En este episodio te platico sobre los beneficios pero también sobre los efectos negativos de las redes sociales en tu salud mental.
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MANEJO DE EMOCIONES
En este nuevo episodio, platicamos sobre el manejo y gestión emocional, así como, las figuras públicas que se han encontrado en polémicas, debido a esta nula gestión.
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ACOSO ESCOLAR
En este episodio abordaremos el tema de acoso escolar, el cual se ha vuelto muy recurrente actualmente.
¿Quieres realizar este viaje mental? Acompáñame.
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AMBIENTES LABORALES, ¿TÓXICOS?
En este episodio te platico sobre el estrés laboral y algunas causas que llevan a que se origine. También recibí muchos comentarios sobre anécdotas y experiencias sobre conductas "tóxicas" que han vivido las personas en su trabajo.
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RELACIÓN TÓXICA: TE HACE DAÑO PERO NO SABES SI IRTE O QUEDARTE I Disonancia Cognitiva
En este episodio platicaremos de por qué escoges relaciones dañinas. La raíz del problema puede estar muy internamente y no reconocerlo, además, maneja la comunicación asertiva para decir lo que no te gusta. ¿Te hace daño pero no quieres irte? Puede que no sea amor, sino una dependencia. Te acompaño a analizar este problema.
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Cristina Saldaña
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