Folie Douce - genre et santé mentale

Épisode produit en collaboration avec Amnesty International
Cet épisode s’ouvre sur de la colère et de la sidération, les miennes, face à la destruction du vivant qui s’opère sous nos yeux et à la situation politique insupportable que nous vivons collectivement. Je déprime, j’insomnie, je panique, je ne suis pas bien, les amis. Et pourtant, je vis avec le privilège d’avoir été dotée à la naissance d’un papier qui me permet de vivre et de travailler en France sans me poser de questions.
Des milliers de personnes qui travaillent en France aujourd’hui, parfois depuis des décennies, sont soumises à la précarité administrative à travers des titres de séjour courts qui doivent être sans cesse renouvelés. Vous en faites peut-être partie. Cette réalité avait été documentée par Amnesty International en 2025, à travers un rapport intitulé À la merci d’un papier. C’est dans le cadre de ce premier rapport que les équipes d’Amnesty ont pris conscience de l’impact dévastateur de cette précarité sur la santé mentale des travailleur·euses concerné·es : insomnie, anxiété, dépression, voire pensées suicidaires. Un deuxième rapport, publié en juin dernier, J’y pense tout le temps, explore cet aspect. Je l’ai lu avec attention, et j’ai été bouleversée par les voix des 27 personnes qui ont accepté d’y témoigner.
Le renouvellement du titre, le rendez-vous à la préfecture, l’obtention des pièces occupent l’esprit en permanence et empêchent toute projection vers l’avenir. Car sans ce papier, pas de travail, pas de logement, pas de soins médicaux. Une réalité qui concerne et affecte tout particulièrement des femmes qui élèvent seules leurs enfants.
Nous parlons de tout cela dans cet épisode avec deux invitées brillantes et passionnantes : Tcherina Jerolon, responsable chez Amnesty International du programme Conflits, migrations et justice, et Yasmine Riffi Tamsamani, actrice, assistante réalisatrice et membre du collectif des intermittent·es du spectacle étranger·es en France. Je les remercie toutes les deux pour la force de leur engagement, et je vous appelle tous et toutes à écouter cet épisode jusqu’au bout, à prendre le temps de comprendre cette réalité, et surtout à signer la pétition dont vous trouverez le lien juste ici et sur les réseaux sociaux de Folie Douce et d’Amnesty.
Merci à Amnesty International de m’avoir fait confiance pour cet épisode spécial. Bonne écoute, prenez soin de vous, prenez votre temps, et partagez en masse cet épisode. C’est important !
Production exécutive : Good Sisters
💌 Pssst
Vous avez envie d’écouter Folie Douce SANS PUB et la veille de la sortie de chaque épisode ?
👉 Alors abonnez-vous à La Douceur, ma newsletter qui politise la santé mentale sur Substack.
Vous recevrez chaque semaine, dans vos boîtes mails, des textes inédits, des conseils, une revue de presse, des tas de recommandations littéraires, et un chat où j’échange en direct avec la communauté !
Ça coûte 5€ par mois ou 50€ par an.
Venez ! Je vous y attends
👉 Et si vous voulez commander mon livre Enfin seule (ed. Allary), c'est par ici !
Retrouvez Folie Douce sur YouTube !
💞 Si vous avez aimé cet épisode, laissez-nous des étoiles ⭐ et abonnez-vous !
👉 Rejoignez notre communauté sur Instagram.
Folie Douce est disponible gratuitement sur toutes les plateformes : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Podcast Addict, Amazon Music.
Folie Douce donne la parole à des artistes, des militant·es, penseur·euses pour explorer leur parcours de santé mentale à la lumière de leur travail artistique ou politique. Ce podcast a pour vocation de faire émerger des récits à la première personne. Les propos de ses invité·es n’ont pas valeur d’expertise. Le terme « folie » est employé ici à des fins de réappropriation d’une identité habituellement imposée et marginalisée.
En cas de détresse psychique, n'hésitez pas à composer le 3114.
Folie Douce est une émission produite par Lauren Bastide.
Partenariats : The Podcast Bureau / melanie@thepodcastbureau.fr
Programmation et coordination : Marie Laurence-Chérie.
Montage et mixage : Marion Emerit.
Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur une musique composée par Irma.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Fréquence Territoriale avec la MNT de Mutuelle Nationale Territoriale ici
Charge émotionnelle : un enjeu pour la santé des agents publics

Alors que la santé mentale demeure une priorité nationale en 2026, la MNT se penche sur la charge émotionnelle, un risque professionnel encore peu pris en compte, mais bien réel au sein des collectivités territoriales, notamment chez les agentes.

Dans cet épisode, Norma Ray, référente régionale en prévention à la MNT, décrypte ce phénomène : pourquoi les femmes de la fonction publique territoriale y sont-elles particulièrement exposées ?
Pourquoi la charge émotionnelle reste-t-elle encore insuffisamment appréhendée par les collectivités ?
Et comment mieux l’intégrer aux politiques de prévention et aux stratégies RH ?

Fréquence Territoriale est le podcast qui éclaire vos choix et facilite vos actions. Il vous aide à mieux protéger vos agents et à renforcer l’attractivité de votre territoire.

Découvrez les solutions d’accompagnement proposées par la MNT sur mnt.fr.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.


Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Régulièrement, l’équipe de Folie Douce partage avec vous les extraits les plus marquants des épisodes du podcast. Aujourd'hui, on vous propose de réécouter l'autrice Elizabeth Gilbert.
Dans cet extrait, Elizabeth Gilbert évoque sa relation amoureuse avec sa meilleure amie, Raya, et la charge mentale dévolue aux femmes et minorités, enfermées dans ce carcan par les personnes que cela arrange. Lorsqu'on demande aux femmes ce qu'elles veulent, elles répondent : être seules.
Vous trouverez cet entretien sous deux formes : l’une complètement en anglais, l’autre doublée et expliquée en français par moi-même si vous préférez (les deux se trouvent séparément dans le flux du podcast, suivez les drapeaux !)
Le lendemain de l’enregistrement de cet épisode - une dinguerie vous verrez -, je n’avais qu’une idée en tête : écrire à Elizabeth Gilbert, garder le lien avec elle. Cette femme a un charisme fou. Je le sais depuis 2006, lorsqu’elle a publié Mange, Prie, Aime, un livre qui a inspiré des millions de femmes - dont moi.
Vingt ans plus tard, elle publie un livre poignant, Jusqu’à la rivière, dont elle estime qu’il est « la suite » de ce premier best seller. Le contenu en est bien plus sombre. Il lui a fallu huit ans pour avoir la force de « retourner en enfer » pour raconter l’histoire d’amour destructrice vécue avec son âme-soeur, Raya, atteinte d’un cancer en phase terminale et dépendante à la cocaïne et à l’héroïne. Elizabeth Gilbert, elle, était dépendante à l’idée qu’elle devait sauver Raya. Si, sur le papier, elle avait l’air d’être la « personne saine et altruiste », elle a compris ensuite qu’elle était « tout aussi folle, peut-être plus » que sa compagne.
C’est ça, la « codépendance » un concept mal connu en France, qu’elle décrit d’une façon limpide : déverser dans l’autre tout ce qu’on est, puis rester « mains tendues, en espérant récupérer une miette de l’amour qu’on a déversé ». Elizabeth Gilbert est allée aux Codépendants Anonymes, et a fait ce fameux « programme en douze étapes » qui implique un bilan moral total, qu’elle décrit comme le moment le plus salvateur de sa vie.
Elle me charme. Elle me fait rire.
La conclusion à laquelle elle aboutit dans ce livre est exactement la même que celle à laquelle j’ai abouti dans Enfin Seule.
Elle explore la nécessité pour les êtres humains, en particulier les femmes, de trouver l’apaisement dans une capacité reconquise d’être enfin heureuse seule.
C’est pour ça que cet entretien m’a bouleversée.
Je sais déjà qu’il vous plaira !
Faites moi des retours sur les réseaux sociaux et n’oubliez pas de mettre des étoiles partout ! Ça aide Folie Douce à essaimer 🤍
Photo : Deborah Lopez
💌 Pssst
Vous avez envie d’écouter Folie Douce SANS PUB et la veille de la sortie de chaque épisode ?
👉 Alors abonnez-vous à La Douceur, ma newsletter qui politise la santé mentale sur Substack.
Vous recevrez chaque semaine, dans vos boîtes mails, des textes inédits, des conseils, une revue de presse, des tas de recommandations littéraires, et un chat où j’échange en direct avec la communauté !
Ça coûte 5€ par mois ou 50€ par an.
Venez ! Je vous y attends
👉 Et si vous voulez commander mon livre Enfin seule (ed. Allary), c'est par ici !
Retrouvez Folie Douce sur YouTube !
💞 Si vous avez aimé cet épisode, laissez-nous des étoiles ⭐ et abonnez-vous !
👉 Rejoignez notre communauté sur Instagram.
Folie Douce est disponible gratuitement sur toutes les plateformes : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Podcast Addict, Amazon Music.
Folie Douce donne la parole à des artistes, des militant·es, penseur·euses pour explorer leur parcours de santé mentale à la lumière de leur travail artistique ou politique. Ce podcast a pour vocation de faire émerger des récits à la première personne. Les propos de ses invité·es n’ont pas valeur d’expertise. Le terme « folie » est employé ici à des fins de réappropriation d’une identité habituellement imposée et marginalisée.
En cas de détresse psychique, n'hésitez pas à composer le 3114.
Folie Douce est une émission produite par Lauren Bastide.
Partenariats : The Podcast Bureau / melanie@thepodcastbureau.fr
Programmation et coordination : Marie Laurence-Chérie.
Montage et mixage : Marion Emerit.
Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur une musique composée par Irma.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Bliss Stories ici
#337 - CLÉO, CHOISIR LA VIE

Renaître et devenir mère //

Chez Bliss, on vous raconte des histoires de naissances… Mais aujourd’hui, ce n’est pas seulement la naissance d’un bébé que vous allez entendre, ni même celle d’une mère, mais plutôt la renaissance d’une femme, qui a démarré une autre version de sa vie le jour où elle a failli la perdre.
À 20 ans, Cléo sort d’une adolescence passée à naviguer entre deux mondes opposés : d’un côté, un père issu du monde de la nuit, séducteur, imprévisible, parfois manipulateur. De l’autre, une mère plus impliquée, plus ancrée, plus exigeante aussi. Et au milieu, Cléo, enfant caméléon, obligée de s’adapter en permanence à ces 2 personnalités, jusqu’à y oublier sa propre identité.
Et puis un jour, tout déborde. Une agression, des relations toxiques, trop de choses tues, trop de choses contenues… Jusqu’à ce geste, sidérant : Cléo saute par la fenêtre du troisième étage. Non pas pour en finir, mais pour faire cesser ce qui était devenu insupportable.
Cette nuit-là, par miracle, elle survit, et fait de cette chance inouïe de la vie, l’occasion de repartir à zéro pour prendre sa place, assumer ses choix, et surtout, pour enfin devenir Cleo.
C’est cette nouvelle Cléo qui rencontre Arthur, et qui découvre avec lui un amour sain et apaisant. Alors quand leur première fille arrive, presque par surprise, la grossesse ne vient pas fragiliser leur équilibre… elle vient les ancrer, les consolider.

Dans cet épisode, vous allez comprendre comment la maternité a accompagné Cléo dans sa reconstruction, comment ses enfants sont venus éclairer sa quête d’identité, et comment, après être passée tout près de la fin, elle a appris à se relever, en étant éternellement reconnaissante de la deuxième chance que lui a accordé son destin.

TW : Attention, cet épisode évoque un geste pouvant être assimilé à un geste suicidaire. Il s’agit du témoignage personnel d’une femme qui y a survécu, et ce récit n’a en aucun cas vocation à banaliser ou minimiser ce type de passage à l’acte. Nous vous invitons à écouter ce récit avec vigilance, et dans de bonnes conditions. Aussi, si vous êtes vous-même concerné·e par ces sujets, ou si l’un de vos proches l’est, ne restez pas seul·e : parlez-en à une personne de confiance ou à un professionnel de santé. Vous pouvez aussi composer le 3114, Numéro national de prévention au suicide. Accessible 24/24 et 7/7 – gratuit et confidentiel. Merci

Un podcast original : Bliss Studio
Interview : Clémentine Galey
Production artistique : Aurélia Martin
Casting : Fanny Tournel
Montage : Claire Sarfati
Mix : Océane Timotéo-Bannis
Musique originale : The Georges
Episode diffusé le : 25 mai 2026

Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer ça nous aide beaucoup !
Pour ne rien rater de l'actualité de Bliss-Stories, rdv sur Insta : @bliss.stories


Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je n’en étais pas à la page 50 de La Grande Méthode de Louisa Yousfi que je savais qu’il fallait que je la reçoive dans Folie Douce. J’ai été cueillie telle une cerise mûre à chaque lecture de ce texte qui relève autant du journal de bord que du livre sacré, oscillant entre la spiritualité la plus élevée et l’odeur de café brûlé d’un local militant la veille d’une manif.
Louisa Yousfi est journaliste de formation, militante décoloniale et écrivaine. Depuis l’enfance, elle passe sa vie à “chercher le bon mot” et semble presque subir “une sophistication de la pensée qui est une incapacité à juste vivre”. Elle dédie son livre à sa mère, “qui n’en ferait pas toute une histoire”.
Elle qui a secoué le monde des essais politiques avec son premier livre, Rester barbare (2022), embrasse ici le deuil d’un père, et un voyage funéraire vers l’Algérie qui convoque à la fois l’histoire familiale et coloniale.
Avec Louisa Yousfi, nous parlons de la catastrophe imminente, du fascisme, de la guerre, de ce que ça fait d’élever deux garçons arabes dans un monde dans lequel “elle n’a aucune confiance” et de la transmission des luttes, comme son père lui a transmis le mot “Palestine”, avec sa force et sa magie.
Elle dit qu’elle a l’impression de “comparaître” quand elle doit expliquer son geste créatif aux médias. Mais elle parle si bien de son geste d’écriture en "spirale autour d’un lieu" qui est "un grand secret, un silence, un trou", autour duquel il faut danser. Elle préfère rendre politique ce que d’autres décriraient comme psychique et propose d’affronter la noirceur de l’avenir "comme une grande épreuve qu’on traverse en retenant son souffle", plutôt que de l’aborder en "petites monades fragiles et vulnérables". C’est peut-être ça, sa Grande Méthode. Bonne écoute et partagez en masse sur les réseaux, commentez et likez pour aider Folie Douce à essaimer !
Photo : Anthony Francin/La fabrique éditions
💌 Pssst
Vous avez envie d’écouter Folie Douce SANS PUB et la veille de la sortie de chaque épisode ?
👉 Alors abonnez-vous à La Douceur, ma newsletter qui politise la santé mentale sur Substack.
Vous recevrez chaque semaine, dans vos boîtes mails, des textes inédits, des conseils, une revue de presse, des tas de recommandations littéraires, et un chat où j’échange en direct avec la communauté !
Ça coûte 5€ par mois ou 50€ par an.
Venez ! Je vous y attends
👉 Et si vous voulez commander mon livre Enfin seule (ed. Allary), c'est par ici !
Retrouvez Folie Douce sur YouTube !
💞 Si vous avez aimé cet épisode, laissez-nous des étoiles ⭐ et abonnez-vous !
👉 Rejoignez notre communauté sur Instagram.
Folie Douce est disponible gratuitement sur toutes les plateformes : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Podcast Addict, Amazon Music.
Folie Douce donne la parole à des artistes, des militant·es, penseur·euses pour explorer leur parcours de santé mentale à la lumière de leur travail artistique ou politique. Ce podcast a pour vocation de faire émerger des récits à la première personne. Les propos de ses invité·es n’ont pas valeur d’expertise. Le terme « folie » est employé ici à des fins de réappropriation d’une identité habituellement imposée et marginalisée.
En cas de détresse psychique, n'hésitez pas à composer le 3114.
Folie Douce est une émission produite par Lauren Bastide.
Partenariats : The Podcast Bureau / melanie@thepodcastbureau.fr
Programmation et coordination : Marie Laurence-Chérie.
Montage et mixage : Marion Emerit.
Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur une musique composée par Irma.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.