¿Sabes en qué se parece un taburete al tratamiento del TDAH?Pues en este episodio vas a aprenderlo junto a todas las "patas" del tratamiento para el TDAH y que debes conocer a la hora de pedir ayuda.En cuanto al tratamiento farmacológico, si te interesa conocerlo más aquí te dejo un artículo con la información detallada: https://jordiriscopsiquiatria.com/medicacion-para-el-tdah/Si te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí:https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdahPara suscribirte a la Newsletter y no perderte ningún contenido que te pueda ayudar es aquíweb:https://jordiriscopsiquiatria.com/
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20:14
Empiezas con fuego, acabas con humo: Cómo lograr la constancia
Te voy a confesar algo...¿Te cuesta mantener el ritmo cuando ya no hay emoción? ¿Saltas de proyecto en proyecto sin acabar lo que empiezas? En este episodio hablaremos de por qué nos cuesta tanto ser constantes y, más importante aún, cómo cambiarlo.Te cuento por qué el problema no es tu fuerza de voluntad ni tu motivación, sino la forma en que te relacionas con el proceso.Y sobretodo vamos a ver qué puedes hacer para no abandonar a mitad de camino y aumentar tu constancia.Una mirada directa, para que puedas terminar más cosas de las que empiezas, sintiéndote más enfocado y menos frustrado.🧠 Dirigido especialmente a quienes viven con TDAH, pero útil para cualquiera que quiera construir hábitos más sólidos.📌 Escúchalo y cuéntame qué te ha resonado más.Si te ha servido, compártelo. Así me ayudas a que este mensaje llegue más lejos.Si te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí:https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdahPara suscribirte a la Newsletter y no perderte ningún contenido que te pueda ayudar es aquíweb:https://jordiriscopsiquiatria.com/
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9:15
TDAH: ¿Qué estudios y profesiones son recomendables?
En este episodio vas a conocer los estudios más recomendables para personas que tienen TDAH, así como profesiones dónde es más probable que se desarrollen con éxito. En ningún caso estas recomendaciones excluyen otras áreas que puedan resultarte de interés en el caso de que tengas TDAH, como te cuento en el episodio.Si quieres profundizar en el tema, te dejo este artículo aquí: https://jordiriscopsiquiatria.com/que-estudiar-si-tienes-tdah/Famosos con TDAH: https://jordiriscopsiquiatria.com/famosos-con-tdah/SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER PARA NO PERDERTE EL CONTENIDO QUE MANDO CADA SEMANA: https://info-d4314.gr8.com
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11:23
Cómo mejorar la organización y establecer rutinas efectivas
En este episodio hablamos de:- Técnicas para mejorar la organización, especialmente si tienes TDAH- Ejercicios prácticos y sencillos para establecer rutinas sostenibles en el tiempo- Cómo mejorar la gestión del tiempo- Cómo evitar los despistes y olvidos, tan habituales en el TDAHSi te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí:https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdahPara suscribirte a la Newsletter y no perderte ningún contenido que te pueda ayudar es aquíweb:https://jordiriscopsiquiatria.com/
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14:56
TDAH y autoestima: Una manera simple de mejorarla
En este episodio hablaremos de:- 3 motivos por los que el TDAH puede afectar a la autoestima- Un ejercicio práctico y sencillo para reforzar tu autoestimaSi te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí:https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdahPara suscribirte a la Newsletter y no perderte ningún contenido que te pueda ayudar es aquíweb:https://jordiriscopsiquiatria.com/
¿Te cuesta concentrarte? ¿Sientes que tu mente va a mil por hora? Quieres aumentar tu productividad? O quizás convives con alguien con TDAH y quieres entenderlo mejor.
Bienvenido a Estate Atento, el podcast que te acerca al TDAH para que encuentres las herramientas prácticas que necesitas para saber manejarlo con éxito.
Cada semana, desmitificamos el TDAH con ciencia, anécdotas y estrategias reales para mejorar tu día a día.
Si alguna vez te han dicho ‘¡pon más atención!’ pero sabes que no es tan simple, este es tu espacio.
Escucha, aprende y—sobre todo—¡estate atento!
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