El Podcast de FullMúsculo

• 373: Experto En Neurociencia: Cómo Dominar Tu Mente En Un Mundo Que Te Programa

  Pedro Vivar es experto en neurociencia y filósofo. Su trabajo busca ayudar a las personas a reconectarse con su cuerpo, su mente y su espíritu en una era dominada por el miedo, la distracción y la tecnología.En esta entrevista, Pedro explica cómo reinterpretar el miedo, romper con la programación social, recuperar el sentido de propósito y vivir con autenticidad. Una conversación profunda sobre libertad, educación, valores y el precio de desconectarnos de nosotros mismos.¿Estamos siendo controlados por el miedo? ¿O es el miedo una herramienta para despertar?Pedro Vivar revela cómo entrenar tu mente, tu cuerpo y tu alma para dejar de reaccionar… y empezar a vivir con conciencia.Habla sobre:➡️ Por qué el sistema educativo te enseña a obedecer, no a pensar.➡️ Cómo recuperar la conexión con tu cuerpo y tu voluntad.➡️ El peligro de dejar que la tecnología piense por ti.➡️ Por qué estamos perdiendo autenticidad.➡️ Cómo el silencio puede ser la mayor forma de autoconocimiento.Temas:0:00:00 Intro0:01:30 ¿Ese miedo de pequeño te hizo quien eres hoy?0:03:41 ¿El miedo te trae un mensaje?0:06:35 Cómo evitar que el miedo te paralice 0:08:43 ¿Oportunidad o problema?0:12:34 ¿Quién programa nuestra mente?0:14:30 Sacar a tus hijos del colegio es lo mejor que puedes hacer0:22:21 ¿Nos programan para ver lo negativo?0:28:31 Anarquía vs. Libre albedrío 0:31:23 Dejar tu vida en manos de la inteligencia artificial 0:34:25 Cómo utilizar la tecnología de forma saludable0:39:05 5 virtudes que ya casi nadie valora0:44:38 La necesidad de llamar la atención en redes sociales0:50:28 Estamos desconectados de nuestro cuerpo y mente0:53:00 El peligro de dejar que Chatgpt decida por ti0:54:50 Siempre quieres más0:56:15 La capacidad de decir NO0:58:04 2 Factores para construir carácter1:05:02 Cómo separar el amor del deseo1:09:24 El miedo al silencio 1:14:18 ¿La respuesta está en el silencio?1:16:41 ¿Estamos perdiendo nuestra autenticidad?1:19:51 Ayunar para liberarte de lo material1:24:27 5 Puntos clave para lograr ser auténtico1:34:06 2 Herramientas valiosas y gratuitas para autodescubrirte 1:34:51 Si haces esto no tendrás una buena vida1:40:16 5 Mecanismos de procesamiento de información 1:46:42 La manipulación no siempre es mala1:49:10 2 Factores para reconocer que no estás viviendo una vida prestada1:50:53 Consejo para niños que viven bullying Sigue a Pedro Vivar en👉 Instagram - https://www.instagram.com/pedrovivar_/👉 Youtube - @Pedro-Vivar Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://bit.ly/formularioR10KCalcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE

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• 372: Doctora en Medicina Cuántica: Cómo Tus Creencias Reprograman tu Biología Para Curarte

  Laura Gámez es experta en biofísica cuántica: fue forense, estudió medicina y psicología… hasta que comprendió que el cuerpo físico no lo explica todo. Hoy investiga cómo la mente, la emoción y la energía interactúan para crear la realidad que vivimos.En esta entrevista, Laura revela cómo el campo cuántico podría contener toda la información de la existencia, por qué la energía precede a la materia y cómo un cambio de frecuencia emocional puede transformar literalmente tu cuerpo y tu vida.Explica:➡️ Cómo los pensamientos y emociones moldean tu biología.➡️ Las dos emociones que más enferman tu cuerpo.➡️ Cómo reprogramar la mente para cambiar tu realidad.Temas:0:01:23 ¿Por qué cuesta creer que somos energía?0:02:20 Pasar de ser forense a la biofísica cuántica0:08:15 ¿Dónde se gestan los pensamientos?0:15:25 Percibimos el 1% de nuestro entorno ¿Qué pasa con el 99% restante?0:19:21 La ciencia está reemplazando a la religión0:20:27 ¿La emoción modifica la fisiología o es al revés?0:25:00 Tus emociones y pensamientos son el entorno de tus células0:27:30 Tienes un flujo de energía que determina tu grado de salud0:28:44 ¿Por qué nuestra frecuencia cambia según nuestro estado emocional?0:30:54 Las 2 emociones que más enferman tu cuerpo0:38:18 La enfermedad es la última expresión de nuestro cuerpo0:40:09 Estamos hechos para toda experiencia emocional0:43:27 Nos quedamos atados a emociones y pensamientos negativos 0:48:28 La cuántica explica lo inexplicable0:53:10 Estamos limitados por lo físico0:55:48 ¿Entenderemos todo cuando se nos acabe la vida?0:57:40 Cada uno tiene que experimentar por cuenta propia 0:59:28 Eres capaz de crear una nueva realidad y revertir enfermedades1:01:45 Tus pensamientos pueden modificar tu ADN1:03:09 ¿Vivimos en una mentira?1:05:13 3 Pasos para cambiar tu realidad1:10:15 Cómo funciona el efecto placebo en tu vida1:16:40 Somos Dioses limitados en el tiempo1:20:44 Nada de esto sirve si tu trauma sigue abierto1:22:43 El error que hacen la mayoría de las personas al meditar 1:26:02 Un día el dolor será tan grande que tendrás que prestarle atención1:27:46 La mejor forma de identificar las señales de tu cuerpo1:29:33 La enfermedad es una oportunidad1:31:18 ¿Cuál es el propósito de la vida?1:33:57 Cada persona en tu vida es un espejo de lo que necesitas ver1:35:12 Cómo identificar limitaciones y cambiarlas1:38:10 La vida te repite el plato hasta que aprendes la lección1:39:57 A la gente le da miedo asumir su responsabilidad1:41:33 Reprogramar la mente para cambiar tu realidad1:45:02 3 Puntos clave para conseguir lo que quieres1:48:44 La mejor manera de manifestar1:51:43 Todo depende del observador1:53:26 Cambia tu realidad paso a pasoSigue a Laura Gámez en👉 Instagram - https://www.instagram.com/dralauragamez/👉 Youtube - ⁠ @dralauragamezPuedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://bit.ly/formularioR10KCalcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE

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• 371: Experta No.1 en Menopausia: Nos Están Mintiendo Sobre La Menopausia!

  Marta Marcè es experta en menopausia y una de las voces que está rompiendo el tabú sobre esta etapa. Tras pasar por una menopausia precoz a los 26 años a causa de un cáncer de ovarios, hoy ayuda a miles de mujeres a entender que la menopausia no es una enfermedad ni una sentencia, sino una oportunidad para reinventarse, recuperar la fuerza y vivir con consciencia.¿Y si la menopausia fuera tu segunda primavera?En esta entrevista, Marta explica cómo transformar el miedo al envejecimiento en poder, desmonta mitos sobre el cuerpo femenino y comparte las claves prácticas para llegar preparada a esta etapa y vivirla con energía, músculo y equilibrio.Explica:➡️ La verdad sobre la “menopausia precoz” y cómo impacta emocionalmente.➡️ Los 7 síntomas más comunes (y los menos conocidos) de la perimenopausia.➡️ 3 hábitos que empeoran los síntomas.➡️ Qué alimentos, probióticos y hábitos ayudan a equilibrar tus hormonas.➡️ Cuándo sí y cuándo no usar terapia de reemplazo hormonal.➡️ 5 hábitos para una transición más fácil y una salud hormonal duradera.Temas:0:00:00 Intro0:01:26 La menopausia es un tema tabú para las mujeres0:04:36 ¿La menopausia es un proceso artificial?0:06:25 Usar la menopausia como ventaja 0:08:19 ¿Por qué la menopausia se trata como una enfermedad?0:10:14 El mejor momento para reinventarse como mujer0:12:02 Entré a la menopausia a los 26 años0:16:46 El aprendizaje que me dejó el cáncer0:18:52 4 Cambios que afectaron mi vida con la menopausia0:22:31 3 Factores que adelantan la Menopausia0:25:41 7 Síntomas principales relacionados a la menopausia0:32:32 ¿La líbido baja notablemente en la menopausia?0:35:42 El porno he hecho muchísimo daño0:38:47 Si sientes esto es porque estás en la perimenopausia0:40:38 Mujeres que pasan la menopausia peor que otras0:43:29 Menopausia en poblaciones aisladas0:44:54 La nutrición es un factor importante en la menopausia0:47:28 5 Hábitos para una transición más fácil0:56:28 Los beneficios del ejercicio físico en tu salud hormonal0:59:21 El miedo a los carbohidratos 1:03:59 ¿Se recomienda el ayuno en mujeres?1:06:57 La grasa en mujeres es súper beneficiosa1:10:15 La peor forma de llegar a la menopausia1:11:25 Terapias de reemplazo hormonal ¿se recomienda?1:15:25 La mayoría depende de fármacos 1:16:57 ¿Qué tan importante es el entorno en la menopausia?1:18:49 La importancia de informarse desde niña te puede salvar1:20:10 Hay que aceptar el cambio y no romantizar la menopausia1:21:21 Te tienes que cuidar a ti primero que nadaSigue a Marta Marcè en👉 Instagram - https://www.instagram.com/marta_marce/ 👉 Youtube -  @martamarce  Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://bit.ly/formularioR10KCalcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE

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• 370: Monje REVELA: La Enfermedad Es Un Programa de Sanación, No Un Castigo

  Daniel Lumera es biólogo naturalista. Desde su experiencia entre la ciencia y la contemplación, revela cómo la enfermedad puede ser un programa de sanación y no un castigo, por qué vivimos desconectados del cuerpo y del silencio, y cómo la mente puede reducir la inflamación del cuerpo y activar genes asociados a la salud y la longevidad.¿Y si el dolor no llegara para destruirte, sino para despertarte?En esta entrevista, Daniel expone cómo el ruido, la dopamina fácil y la desconexión nos enferman, y comparte herramientas prácticas (como la respiración consciente, la meditación y la gratitud) para reconectar con la vida desde la calma y la coherencia interior.Explica:➡️ Por qué la enfermedad puede ser una oportunidad de transformación.➡️ De qué manera la mente puede desinflamar el cuerpo y modificar la expresión genética.➡️ El poder de la gratitud como “medicamento natural”.➡️ Los cuatro pasos del perdón que liberan cuerpo y mente.➡️ Qué significa realmente meditar y por qué la meditación regenera tus células.➡️ Cómo descubrir tu propósito.Temas:0:00:00 Intro0:01:30 ¿La enfermedad es una oportunidad para cambiar?0:02:28 Vivimos en una desconexión profunda con el cuerpo0:05:05 ¿Cuándo comienza esta desconección con el cuerpo?0:07:26 Adicción pura a la dopamina fácil0:11:23 ¿Por qué tenemos miedo al silencio?0:14:13 Tu mente puede reducir tu estado de inflamación0:17:49 3 Tipologías de personas 0:20:49 Las personas se atan al dolor0:23:44 Las cosas son así y ya está0:26:00 Hay una gran diferencia entre dejar ir y dejar de luchar0:30:15 ¿Quién elige?0:34:00 Cómo identificar qué es tuyo y qué es impuesto por tu entorno0:39:14 La mente influye totalmente en tu biología0:45:33 3 Pilares del bienestar0:50:38 ¿Somos creadores de nuestra realidad?0:54:15 La gratitud es un medicamento natural1:00:24 Demostrar ser digno de tus padres1:08:32 Si eres fiel a ti, chocas con la sociedad1:11:46 ¿Cómo influye el perdón en el proceso de sanación?1:19:05 El primer paso para perdonar1:23:03 ¿Todas las personas que llegan a tu vida te vienen a enseñar algo?1:25:19 ¿Las emociones son nuestros maestros?1:26:27 Los 3 Dioses principales en el hinduismo 1:28:07 ¿Por qué te molesta tanto la actitud de otra persona?1:35:46 ¿Todo es cuestión de perspectiva?1:42:58 ¿Cómo lograr un estado de paz? 1:46:33 ¿Qué se busca cuando estás meditando?1:51:28 ¿Todos tenemos un propósito de vida?1:57:01 Cómo empezar el cambio paso a pasoSigue a Daniel Lumera en👉 Instagram - https://www.instagram.com/daniellumera/👉 Youtube -  @DanielLumera  Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://bit.ly/formularioR10KCalcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE

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• 368: Experto En Movimiento Ex Futbolista ADVIERTE: El Gimnasio NO Te Salva! Así Reactivas Un Cuerpo “Apagado” en 5 Minutos

  Rubens García es exfutbolista profesional y creador de RMotion, un método que devuelve el movimiento humano real al centro de tu vida. Autor del libro La Revolución del Movimiento, Rubens sostiene que el cuerpo no está hecho para estar sentado y que la comodidad, Netflix y las redes sociales están convirtiéndonos en la generación más débil de la historia.¿Y si moverte fuera la medicina que estás ignorando? En esta entrevista, Rubens explica por qué el sedentarismo es la raíz de muchas enfermedades modernas, cómo recuperar tu vitalidad con solo 15 minutos al día y cuáles son los 4 microhábitos que pueden devolverte un cuerpo fuerte, funcional y resiliente para toda la vida.Explica:➡️ Por qué el movimiento debería ser parte natural de tu día a día.➡️ Las consecuencias reales de no mover tu cuerpo.➡️ 5 formas sencillas de integrar el movimiento en tu rutina.➡️ 3 opciones viables para entrenar sin gimnasio.➡️ Los riesgos invisibles del sedentarismo y la comparación en redes.Temas:0:00:00 Intro0:01:28 El movimiento debería ser parte de nuestro día a día 0:02:55 Las consecuencias de no mover tu cuerpo0:04:10 ¿Cuál es nuestro potencial real?0:08:20 Los riesgos de vivir en la comodidad 0:10:44 Enfermedades modernas a causa del sedentarismo0:12:35 La mejor solución al sedentarismo0:14:57 La mejor opción para crear el hábito del movimiento0:22:25 No se les permite crear y explorar a los niños0:27:49 Tenemos una necesidad constante de llenar vacíos0:30:36 La tecnología nos está debilitando0:34:17 5 Formas de integrar el movimiento en nuestra vida0:37:48 La gente no quiere escucharse a sí mismo0:43:16 La adicción a las pantallas es cada vez peor0:48:02 No puedo entrenar en un Gimnasio 0:50:55 Compararse con cuerpos de redes sociales 0:58:18 3 Opciones viables para integrar el movimiento en tu rutina diaria1:02:34 ¿Se puede conseguir resultados fuera del gimnasio?1:04:07 Los niños están perdiendo el autodescubrimiento1:10:53 Es más peligroso darle un móvil a un niño que dejarlo solo1:15:19 La gente que siempre busca una excusa para progresar1:21:06 Se subestima el riesgo del sedentarismo1:24:52 Nuestro cuerpo es una máquina a la que menospreciamos1:27:57 La generación más débil de la historia1:31:44 La salud es la única cosa que el dinero no puede comprar1:35:43 ¿Dónde empieza la revolución del movimiento?Sigue a Rubens García en👉 Instagram - https://www.instagram.com/rmotion_byrubens/Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://bit.ly/formularioR10KCalcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE

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