En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema que preocupa a muchas personas: la celulitis. A petición de una oyente, la doctora Torrejón desglosa qué es la celulitis, por qué aparece y las diferentes opciones de tratamiento disponibles.
La conversación comienza con una aclaración sobre la celulitis estética y la celulitis infecciosa, subrayando la importancia de no confundir estos conceptos. La doctora explica cómo factores como la microcirculación y los hábitos de vida influyen en la aparición de la conocida "piel de naranja". Además, se aborda la efectividad de las cremas anticelulíticas, dejando claro que, aunque pueden ofrecer cierta hidratación, no son la solución a este problema.
A lo largo del episodio, la doctora Torrejón comparte información sobre tratamientos médicos, como la crioterapia, la radiofrecuencia y la mesoterapia, que pueden contribuir a mejorar la celulitis. También se discuten las opciones quirúrgicas, como la liposucción, y se enfatiza la necesidad de un diagnóstico médico adecuado antes de optar por cualquier tratamiento.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones en el cuidado del cuerpo y a buscar soluciones informadas y efectivas. Si tienes dudas sobre la celulitis o cualquier otro tema relacionado con la salud, no dudes en solicitar una primera visita informativa con la doctora Torrejón.
¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25.
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27:34
Cosméticos caros: ¿valen la pena? La verdad sobre los productos de skincare
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, profundizamos en el apasionante mundo del cuidado de la piel y la inversión que realizamos en productos cosméticos. La doctora Torrejón responde a las inquietudes de los oyentes sobre si es realmente necesario gastar grandes sumas de dinero en cremas y si debemos contar con un arsenal de productos para mantener nuestra piel saludable.
Se discuten temas como la necesidad de productos específicos como el contorno de ojos y los sérums, así como la relevancia de la limpieza y la hidratación. La doctora enfatiza que lo fundamental es conocer bien la piel y seleccionar aquellos productos que realmente aporten beneficios, evitando caer en el marketing engañoso.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones en el cuidado de la piel y a adoptar un enfoque más consciente y fundamentado en nuestras rutinas de belleza.
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30:08
Los peligros de las dietas restrictivas
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos la compleja relación entre la alimentación, el peso y la salud, centrándonos en la experiencia de una oyente que ha enfrentado desafíos tras la reintroducción de carbohidratos en su dieta durante la menopausia. La doctora Torrejón responde a preguntas sobre la dificultad de convencer a los jóvenes de evitar los ultraprocesados, y explica cómo el metabolismo influye en la percepción del peso y la salud.
La conversación se adentra en la importancia de una dieta equilibrada y los riesgos de las dietas restrictivas, que pueden llevar a un efecto rebote no solo en el peso, sino también en la salud general. La doctora enfatiza que los carbohidratos son esenciales para el funcionamiento del organismo y que su eliminación total no es una solución a largo plazo. A través de consejos prácticos, se propone una introducción gradual de carbohidratos de calidad y la necesidad de complementar la alimentación con actividad física para mantener un peso saludable.
Además, se discuten los peligros de las dietas de moda y la influencia de las redes sociales en la percepción de la salud y la nutrición, resaltando la importancia de informarse adecuadamente y buscar asesoramiento profesional. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a adoptar un enfoque más consciente hacia nuestra salud.
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32:28
Rutina de skincare: todo sobre el Retinol, la Vitamina C y el Ácido Glicólico
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en el fascinante mundo del cuidado de la piel, centrándonos en tres de los productos más populares en la actualidad: el retinol, la vitamina C y el ácido glicólico. La doctora Torrejón nos guía a través de las verdades y mitos que rodean a estos componentes, explicando cómo pueden transformar nuestra piel y si realmente son adecuados para todos.
A lo largo de la conversación, se abordan aspectos esenciales sobre la aplicación segura y efectiva de estos productos, así como la importancia de no utilizarlos indiscriminadamente. La doctora enfatiza que, aunque estos cosméticos pueden ofrecer beneficios, su acción se limita a la superficie de la piel y no sustituyen tratamientos médicos más profundos.
Además, se discute la diferencia entre hidratación y nutrición en las cremas faciales, subrayando que la mejor hidratación proviene del agua y no de productos costosos. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras rutinas de cuidado facial y a adoptar un enfoque más consciente y fundamentado en nuestras elecciones de productos.
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28:27
Alimentos procesados: todo lo que no nos dicen y sí deberíamos saber
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el intrigante mundo de los alimentos procesados y su impacto en nuestra salud. La doctora Torrejón responde a preguntas de oyentes sobre el jamón ibérico y su clasificación como carne procesada, desmitificando la idea de que todos los alimentos procesados son perjudiciales. A través de un diálogo ameno, se exploran las diferencias entre alimentos mínimamente procesados y ultraprocesados, destacando la importancia de elegir opciones más saludables en nuestra dieta diaria.
La conversación se centra en cómo la falta de tiempo y la comodidad de la comida rápida han llevado a un aumento en el consumo de ultraprocesados, que pueden tener efectos negativos en nuestra salud física y emocional. La doctora enfatiza que no todos los procesados son iguales y ofrece consejos prácticos sobre cómo identificar opciones más sanas en el supermercado, así como la relevancia de una buena educación nutricional.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a adoptar un enfoque más consciente hacia lo que comemos.
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Con "El podcast de la Dra.Torrejón" aprenderás sobre salud y bienestar con información médica veraz de la mano de la Dra.Torrejón, médico con más de 30 años de experiencia en medicina estética.
La Dra.Torrejón es la fundadora del centro médico Starbene, un centro de referencia en la ciudad de Barcelona y acumula numerosos casos de éxito en tratamientos contra el sobrepeso, la obesidad y la obesidad mórbida, así como en técnicas de rejuvenecimiento facial.
Su proceso continuo de renovación y crecimiento, le hacen incorporar las tecnologías más vanguardistas pero siempre con la siguiente premisa: “La estética a costa de la salud no merece la pena”.
En este podcast vas a encontrar consejos, recomendaciones y, sobretodo, información médica veraz y contrastada. Hablaremos de salud y de bienestar con la Dra.Torrejón y compartiremos también momentos con otros profesionales de mucho prestigio con los que hablaremos de diferentes aspectos relacionados con la salud y el bienestar.
También escucharás testimonios de pacientes de la Dra.Torrejón que te contarán en primera persona su experiencia.
El Podcast de la Doctora Torrejón está producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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