246: NEURO COUNSELING CONTEMPLATIVO - ¿Qué es el counseling?
En esta pequeña serie conversamos con Cristian Perelló sobre una disciplina que fusiona Budismo Laico, Neurociencia y Counseling para mejorar la salud mental de las personas psicológicamente sanas.
Te dejo, de paso, un enlace a un curso gratuito que Cris está dando y que es muy práctico y hermoso: https://www.grupodasein.com/zen-landing
Después del trauma, no solo es posible sanar, sino crecer. En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos el crecimiento postraumático desde la neurociencia y el budismo secular, entendiendo cómo el cerebro puede reorganizarse y evolucionar tras experiencias difíciles. Hablamos de herramientas concretas para transformar el dolor en un nuevo comienzo, recuperar el sentido de dirección y abrirnos a una vida con más claridad y propósito. Además, te cuento sobre una oportunidad especial que abre sus inscripciones hoy. ¡No te lo pierdas!
Es importante aclarar que esto es una de las posibles miradas, que seguramente hay otras que puedan utilizarse y que lo más importante es que resuenen contigo y con tu proceso. Lo que te haga bien, y no dañe a nadie, estará bien.
Esta ha sido una de las series más profundas que he hecho y con una devolución hermosa de los oyentes. Aquí finalmente más.
El sentir que no hemos podido resolver algo, no significa que estemos "rotos" por lo que sucedió, sino que estamos aprendiendo sobre la mejor forma de responder frente a esto, nos estamos cuidando de no caer en la repetición.
(Música: Gustavo Ripa)
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CURSO SIMPLE: https://lucascasanova.info/inscribete-hoy-c
IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.
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13:32
244: TERAPIA BUDISTA - Dejalos (Let Them) de Cassie Phillips
En este episodio, exploramos el poema "Déjalos" (Let Them) de Cassie Phillips desde una perspectiva budista. Hablamos sobre cómo los principios de impermanencia (anicca), desapego (dukkha), ecuanimidad (upekkha) y amor bondadoso (metta)nos ayudan a soltar con compasión y sin sufrimiento.
¿Cómo aplicar estas enseñanzas en nuestras relaciones? ¿Cómo dejar ir sin aferrarnos ni resentirnos? Reflexionamos juntos sobre la libertad que surge al aceptar la naturaleza cambiante de la vida y las personas.
En esta nueva serie quiero dilucidar contigo cómo el budismo puede ser aplicado, de la mano de la neurociencia, de muchas formas en el ambiente de la asistencia.
Tanto seas profesional de la salud mental, estés en tareas asistenciales o simplemente quieras saber cómo llevar herramientas del budismo a tu vida para mejorar tu calidad de vida, espero que estos episodios te acompañen.
El día lunes 10 de febrero abren las inscripciones para SIMPLE, un programa que yo llamo de CRECIMIENTO POSTRAUMATICO, para vivir la vida que siempre soñaste, luego de la vida que te tocó vivir. MIra todas las clases gratuitas hasta el domingo a la noche, y fijate si quieres empezar este viaje de dos años conmigo. Más información aquí: http://lucascasanova.info/vip_prioritario
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.
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10:18
243: TERAPIA BUDISTA - María desde Andorra
Hoy es un episodio diferente, converso con una alumna. Ella viene aplicando las enseñanzas budistas y técnicas que provienen de la neuropsicología, para integrarlas en su vida diaria. Comenzó una transformación profesional a sus 51 años, y viene trabajando de manera sólida y amorosa en acompañar a personas con dolor crónico, sumando a su profesión (es terapeuta transpersonal) lo recorrido en nuestros cursos.
Para ver el trabajo de María online, la encuentras en https://instagram.com/dolorcronicoytrauma.maria
En esta nueva serie quiero dilucidar contigo cómo el budismo puede ser aplicado, de la mano de la neurociencia, de muchas formas en el ambiente de la asistencia.
Tanto seas profesional de la salud mental, estés en tareas asistenciales o simplemente quieras saber cómo llevar herramientas del budismo a tu vida para mejorar tu calidad de vida, espero que estos episodios te acompañen.
El día lunes 10 de febrero abren las inscripciones para SIMPLE, un programa que yo llamo de CRECIMIENTO POSTRAUMATICO, para vivir la vida que siempre soñaste, luego de la vida que te tocó vivir. MIra todas las clases gratuitas hasta el domingo a la noche, y fijate si quieres empezar este viaje de dos años conmigo. Más información aquí: http://lucascasanova.info/vip_prioritario
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.
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46:23
242: BUDISMO SIMPLE - Los bardos
Aquí estoy. No sé si se considera un regreso, yo creo que es más "renacer desde un bardo", y en este episodio te explico el origen de este término budista y cómo puedes aprovechar los momentos de transformación y cambio.
Te pido disculpas por la saturación del micrófono durante el primer minuto, paciencia que se arregla luego. Estoy aprendiendo a trabajar con un nuevo equipo.
BUDISMO SIMPLE es una serie sobre algunas ideas del budismo de forma franca, directa y en castellano básico, así como todo lo que conversamos en Budismo en zapatillas. Espero que te guste y te ayude a acercarte un poco más a esta psicología, ética y filosofía que hoy está más actual que nunca.
Gracias siempre por tu paciencia, fidelidad y compañía, vamos juntos.
Sé feliz, la vida es hoy.
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(Música: Gustavo Ripa)
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Si no leíste aún mi libro, lo puedes encontrar aquí: https://amzn.eu/d/7LTj3D7
IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.
Mi nombre es Lucas Casanova y este es mi podcast sobre la felicidad consciente, el crecimiento personal y la forma del Budismo de ver la mente.
Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos.
BEZ es una mirada espiritual basada en ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible.
Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas.
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Lee más sobre lo que hago aquí (http://bio.site/lucascasanova)
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