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👉🏽Apúntate a mi Evento Gratis “Crece y Vive de YouTube” 4,5,6 de Junio: https://sergiobegueria-284e0.gr8.com Únete a la Sala TU1MILLON con Llados aquí: https://www.tu1millon.com/a/2147553040/kgj82GwF 📚 Descarga ya el Ebook Gratuito "9 formas de Ganar dinero con Youtube": https://sergiobegueria-f151c.gr8.com/ 📩 Únete a la lista de mail del podcast: https://onx.la/0d324 📅Nos vemos todos los lunes a las 12:00, suscríbete: @tengounplanpodcast --------INVITADO--------- Lladosfitness: https://instagram.com/lladosfitness?igshid=MzRlODBiNWFlZA== --------¿Quiénes somos?--------- -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https://www.youtube.com/watch?v=I91TdS893-8&t=24s -Canal de Youtube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria ———- 01:30 significado del éxito. 03:32 cuál es tu mision. 06:13 importancia de los estudios 09:55 ¿qué haces para ganar dinero? 14:20 ¿cómo era el Llados del pasado? 26:46 Vivir con miedo. ¿Cómo controlarlo? 29:50 ¿qué significa para ti ganar? 33:18 ¿qué necesita un hombre para atraer a una mujer? 38:00 Mentalidad para conseguir el exito, la felicidad y progresar en la vida. 41:11 ¿cuál fue tu primer trabajo? Qué hiciste antes de llegar a donde estás ahora. 42:37 ¿Existe una Matrix? Cómo salir de ella y canalizar tu energia en el progreso. 52:17 Etapa del motociclismo y cómo influyó en tu personalidad y la en tu forma de afrontar las adversidades. 01:07:35 Vigorexia. ¿Cuando descubriste que la tenías y como la superaste? 1:14:44 ¿cómo controlas tus frustaciones? 1:25:00 Expandir tus conocimientos al mundo. 1:29:59 Qué opinas del Only Fans y los prejuicios a las mujeres que lo tienen. 1:37:30 Encuentra al mejor mentor para poder cambiar tu vida y salir de los malos hábitos. 1:41:15 despedida y cierre de programa.

📚 Descargar tu Ebook Gratuito 9 formas de Ganar dinero con Youtube: https://sergiobegueria-f151c.gr8.com/ 📩 Únete a la lista de mail del podcast: https://onx.la/0d324 📅Nos vemos todos los lunes a las 12:00, suscríbete: @tengounplanpodcast --------INVITADO--------- Doctor de la Gándara: https://www.doctordelagandara.es/ --------¿Quiénes somos?--------- -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https://www.youtube.com/watch?v=I91TdS893-8&t=24s -Canal de Youtube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria --- CONTENIDO DEL EPISODIO --- 00:00 Quién es el Dr. Jesús de la Gándara 01:30 Por qué Decidió dedicarse a ser Psiquiatra. 03:30 Qué significa tener "buena salud mental". 06:50 Qué es una Depresión y Cómo detectarla. 12:10 Cómo Salir de una depresión paso a paso. 21:30 Qué es la Ansiedad y cómo detectarla. 25:25 Qué es el miedo y cómo vencerlo. 32:40 De miedo a "fobia". Por qué ocurre. 38:40 Qué provoca un Abrazo en nuestras hormonas. 43:10 El punto más bajo de su carrera profesional. 49:10 Cómo aumentar la confianza en ti mismo. 1:03:00 Por qué no nos sentimos Felices a veces. 1:06:40 El poder de un beso a nivel mental. 1:12:02 Cómo afecta mentalmente que seamos "Generación Z". 1:20:45 Sergio comenta Hábitos que le hacen mejorar su salud mental. 1:30:00 Qué puedes hacer ahora para Cuidar tu Salud Mental. 1:37:10 Cómo poder parar y ser agradecido del camino. 1:47:00 Cuál es el buen estrés y como alejarte del malo. 1:53:00 El efecto de las drogas y la dependencia que generan. 1:57:10 Cómo Salir de una Adicción de drogas. ————- ¡Gracias por escucharnos! Nos vemos en unos días :)

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