One Take Podcast

Una Suerte tener a Sebastian de Invitado en el episodio de hoy, es un gran entrenador y en mi opinion un gran embajador del deporte que es el ciclismo. Ante todo un muy buen tio al que espero tener de vuelta por el podcast! El Libro: Ciclismo 2.0https://sitkotraining.shop/products/c...Que lo disfrutéis! 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2Cc...Síguenos en nuestras redes:Instagram:   / cristobal.mez  Tik Tok:   / onetake.podcast  

Ciao tutti!! Estamos de vuelta con un gran invitado, Daniel Race, uno de los "periodistas" con mas recorrido (+10 años) en el mundo del ciclismo en nuestro país que ademas curiosamente viene de trabajar en industrias muy distintas y que sin duda no os va a dejar indiferentes con su manera de ver el estado del sector. Muchas perlitas aquí... espero que os guste! Madeinn — Importamos, distribuimos y ofrecemos garantía oficial de marcas asiáticas que hemos probado y utilizamos personalmente.Descubre más en: www.madeinn.ccInstagram: @madeinn.cc🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498

Una suerte tremenda tener a Susana Monereo, de vuelta en el podcast, Susana es una referente internacional en endocrinología, obesidad y nutrición, y una de las voces más influyentes en España en el tratamiento de la obesidad. Como siempre, he intentado resolver todas mis dudas alrededor de este fármaco, y he tenido en cuenta las preguntas que llevo escuchando a mi alrededor. Espero que os guste! abrazo!!! (like and subscribe)

En este nuevo episodio de One Take Podcast charlamos con Roger Pérez: fisiólogo, coach de salud, nutricionista clínico, preparador Físico y también tiene un Máster en neurociencia. Exploramos a fondo temas clave como los hábitos, tipos de alimentación y entrenamiento. El deporte como fenómeno moderno, y también profundizamos en aspectos de psicología, filosofía de vida y cómo integrarlo para vivir mejor.TIMELINE:00:02:12 TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS00:05:23 RITMOS CIRCADIANOS00:15:31 QUÉ ES LA FISIOLOGÍA00:19:03 LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS00:28:50 TODO ES CÍCLICO00:30:40 REFLEXIÓN SOBRE EL EGO00:33:46 SALUD SISTÉMICA00:36:59 "POR QUÉ ENTRENAS, CRISTÓBAL?"00:41:31 TÉCNICAS DE EJERCICIOS00:46:03 LA INTENCIONALIDAD A LA HORA DE ENTRENAR00:48:00 ENTRENAR POR MOTIVOS ESTÉTICOS00:52:21 CONSEJOS00:59:24 VIVIR EL PRESENTE01:03:19 LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO01:08:14 EL ORDEN01:10:05 ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO01:18:24 LA NECESIDAD DE PARAR

Nuevo episodio de One Take Podcast! Charla en Gerona con el fundador de THE TRAKA y Klassmark, Gerard Freixes. Hablamos sobre los orígenes del evento, los factores claves de su éxito y hacia dónde va, el crecimiento del Gravel, dopaje, equilibrio con el medio ambiente y mucho más.Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast