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Ataques de Ansiedad: Guía Práctica para Superarlos
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0:19 Síntomas de un Ataque de Pánico
4:04 Test para saber si sufres Trastorno de Pánico
14:24 ¿Qué le sucede al cuerpo en un ataque de pánico?
22:08 Causas psicológicas de los ataques da pánico
32:59 ¿Cuánto tiempo dura un ataque de pánico?
36:01 ¿Qué hacer cuando una persona tiene un ataque de pánico?
44:10 Hazte miembro del canal
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Haz esto para eliminar tus patrones tóxicos
Es un audio que que grabé después de reflexionar mucho sobre torrijas
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9 razones para dejar de beber alcohol
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0:33 Por qué el alcohol está arruinando tu vida
10:31 Razones para dejar de beber alcohol para siempre
19:05 Cómo socializar sin beber alcohol
34:16 Por qué parece que cada vez menos gente bebe alcohol
39:39 Efectos del alcohol en el cuerpo #teloexplico
1:00:15 Preguntas de los suscriptores
1:04:01 Qué hacer si tu pareja tiene alcoholismo
1:15:39 Cómo evitar recaídas en el alcohol
1:27:34 Cómo dejar el alcohol
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¿Lo ricos son más alcohólicos?
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¿Por qué me cuesta tanto dejar la cerveza si no soy adicto? (Podcast YONKI)
Luis Miguel Real habla muy claro sobre qué es —y qué no es— eficaz a la hora de abordar las adicciones.
Él es psicólogo especialista en adicciones, master en investigación, tratamiento y patología asociadas a las drogodependencias, y lleva ya unos años trabajando 100% online, mayoritariamente con personas que quieren dejar el alcohol, el tabaco, el cannabis o las apuestas.
Además, el año pasado publicó el libro ‘No pienses en un oso verde’ cuyo objetivo es que logremos vivir sin tratar de controlar todo lo que pensamos y sentimos. Aquí puedes comprarlo: https://amzn.eu/d/2ouIXdx
En la entrevista hemos hablado sobre su vídeo “Los 5 pasos para superar una adicción”. Te lo dejo aquí:
• ✅【5 Pasos para Superar una Adicción】
Puedes seguir su trabajo en sus perfiles sociales y en su web:
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