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VIDA PLENA

Alejandra Freile
VIDA PLENA
Último episodio

222 episodios

  • VIDA PLENA

    #220 Miedos antes de ser mamá

    30/09/2026 | 46 min
    En este episodio:

    El miedo a que la maternidad no sea lo que imaginabas
    Cómo hacer las paces con los cambios del cuerpo durante el embarazo y el posparto
    Miedo a las finanzas y cómo prepararte 
    El miedo a perder tu tiempo, libertad e independencia

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  • VIDA PLENA

    #219 Mi embarazo, segundo trimestre: qué esperar

    23/09/2026 | 1 h 1 min
    En este episodio te cuento cómo ha sido mi segundo trimestre de embarazo.

    Lo que más y lo que menos me me ha gustado de estos meses.
    Los cambios en el cuerpo, los sentimientos encontrados, los comentarios y consejos de las personas, los síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer en este punto del embarazo.

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  • VIDA PLENA

    #218 Malas prácticas en pareja

    16/09/2026 | 58 min
    En este episodio:

    Las 10 prácticas más comunes y dañinas en una relación de pareja y cómo van pueden deteriorar la confianza, la comunicación y la complicidad.

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  • VIDA PLENA

    #217 Buenas prácticas en pareja

    09/09/2026 | 1 h 12 min
    En este episodio:

    10 prácticas que harán que tu relación de pareja sea más placentera, enriquecedora y profunda para ambos.

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  • VIDA PLENA

    #216 Seguir soñando después de una pérdida gestacional, con Luchi Cosenza

    02/09/2026 | 1 h 10 min
    En este episodio:
    La historia de Luchi: su embarazo, su pérdida gestacional y cómo atravesó el duelo.

    La culpa después de una pérdida y el proceso de dejar de pelear con tu cuerpo y contigo misma.

    Qué ayuda a una mujer en duelo y qué comentarios o consejos pueden hacer más daño que bien.

    Cómo una pérdida impacta la relación de pareja y la importancia de respetar que cada persona vive el duelo de manera diferente.

    Cómo seguir sosteniendo el anhelo, la ilusión y la esperanza después de haber vivido una pérdida.

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    Trabaja conmigo: ⁠https://www.alejandrafreile.com
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