Un podcast presentado por Marc Romera, enfocado en desmentir y cuestionar mitos y dogmas acerca de Nutrición, Salud y Entrenamiento con el apoyo de varios exper...
124. ¿CUÁLES SON LAS MEJORES SARTENES PARA COCINAR?
En este nuevo episodio del canal te vengo a hablar acerca de cuáles son las mejores sartenes para cocinar y cuáles deberías evitar.
Además, hablaremos en detalle de:
• Las sartenes antiadherentes de Teflón y los riesgos asociados a los PFOA, PFAS y PFOS.
• Las sartenes de Hierro fundido y las precauciones al cocinar alimentos muy ácidos.
• Las sartenes de Acero Inoxidable y su posible liberación de Niquel y Cromo.
• Las sartenes de cerámica.
• Las sartenes de aluminio y su posible relación con el desarrollo de enfermedades neurológicas.
• Las sartenes de titanio.
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12:30
123. FATIGA ADRENAL Y PELIGROS DEL ESTRÉS CRÓNICO
En este nuevo video te vengo a hablar de la FATIGA ADRENAL y el estrecho vínculo que comparte ésta condición con el ESTRÉS CRÓNICO y los niveles permanentemente elevados de CORTISOL.
Además, también hablaremos de:
• ¿Qué parámetros deberíamos pedir en una analítica para conocer nuestro nivel de estrés de forma objetiva?
• El papel que desempeñan hormonas como la DHEA, La ACTH, el CORTISOL y las CATECOLAMINAS.
• El mejor abordaje o Tratamiento del agotamiento adrenal o la fatiga crónica.
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14:00
122. RESTAURA TU SALUD A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA, CON CARLOS PEREZ
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Carlos Perez,miembro fundador de la empresa líder en psiconeuroinmunología “Regenera” y también autor de libros como “Paleovida” y “Despierta” para abordar temas tan interesantes como:
• La obesidad infantil
• La relación entre Obesidad, Diabetes y el entorno moderno.
• El origen de las enfermedades de la civilización.
• Las mejores estrategias nutricionales para mejorar la salud y perder peso.
• Principios de una alimentación evolutiva.
• Dieta Paleo y dieta Keto
• Y muchas otras cosas más.
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1:19:18
121. MAGNESIO: TODO LO QUE NECESITAS SABER
En este nuevo video, te vengo a hablar de los diferentes tipos de Magnesio que existen, de sus diferentes beneficios, de sus propiedades, de las mejores fuentes naturales así como de la posología recomendada en forma de suplemento.
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14:35
120. ACEITE DE COCO: TODO LO QUE NECESITAS CONOCER.
En este nuevo video, te vengo a hablar acerca de las propiedades y beneficios del aceite de coco.
A lo largo de los próximos minutos, analizaremos su composición, conoceremos qué tipos de aceites de coco existen y en qué se diferencian según su proceso de extracción, así como sus efectos antimicrobianos, antifúngicos y antivirales.
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