277 episodios
- Marisol, de Burgos, vivió durante más de 10 años atrapada en la ansiedad. 👇🏽
Sus ataques se manifestaban sobre todo en forma de mareos y vértigos, acompañados de una fuerte agorafobia: el miedo a salir de casa, a alejarse, a no poder volver.
La ansiedad había ido encogiendo su mundo poco a poco… hasta que un día encontró mi libro “Sin Miedo” y ahí empezó su transformación. Al comprender qué le ocurría y aprender a perder el miedo al miedo, Marisol fue recuperando su libertad, su seguridad y su vida.
Hoy está genial: se siente fuerte, tranquila y profundamente feliz.❤️🩹
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#ansiedad #ataquesdeansiedad #agorafobia #superacion #sinmiedo #rafaelsantandreu - Manuel, de Sevilla , vivió durante mucho tiempo atrapado en un bucle muy duro: ataques de ansiedad constantes (hasta 4 al día) que le dejaban completamente agotado, y un miedo muy frecuente pero poco comprendido: el miedo a atragantarse.
La ansiedad lo tenía contra las cuerdas… hasta que un día su padre le regaló mi libro “Sin Miedo”, y ahí empezó su transformación. Poco a poco, entendiendo qué le pasaba y perdiendo el miedo al miedo, Manuel fue recuperando su calma, su energía y su alegría.
Hoy está genial, más tranquilo, más fuerte y más feliz que nunca.
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#ansiedad #ataquesdeansiedad #superacion #sinmiedo #rafaelsantandreu - Claudia, de Alemania 🇩🇪, vivió durante mucho tiempo teniendo un pack muy feo de ataques de pánico diarios, TOC y otros problemas que le robaban la calma y la confianza.
Decidió pedir ayuda y empezó terapia durante un año con la maravillosa Patricia Negro, psicóloga de nuestro equipo. Poco a poco, entendiendo lo que le ocurría y trabajando con constancia, algo empezó a cambiar. 🌱
Hoy Claudia se pone un 20 sobre 10. Sí, así de claro. Se siente fuerte, tranquila y conectada consigo misma. Tanto, que incluso hemos hablado de zen… y de iluminación ✨
No te pierdas su historia.
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#ansiedad #ataquesdepánico #TOC #superación #rafaelsantandreu - Eder, de Guatemala 📍, sufrió ataques de pánico TODOS los días durante más de 8 años.
Cada episodio era tan brutal que realmente creía que iba a morir. Su vida se fue haciendo tan pequeña… que llegó a pensar que no podía seguir así.
Buscando desesperadamente una salida, un día encontró mi libro “Sin Miedo”.
Allí comprendió qué le estaba ocurriendo… y decidió trabajar a fondo, él solo, sin fármacos.
Su transformación ha sido espectacular. 🌟
En un año volvió a ser él mismo: un hombre libre de miedo, fuerte y FELIZ.
Hoy vive tranquilo y disfruta de una vida que antes veía imposible.
La historia de Eder demuestra que la ansiedad se puede superar, incluso después de muchos años.
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#ansiedad #ataquesdepánico #superación #sinmiedo #rafaelsantandreu - Edith, de California 📍, convivió durante 18 años con ansiedad intensa: TOC de amores, miedo a dañarse, despersonalización, miedo a atragantarse, miedo a no dormir… Una lucha constante que la dejaba agotada.
Un día descubrió mi libro “Sin Miedo”. Allí entendió, por primera vez, qué le estaba pasando… y decidió trabajar a fondo junto a Helena Pérez, psicóloga de mi equipo.
El resultado ha sido maravilloso: hoy Edith está genial. 🌟 Se pone un 9,5 de nota y vive tranquila, fuerte y feliz.
Su historia demuestra que, incluso después de muchos años, la ansiedad se supera.
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#ansiedad #toc #despersonalización #sinmiedo #superación #rafaelsantandreu
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Acerca de Sin miedo, con Rafael Santandreu
Bienvenido a Sin miedo, mi podcast.
En cada episodio comparto contigo casos reales de personas que han superado la ansiedad, las obsesiones, los miedos o otros temores irracionales gracias a las herramientas de la psicología cognitiva. Son lectores de mis libros o pacientes que se han tratado con mi equipo, y que ahora viven más felices, fuertes y serenos.
También te explicaré, de forma clara y directa, los conceptos clave que a mí me cambiaron la vida —y que pueden cambiar la tuya.
Te invito a escucharlo con calma… y sin miedo.
Sitio web del podcastEscucha Sin miedo, con Rafael Santandreu, En terapia con Roberto Rocha y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.es

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Sin miedo, con Rafael Santandreu
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