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VIDA PLENA

Alejandra Freile
VIDA PLENA
Último episodio

222 episodios

  • VIDA PLENA

    #221 Incertidumbre

    21/10/2026 | 54 min
    En este episodio:
    Cómo sentirte en paz y en confianza en momentos de alta incertidumbre.
    Cómo seguir actuando y dando pasos a pesar de que no tienes todas las respuestas. 
    Cómo adaptarte a diferentes escenarios. 
    Cómo ampliar tu vista a caminos que no habías considerado.

    ¿Qué te llevas de este episodio? 
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    Trabaja conmigo: ⁠⁠⁠https://www.alejandrafreile.com
  • VIDA PLENA

    #220 Miedos antes de ser mamá

    30/09/2026 | 46 min
    En este episodio:

    El miedo a que la maternidad no sea lo que imaginabas
    Cómo hacer las paces con los cambios del cuerpo durante el embarazo y el posparto
    Miedo a las finanzas y cómo prepararte 
    El miedo a perder tu tiempo, libertad e independencia

    ¿Qué te llevas de este episodio? 
    Instragram: @alejandrafreile
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  • VIDA PLENA

    #219 Mi embarazo, segundo trimestre: qué esperar

    23/09/2026 | 1 h 1 min
    En este episodio te cuento cómo ha sido mi segundo trimestre de embarazo.

    Lo que más y lo que menos me me ha gustado de estos meses.
    Los cambios en el cuerpo, los sentimientos encontrados, los comentarios y consejos de las personas, los síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer en este punto del embarazo.

    ¿Qué te llevas de este episodio?

    Instagram: @alejandrafreile
    Para trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
  • VIDA PLENA

    #218 Malas prácticas en pareja

    16/09/2026 | 58 min
    En este episodio:

    Las 10 prácticas más comunes y dañinas en una relación de pareja y cómo van pueden deteriorar la confianza, la comunicación y la complicidad.

    ¿Qué te llevas de este episodio? 
    Instragram: @alejandrafreile
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  • VIDA PLENA

    #217 Buenas prácticas en pareja

    09/09/2026 | 1 h 12 min
    En este episodio:

    10 prácticas que harán que tu relación de pareja sea más placentera, enriquecedora y profunda para ambos.

    ¿Qué te llevas de este episodio? 
    Instragram: @alejandrafreile
    Trabaja conmigo: ⁠⁠⁠https://www.alejandrafreile.com
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