Mujer vital con Edgar Barrionuevo

En este episodio de Mujer Vital hablamos con Gloria Morales, creadora de Ballet Fit, sobre cómo el ballet, el fitness y el movimiento consciente pueden convertirse en una herramienta de salud, energía y bienestar.

También hablamos de emprendimiento, maternidad, disciplina, cambios hormonales, actitud, movimiento, recuperación física y de cómo aprender a escucharse en cada etapa de la vida.

Una conversación llena de energía, inspiración y verdad, para recordar que el cuerpo no solo necesita entrenar: también necesita sentir, moverse, respirar y vivir con más plenitud.

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#MujerVitalPodcast #ReinvenciónPersonal #HábitosSaludables #EmpoderamientoFemenino #ComunicaciónYPeriodismo

En este episodio de Mujer Vital hablamos con Lore Pérez, dietista y divulgadora especializada en celiaquía, diagnosticada desde los 14 años, sobre una enfermedad mucho más compleja de lo que muchas veces se piensa.

La celiaquía no siempre da síntomas digestivos claros. Puede estar detrás de anemias que no remontan, problemas de absorción, síntomas neurológicos, alteraciones ginecológicas, problemas óseos, autoinmunidad, abortos de repetición o años de malestar sin una explicación clara.

Una conversación necesaria para entender que no se trata solo de “quitar el gluten”, sino de diagnosticar bien, evitar la contaminación cruzada y no normalizar síntomas que llevan años avisando.

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En este episodio de Mujer Vital hablamos con Beatriz Larrea, divulgadora, nutricionista holística y autora de Cerebro Atómico, sobre algo que va mucho más allá de “ponerse a dieta”.

Porque muchas veces el problema no es solo lo que comes, sino la identidad que has construido, tus hábitos, tu descanso, tu estrés, tu relación con la comida, tus emociones y la forma en la que te sostienes cuando la vida se complica.

Beatriz nos habla de longevidad, salud cerebral, metabolismo, alimentación, hábitos, menopausia, hormonas, emociones y de cómo pequeños cambios sostenidos pueden ayudarte a construir una versión más vital, más coherente y más saludable de ti misma.

Una conversación para entender que no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de crear hábitos que te sostengan incluso en los momentos difíciles.

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Una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Una cifra que impresiona, preocupa y nos obliga a hablar con más claridad.

En este episodio de Mujer Vital hablamos con la Dra. Alexandra Henríquez, especialista en cáncer de mama y ginecología oncológica, para entender qué hay realmente detrás de esta enfermedad, por qué aumenta su incidencia con la edad y qué papel tienen las hormonas, el metabolismo, la insulina, el hígado, la inflamación, el tejido adiposo y el estilo de vida.

También hablamos de terapia hormonal en menopausia, de cuándo puede tener sentido, cuándo no, y por qué es tan importante individualizar cada caso antes de tomar decisiones.

Una conversación necesaria para mirar el cáncer de mama con más contexto, más prevención y menos miedo.

Instagram de la Dra. : ‪@dra.alexandra.henriquez‬

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Hay algo que muchas mujeres sienten en esta etapa… pero casi nadie explica bien.

Ansiedad, cansancio, cambios de ánimo… y la sensación de que algo no encaja. Pero muchas veces no es un problema “mental” sin más, sino cambios hormonales que están influyendo en cómo te sientes y respondes en tu día a día. 

En este podcast hablamos de entender lo que te pasa, bajar la exigencia y dejar de pensar que tienes que poder con todo sola.
Si últimamente no te reconoces… este episodio te va a dar mucha claridad.

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