Elijo ser feliz. El Podcast

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a adaptarte a una nueva realidad?En este episodio de Elijo Ser Feliz, desde Panamá, conversamos con Anabella Nahem, a quien la amputación de su mano derecha le cambió la vida para siempre. Anabella es una mujer elegante, sensible y exitosa que nunca se conformó con los roles impuestos. Es Empresaria, soñadora y visionaria, pero su vida dio un giro con el diagnostico inesperado de un tumor que la llevó a enfrentar uno de los caminos más duros: la incertidumbre, el miedo y finalmente la amputación de su mano derecha.Hoy, Anabella nos abre su corazón para mostrarnos cómo lo cotidiano, abotonarse una camisa, hacer lo simple, puede transformarse en un reto, y cómo, aun así, eligió no quedarse en la queja. Su historia es un testimonio poderoso de resiliencia, fortaleza y propósito, una conversación que inspira y nos recuerda que siempre es posible volver a empezar. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

En este nuevo episodio de nuestra serie desde Panamá, conversamos con Olga Sinclair una de las representantes culturales más importantes de Panamá. Fue la primera latinoamericana en exponer en uno de los museos más prestigiosos de Europa, rompió un récord Guinness al reunir a más de cinco mil niños pintando simultáneamente y ha dejado un legado que inspira a generaciones. Una mujer extraordinaria cuya vida está hecha de color, propósito y valentía. Si amas el arte, la belleza y ese lenguaje universal capaz de transmitir emociones sin fronteras, este episodio es para ti. Olga Sinclair (hija del icónico Alfredo Sinclair), nos comparte cómo luchó por construir su propio nombre en el mundo artístico, más allá de su apellido y de las barreras que enfrentó como mujer. Con el apoyo de su familia, siguió la voz de su vocación y hoy es una historia de perseverancia, arte y propósito que no te puedes perder. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

Desde Panamá, les presentamos a Cuquita Arias, ícono de la gastronomía de su país. Autora de libros que celebran la cocina tradicional, incluyendo recetas afro-panameñas. Cuquita ha dedicado su vida a rescatar los sabores que definen la identidad de Panamá y presentarlos con un arte inigualable y excelencia! En este episodio, nos comparte su trayectoria, su pasión por la cocina y cómo convirtió su talento en una misión social. Además, nos revela momentos inolvidables de su carrera, como haber cocinado para el Papa Francisco. Un encuentro lleno de sabor, historia, colores y humanidad que no te puedes perder. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

En este episodio de Elijo Ser Feliz hablamos de un tema que nos toca a todos, sin importar la edad: redescubrir tu voz auténtica. Muchas personas pasan años sin saber realmente quiénes son, qué sienten, qué les gusta o qué mensaje quieren compartir con el mundo. ¿Tú te conoces de verdad? ¿Sabes quién eres sin la mirada, el juicio o las expectativas de los demás? Hoy nos acompaña Marcela Gimal, una joven de tan solo 17 años que ha logrado lo que muchos adultos aún no encuentran: vivir desde la autenticidad. Con una madurez sorprendente, Marcela se muestra vulnerable, valiente y genuina, y comparte cómo ha construido su identidad, cómo enfrenta las críticas y cómo elige ser ella misma todos los días. Además, nos abre su corazón al contarnos cómo fue crecer en una familia que recibió un diagnóstico inesperado: su hermana gemela tiene autismo, una experiencia que transformó su forma de ver el mundo y que hoy la impulsa a comunicar un mensaje profundo de empatía, amor y entendimiento a miles de familias. Este es un episodio para reflexionar, sin importar tu edad. Un episodio para ver en familia. Un episodio para reconectar con quien eres de verdad. Con ustedes, Marcela Gimal: autenticidad, valentía y voz propia. 🎙️✨  ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

este episodio especial de Elijo Ser Feliz, conversamos sobre cómo practicar la gratitud incluso en los momentos más difíciles. Nuestra invitada, Stephanie Essenfeld, experta en salud emocional y creadora de una comunidad dedicada a la paz mental, nos comparte su experiencia más retadora: enfrentar un diagnóstico de cáncer y aplicar en carne propia la aceptación radical que ha enseñado por tantos años. ¿Se puede encontrar paz mental frente al miedo? ¿Es posible agradecer durante una enfermedad tan dura? ¿Qué herramientas emocionales nos ayudan a superar la turbulencia y fortalecer nuestra resiliencia? Stephanie nos muestra que sí. Su historia es un testimonio de fortaleza, vulnerabilidad, crecimiento personal y bienestar emocional. Un episodio profundo y humano que inspira a elegir la paz, incluso cuando la vida cambia para siempre. Si buscas inspiración, herramientas para manejar el miedo, contenido sobre salud mental, aceptación radical, o historias reales de superación y resiliencia, este episodio es para ti en el mes del día de Acción de Gracias! 💛✨   ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch