vamos juntos. Sé feliz, la vida es hoy. ____ (Música: Gustavo Ripa) ________ Recientemente, lancé este curso GRATUITO de introducción al budismo de manera urbana y simple, que quizá te interese. Lee más aquí: https://bit.ly/cvbu-bio IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Todos los días recibo esta pregunta: "Si cambio lo que pienso, ¿la enfermedad desaparece?". La medicina complementaria (que acompaña los procesos del sistema tradicional) dice probablemente se atenúe y en algunos casos pueda hasta minimizarse tanto el desbalance, que puede volverse invisible o inexistente. Pero esto no es la realidad de los miles de personas que consultan a terapeutas alternativos (que proponen un tratamiento en reemplazo de aquel que brinda la ciencia médica). Este tema puede ser una cuestión "de vida o muerte", literalmente. En este episodio, lo que he aprendido a lo largo de los veinte años que llevo trabajando en este terreno. Vamos juntos. Si sana uno, sanamos todos. Si aprendemos algo, alguien aprende con nosotros. Un fuerte abrazo, nadie está solo. (Música: Gustavo Ripa) IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.