¿Quieres bíceps más grandes? Este es el mejor ejercicio
#4. Los brazos siempre han sido mi peor músculo (genéticamente hablando), pero por fin puedo decir que he encontrado una manera de trabajarlos con una variación de dominada que me ayuda a exprimir la funcionalidad del movimiento como debemos.📮 Suscríbete a mi newsletter:https://biopotencial.substack.com/💊 Mis productos de biohacking:https://pau.ninja/tienda/(00:00) Introducción(6:08) Diferencia entre dominadas pronas y supinas(9:26) Cómo mejorar los bíceps haciendo dominadas así(11:05) Beneficio 1(11:38) Beneficio 2(12:08) Beneficio 3(13:23) Cómo hacer dominadas para bíceps (en anillas)(13:40) Consejo 1(14:40) Consejo 2(16:18) Consejo 3(16:50) Consejo 4(17:30) Consejo 5(19:21) Cómo mejorar los bíceps cambiando los ejercicios(19:49) Consejo 1(21:25) Consejo 2(21:47) Consejo 3(22:40) Consejo 4(24:39) Consejo 5
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El origen de todas las enfermedades.
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Menuda locura de dieta.
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Sólo azúcar durante 7 días.
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