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El Podcast de PILATES4K

Alberto Segovia
El Podcast de PILATES4K
Último episodio

128 episodios

  • El Podcast de PILATES4K

    CAPÍTULO 110: Entrevista con Lolita San Miguel.

    06/01/2026 | 2 h 30 min
    Para apuntarte a recibir los contenidos gratuitos que comparto casi a diario... tendrás que esperar hasta el 01 de Marzo. Pero sí, es aquí:
    ⁠https://www.pilates4k.com/⁠

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    Hola,
    soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de entrevistar a Lolita San Miguel, Historia viva del Pilates internacional y maestra de 1ª generación en el Método Pilates (Es decir, que Lolita fue entrenada, directamente, por el mismísimo Joseph Pilates).
    Lolita San Miguel decidió nacer en la bonita mañana del 09 de Octubre de 1934, en Nueva York.
    Nacida y criada en Nueva York, Lolita San Miguel se convirtió en bailarina profesional a los dieciséis años y fue solista principal del Metropolitan Opera Ballet de la ciudad de Nueva York durante más de diez años ininterrumpidos.
    Una lesión en la rodilla llevó a Lolita a practicar la Contrología, pero no con Joseph Pilates, si no en el Studio de entrenamiento de Carola Trier. Fue allí, rehabilitando su rodilla de la mano de Carola, que Lolita se enteró de que la Contrología la había inventado un tal Joseph Pilates y que este seguía vivo. Así que se propuso conocerlo.
    Y vaya que si le conoció. Ya que, no sólo fue entrenada por Joseph Pilates, si no que además, y según cuenta la leyenda, es la única maestra del mundo que tiene un papel en el que Joseph Pilates la certifica como maestra oficial del Método. Y, muchos años después, ya en los 2000, Lolita se certificó por Polestar Pilates Education (aumentando así sus conocimientos en torno a la rehabilitación).
    Por último, decir que Lolita se enorgullece (y con razón) de su iniciativa de colocar una placa en honor a Joseph H. Pilates en la plaza junto a la casa donde éste nació. Y de que, desdeentonces, se organice bianualmente un gran evento en el lugar con grandes maestros y seguidores que todo el mundo del Pilates. 
    Sólo me queda decir que es para mi todo un honor y un placer poder contar hoy aquí con la presencia de la gran Lolita San Miguel en El Podcast de PILATES4K para poder aprovechar toda su experiencia y sabiduría, y poder así seguir transmitiéndote de primera mano la opinión de los mejores.
    Y ahora, sin más dilación por mi parte, te dejo con la entrevista a nuestra queridísima compañera:
    ¡Lolita San Miguel!.
  • El Podcast de PILATES4K

    CONSELLO DE BRUXAS 12: El "Foot Corrector" y el "Toe Corrector".

    15/10/2025 | 33 min
    Si quieres apuntarte para recibir una nueva temporada de contenidos exclusivos... Es aquí: ⁠https://www.pilates4k.com/⁠
    (y, si todavía no está abierta la suscripción gratuita, escríbeme a [email protected] y te apunto personalmente).
    Fdo: Alberto.
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    Muy buenassss.

    Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas", dirigido y presentado por Montse Cosín.

    Hoy, en el conclave, tratarán con profundidad todos los aspectos referentes a estos dos pequeños artilugios de Pilates: el Foot Corrector y el Toe Corrector.

    Así que... ya lo sabes:

    Regula el volumen de este audio a tu gusto... ¡Y comenzamos!

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    PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta.

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    Feliz día.
  • El Podcast de PILATES4K

    SIN GUIONES 5: Este capítulo se autodestruirá, si Dios quiere.

    25/08/2025 | 15 min
    Holaaaaaa:

    En este capítulo te pongo al día de todo.

    Y, si quieres más, entras en pilates4k.com, te suscribes gratis, y te enteras de todo.
  • El Podcast de PILATES4K

    CONSELLO DE BRUXAS 11: El Barril.

    15/07/2025 | 40 min
    Despedimos la temporada con uno de los capítulos más esperados y solicitados, ¡El Barril!

    Un fuerte abrazo.
  • El Podcast de PILATES4K

    CONSELLO DE BRUXAS 10: El Cadillac.

    22/04/2025 | 46 min
    Si quieres apuntarte para recibir una nueva temporada de contenidos exclusivos... Es aquí: ⁠https://www.pilates4k.com/⁠

    (y, si todavía no está abierta la suscripción gratuita, escríbeme y te apunto personalmente).

    Fdo: Alberto.

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    Muy buenassss.

    Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas", dirigido y presentado por Montse Cosín.

    Hoy, en el conclave, tratarán con profundidad todos los aspectos referentes a este maravilloso aparato de entrenamiento que es "El Cadillac de Pilates".

    Así que... ya lo sabes:

    Regula el volumen de este audio a tu gusto... ¡Y comenzamos!

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    PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta.

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    Feliz día.

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Acerca de El Podcast de PILATES4K

Podcast dedicado a toda la comunidad internacional de pilatistas, pilateros y pilateras, con capítulos de unos 12 minutos en los que abordaremos temas muy concretos relacionados con el mundo del Pilates, y que esperamos sean de interés, tanto para expertos como para no iniciados. También tendremos capítulos de entrevistas con los mejores entrenadores y entrenadoras top del Método Pilates internacional en habla hispana, y algunos episodios de 2 horas, que nos llevarán a descubrir conocimientos que van "Más allá del Pilates".
Sitio web del podcast

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Generated: 3/22/2026 - 5:21:26 AM