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RADIO TRAIL Carreras de Montaña Mayayo

sergio garasa mayayo
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  • La Senda de Camille con Mayayo: Travesía de montaña en Pirineos 109k. Radio Trail
    La Senda de Camille con Mayayo: Travesía de montaña en Pirineos 109k. Radio Trail https://go.ivoox.com/rf/151895578Mi Senda de Camille es la historia de una ilusión cumplida: No fue como la soñé de primeras, ni siquiera acabé sano y salvo, pues tengo el aductor roto y habré de purgar los errores cometidos.  Pero a pesar de ello, valió la pena esta aventura vivida en tres días y dos noches por un Pirineo salvaje, siguiendo los pasos del último oso nativo de estas montañas, que desapareció allá por 2010.Sígueme para revivir esos 109 kilómetros juntos. Comenzamos en el Col de Somport (1.631 m) con las primeras luces del alba y un aire cargado de promesas y tormentas. El primer día fue un pulso constante entre la calma y la tensión: 40 km y D+1 700 m nos llevaron por el Circo de Aspe majestuoso, el espejo turquesa del Ibón de Estanés (1 988 m) y el rumor de botas en el Refugio Lizara (1 540 m)Los truenos del Collado de lo Foratón (2.106 m) nos empujaron a buscar valle abajo elcalor del Gabardito acogedor. Cuando por fin la Selva de Oza (850 m) nos envolvió con su bosque centenario,sentí que Camille, el último oso pirenaico, aún susurraba por esas hayas. El segundo día fue la etapa reina: 37 km yD+2 000 m de pura intensidad. Del arrullo verde de Oza ascendimos a la brecha aérea del Paso de Anzotiello (1.845 m), con el vacío latiendo a cada lado. Desde allí, la belleza cruda de la Plana de Diego y las Foyas de Gamueta marcó el descenso hasta el Refugio Linza (1.610 m), donde el Petrechema (2.360 m) se alzaba severo, prometiendo desafío para la tarde. La subida al Collado de Petrechema, entre rocas y nubes, fue un acto de fe; y el descenso al Llano de Ansabere (1 600 m), un bálsamo de pastos, queso y silencio roto por marmotas. El Circo de Lescun (1 200 m), con sus cascadas y casas de piedra, nos condujo al Camping Lauzart (885 m),donde el cuerpo se rendía pero el alma sonreía. La última jornada fue distinta, más íntima: 32 km y D+1 300 m con la carga de un aductor roto y el cielo cargado de tormentas. Renunciamos al trazado alpino por el Refugio Arlet y tomamos el fondo del valle, dejando que nos llevara hasta Urdos (840 m) donde el Camino de Santiago ofreció un susurro de recogimiento antes de afrontar el repecho final al Col de Somport. Allí cerramos el círculo tras tres días, dos noches y 109 km de recuerdos tatuados en el alma. Mi fisioterapeuta, días después, aun no entiende por qué no paré todo al romper el aductor. Yo tampoco me entiendo a veces… pero en aquel momento no era consciente de la rotura y seguir adelante era lo que el corazón pedía. Hoy no me arrepiento de ello, aunque de repetirse quizá mis decisiones fueran otras. Y es que, para mí la Senda de Camille (o cualquier otra gran travesía de montaña) no se mide en kilómetros ni desniveles; se mide en los recuerdos de que me deja para siempre y en la fuerza que te deja dentro para volver a buscar montaña. Y de esa, hoy tengo más que nunca. ¿Te vienes a la próxima? #carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.
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    54:54
  • Kilian jornet en western states 2025: Mas rapido que nunca. Un bronce para la historia, por Mayayo en Radio Trail
    Kilian Jornet en Western States 2025: Mas rápido que nunca. https://go.ivoox.com/rf/151386817Este fin de semana hemos tenido grandes carreras de montaña por todo el mundo. Sin embargo, para la afición española y mundial el gran protagonista era solo uno...y una vez más, estuvo a la altura de su leyenda.El momento cumbre: Kilian Jornet, con 37 años, selló un retorno a los ardientes cañones de California para la leyenda. Hace quince años debutó en Western States con un bronce (2010), superado sólo por Geoff Roes y Anton Krupicka. Al año siguiente (2011), se llevó el oro con un tiempo estratosférico de 15h34m. Un tiempo que ha rebajado en 1h15m once años despues....sin palabras.Ayer, tras catorce años sin cruzar la puerta de Olympic Valley, Kilian subió de nuevo al podio con un bronce que sabe a epopeya. Su carrera fue cinematográfica: tras los primeros 30 km, marchó en el grupo de favoritos junto a Olson y Farvard; luego resistió el infierno californiano mejor que muchos jóvenes atletas. En los últimos 40 km cedió ritmo ante el empuje de un Caleb Olson que logró el oro con la segunda mejor marca de la historia con 14.11.25   pero mantuvo el temple y cruzó tercero, fundido en emoción y respeto.Lo hizo apenas 8 minutos despues del campéon marcado 14.19.22. Selló así un giro histórico: quince años después de aquel bronce, y catorce del oro, vuelve al podio de Western States 100. El Kilian Jornet de 2025 es otro atleta que el joven pirata del 2011, claro que sí. Y precisamente por eso, a sus 37 años y padre de tres hijas, ha demostrado que podemos seguir mejorando mientras tengamos cabeza y corazón para ello.  #carrerasdemontaña #radiotrailhttps://go.ivoox.com/rf/151386817Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.
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    42:32
  • Perimenopausia y Carreras de Montana
    Perimenopausia y Carreras de Montaña. Por Sandra Yague y Mayayo en Radio  Trail Me llamo Sandra Yagüe Sabido, corro en montaña, tengo 44 años y estoy en perimenopausia, No es nada raro, les pasa a muchas de las mujeres que, como yo, corren en montaña dentro de esta categoría de edad.Ivoox  https://go.ivoox.com/rf/150817670SpreakerLa perimenopausia no es la menopausia, sino su antesala: La menopausia, en realidad, es solo un día: el día que te viene la última menstruación. En España, suele ser en torno a los 51 años. Lo que pasa antes, todo lo que muchas estamos ya transitando, es la perimenopausia. Ese gran terreno difuso donde todo cambia, aunque desde fuera parezcas igual. Aquí podéis ver mi rankjng UTMB: 600 puntos. Como veis, lo hago lo mejor que puedo corriendo e incluso he logrado buenos resultados en  alguna  carrera mediática, como Puerto Vallarta by UTMB 2024. Pero no me engaño, no soy una corredora de élite que pueda servir de referencia. Lo que sí tengo es un deseo profundo desde el corazón de la montaña femenina de compartir lo que yo no encontré para que otras lo encuentren.Como conclusión al proceso, he cambiado de perspectiva: ahora el placer es el camino. Compito por placer, sin exigencias autoimpuestas. Trato de no compararme con otras, y si lo hago, me lo observo. Sustituyo la comparación por presencia conmigo. No me enfoco en el resultado, sino en el disfrute de correr. Tengo un mantra que me acompaña desde hace tiempo: “Competir es como un orgasmo. Cuanto más persigues ganar, menos disfrutas de la carrera. Cuanto más buscas el orgasmo durante el coito, menos aparece… y menos gozas del resto.”PERIMONOPAUSIA Y CARRERAS DE MONTAÑA: ¿Y AHORA QUÉ…? Podemos seguir rindiendo a tope ¡Claro que sí! Pero no a costa de silenciar al cuerpo. Creo que el nombrar la perimenopausia en el deporte es el primer paso. Necesitamos entrenamientos y salud que acompañen esta etapa, no que la ignoren. Cada vez somos más las mujeres corredoras de montaña y cada vez se nos reconoce mejor desde fuera: Por eso, puede ser que haya llegado la hora de abrir espacios públicos y científicos que reconozcan estos procesos en nuestras trayectorias.Porque lo que no se investiga, no existe. Y ni las mujeres, ni las carreras de montaña, ni la perimenopausia van a desaparecer.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.
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    51:10
  • Traveserina y Travesera Picos de Europa: Del "Tá Acabá" al "Tá Fecha" por Mayayo en Radio Trail
    TRAVESERINA Y TRAVESERA PICOS DE EUROPA: Del "Tá Acabá" al "Tá Fecha" por Sergio Mayayo en Radio Trail. Nuestra sección  TRAVESERA PICOS DE EUROPA repasa la carrera vivida el Sábado por nuestros compañeros Xoxe y Sergio, quienes cruzaron meta tras nueve horas subiendo y bajando por los Picos de Europa.https://go.ivoox.com/rf/149868520Traveserina y Travesera son carreras de montaña diferentes: No son para todos los públicos, porque sí, son duras y sí son peligrosas. Como lo es Picos de Europa. Ahora bien, si dentro de eso que hoy llaman «trail running» tú sientes la sangre de los Montaraces del Norte, te garantizo que las gozarás y sufrirás. A lo grande. Así la vivimos, hasta el «Tá Acabá» ¿Qué te ha parecido?Al acabar la carrera, como debutante que era, me preguntaron: ¿Qué te ha parecido? Pues…obviamente los magníficos paisajes asturianos  y el coloso Urriellu hacen magia. La dureza y exigencia física y técnica también, claro que es mi estilo favorito en carreras de montaña. Con ello ya contaba, pues conocía bien Picos de Europa desde El Cainejo.La gran sorpresa para mi, y para bien, fueron esos «Montaraces del Norte»: Es verdad que Traveserina es peligrosa; es verdad que no es para todos. Pero los volunrarios…ellos sí que estaban allí para todos. Esparcidos entre los rincones más inversosímiles, a cada tramo surgía una sonrisa, una cara amiga aplaudiendo y animando. Algunas cosas no tienen precio.Saber que van a echar siete, ocho, diez o doce horas clavados en alta montaña aguantando mecha bajo el orbayu por si a ti te pasa algo, casi me daban ganas de aplaudirles yo a ellos. Y es que la Travesera es para una gente algo especial. No somos mejores que los demás, y desde luego no somos tan rápidos como los modernos galgos especialistas del Trail pistero, Pero sí creo que tenemos más claro que LA MONTAÑA MANDA y por eso subimos y bajamos apoyándonos entre nosotros. «Tan alto como podamos, tan largo como nos dejen».Gracias, gracias Traveserina.Si lo tuyo es correr por las montañas, absolutamente recomendable compartir esta aventura con sus montaracesMás info en la web: CARRERASDEMONTANA.COMConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.
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    36:32
  • Carreras de Montaña Madrid: Top10 por Mayayo. Del alto Guadarrama a La Pedriza y macizo Ayllon. Radio Trail
     Carreras de Montaña Madrid: Top10 por Mayayo. Del alto Guadarrama a La Pedriza y macizo Ayllon. Radio Trailhttps://go.ivoox.com/rf/148984408Las carreras de montaña llegaron a Madrid con la Cercedilla - Siete Picos de 1916. Un siglo despues, las tres grandes zonas montañosas de Madrid en Alto Guadarrama, La Pedriza y el Macizo de Ayllon acogen un gran número de pruebas de todo tipo de estilos. Aquí os dejo mis diez favoritas, la mayoría con una larga historia y estilo técnico alpino, que es mi favorito personal. Pero no faltan citas rodadoras pisteras. Todas tienen en comun una personalidad propia, que permite conocer una zona interesante de Madrid y hacerlo gozando de un gran ambiente humano y paisajes. Dejo aquí la lista y luego podeis escuchar el porqué me llama cada una de ellas: 1. Gran Trail Peñalara2. Maratón Alpino Madrileño3. Madrid - Segovia 100k4. Cross de La Pedriza (Copa de Hierro)5. Cross Cuerda Larga (Copa de HIerro)6. Kilómetro Vertical La Barranca (Copa de Hierro)7. Carreras Las Dehesas (Copa de Hierro)8. Cross Tres Refugios (Copa de Hierro)9. Genaro Trail10. Cross al Yelmo¿Cual más echarías tu de menos? Porque haberlas, haylas y muy buenas, aunque la selección sea distinta para cada uno, según nuestra experiencia y afición personal, claro estáMás info CARRERAS MONTAÑA MADRID en la web:   https://carrerasdemontana.com/category/carreras-montana-madrid/#carrerasdemontaña #radiotrailhttps://carrerasdemontana.com/category/carreras-montana-madrid/Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.
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Acerca de RADIO TRAIL Carreras de Montaña Mayayo

Desde 2007 cubrimos lo mejor de las carreras de montaña, mountain running y deportes alpinos. Del Guadarrama a Pirineos, Picos Europa y más allá...Alpes, Patagonia, Andes y más. ¿Te vienes?Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.
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