La Revolución Madre-Maternidad y crianza real

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En este episodio de La Revolución Madre cerramos la temporada hablando de una de las conversaciones más necesarias: expectativa vs realidad en el embarazo, el parto y el postparto.
Hablamos de la idea de estar plena durante todo el embarazo, del peso del control, del vínculo con el bebé, de la lactancia, del cuerpo postparto, de la matrescencia, de la pareja, del entorno y de todo aquello que muchas veces no se cuenta hasta que ya estás dentro.
No para asustar.Sino para acompañar con más verdad.
Porque ajustar expectativas no es esperar lo peor.Es llegar con más realidad, más información y menos exigencia.
Y cuando dejamos de idealizar, no le quitamos belleza a la maternidad.Le quitamos soledad.
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¿Y si conocer tu ciclo fuera mucho más que saber cuándo ovulas?
En este episodio de La Revolución Madre hablamos con Judit León sobre el método sintotérmico y sobre cómo puede convertirse en una herramienta de verdadero conocimiento, autonomía y soberanía corporal.
Hablamos de fertilidad, búsqueda de embarazo, lactancia, posparto y de cómo aprender a leer las señales del cuerpo puede ayudarte a tomar decisiones con más información, más calma y mucha más confianza.
Una conversación profundamente reveladora sobre ciclo, salud femenina y poder personal. Porque entender tu cuerpo no debería ser un privilegio, sino una base.
En este episodio hablamos de:
qué es realmente el método sintotérmico
cómo puede ayudar en la búsqueda de embarazo
qué aporta en lactancia y posparto
por qué conocer el ciclo cambia la relación con el cuerpo
fertilidad, salud hormonal y toma de decisiones informada
Un episodio para escuchar con calma y guardar.

Judith León: www.sabermujer.com

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🎙️ Nuevo episodio de La Revolución Madre
Volvemos con un episodio de preguntas y respuestas con dudas reales sobre embarazo, parto, posparto, lactancia y bebés.
En este episodio hablamos de:
• Dormir boca arriba en el embarazo
• Cuándo ir al hospital si rompes la bolsa
• Ejercicio hasta el final del embarazo
• Miedo al parto aunque no sea el primero
• Caída del pelo en el posparto
• Bebés que quieren estar todo el día en brazos
• Inicio de la alimentación complementaria
• Un pecho que produce más leche que el otro
Porque muchas veces lo que necesitamos no es una respuesta perfecta, sino una explicación clara, realista y con calma.
Sin alarmismo.
Sin culpa.
Sin frases hechas.
Solo información útil para vivir el embarazo, el parto y la maternidad con más seguridad.
🎧 Ya disponible el nuevo episodio.

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Lactancia materna y lactancia de fórmula: diferencias, composición y cómo hablar de ello sin juicio
En este episodio de La Revolución Madre hablamos de lactancia materna y lactancia de fórmula desde un lugar sereno, informado y sin enfrentarlas.
Un capítulo para entender mejor qué es realmente la leche materna, cómo cambia su composición, qué componentes inmunológicos y bioactivos contiene, y en qué se diferencia de la leche de fórmula, un alimento diseñado para cubrir las necesidades nutricionales del lactante cuando esa es la opción o la necesidad.
También hablamos de los tipos de leche de fórmula, de la composición de ambas, del papel del sabor y la experiencia sensorial en la alimentación del bebé, y de por qué este tema necesita menos juicio y más acompañamiento.
Un episodio para madres, familias y profesionales que quieren hablar de lactancia con más rigor, más calma y más humanidad.
En este episodio hablamos de:
👉 Qué es la leche materna y por qué no es solo alimento
👉 Cómo cambia su composición a lo largo de la lactancia
👉 Qué componentes inmunológicos y bioactivos contiene
👉 Qué es la leche de fórmula y qué tipos existen
👉 En qué se parecen y en qué no la lactancia materna y la de fórmula
👉 Diferencias en composición, función biológica y sabor
👉 Lactancia mixta, suplementación y acompañamiento sin culpa
👉 Cómo hablar de alimentación infantil sin polarizar ni enfrentar a las madres

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🎙️ ¿Y si tu voz pudiera ayudarte a volver a ti?
En este episodio de La Revolución Madre hablamos con Eva Alandes, creadora de Espai Simala y del programa Vida Simala, sobre una herramienta tan sencilla y tan olvidada como poderosa: la voz.
Charlamos sobre su camino personal, la búsqueda de sentido, la plena conciencia y cómo el yoga, la meditación y el trabajo interior la llevaron a descubrir el poder del sonido y del canto carnático.
¿Qué es el canto carnático? ¿Por qué vibrar con la voz puede ayudarnos a calmarnos, liberar emociones y reconectar con nuestro cuerpo? ¿Qué relación tiene todo esto con el embarazo, el parto y la maternidad?
Un episodio profundo, bonito y muy distinto, en el que hablamos de cómo volver a escucharnos en un mundo que nos empuja constantemente hacia fuera.
En este episodio hablamos de:
✨ Qué significa vivir en plena conciencia
✨ Cómo dejar de vivir en piloto automático
✨ El papel de la voz en la regulación emocional
✨ Qué es el canto carnático y de dónde viene
✨ Cómo la vibración y el sonido actúan sobre el sistema nervioso
✨ La relación entre voz, emociones y bloqueos
✨ Por qué muchas mujeres sienten que han perdido su voz
✨ Cómo la voz puede acompañar el embarazo y el parto
✨ Qué ocurre cuando una mujer se permite sonar y expresarse
✨ Un ejercicio sencillo para empezar a conectar con tu voz
Porque quizá la voz no sirve solo para hablar.
Quizá también sirve para sostener, liberar, sanar… y volver a casa.
Si este episodio te gusta, compártelo con otra mujer a la que le pueda resonar 💛