En este episodio:La diferencia entre una vida saturada y una vida llenaPor qué tener un conflicto a la hora de decidir, es una señal de la riqueza de tu vidaEl vacío como un maestro que te revela lo que sí quieresLo que aprendí después de tres años sin comunidad ni rutina preestablecidaEl poder de ver con nuevos ojos lo que dabas por sentadoUna invitación a agradecer incluso los pequeños conflictos del día a día¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
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42:13
#174 Vivir después del cáncer: una historia que cambiará tu perspectiva (con María Teresa Coronel)
En este episodio hablamos sobre:El testimonio personal de María Teresa desde su diagnóstico de cáncer.Herramientas emocionales, espirituales y prácticas que la sostuvieron en su proceso.Aprendizajes profundos que obtuvo gracias a la enfermedad.Cómo cambió su perspectiva sobre la vida, la gratitud y lo verdaderamente importante.Consejos prácticos para seres queridos que acompañan a personas enfermas.¡Comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo! 💖Mensaje adicional de María Teresa:«Un agradecimiento muy especial a todas las personas que estuvieron presentes y que no mencioné específicamente en el podcast:Desde la hija de una amiga de mi mami, quien vivía en Tampa, que me visitó en el hospital sin conocerme (y somos amigas hasta hoy, incluso acompañándome a las quimios y recibiéndome en su casa), hasta las llamadas y mensajes frecuentes de familiares y amigos, rezos en el Cajas de una de mis hermanas, oraciones grupales en San Judas Tadeo, gestos tan lindos como ramos de flores con notas bellas de mis amigas del colegio, y una amiga que me acompañó durante tres años a mis chequeos médicos en EE.UU.Todo lo atesoro en mi corazón como un shot de amor directo a la vena que fue parte esencial de mi sanación.»
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#173 Cómo salir del estancamiento, la parálisis y la procrastinación
Descarga el cuaderno de ejercicios aquí:https://www.alejandrafreile.com/estancamientoEn este episodio:Por qué nos sentimos estancados en la vida, nos paralizamos ante la acción y procrastinamos cosas que nos importan.Un ejercicio profundo y simbólico para ganar perspectiva sobre tu situación y saber qué necesitas hacer.¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
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#172 Cómo integrar tu SOMBRA como fuente de creatividad (con Jaime Costales PhD)
En este episodio entrevisto a Jaime Costales, PhD. Exploramos la sombra: ese lado oculto de nosotros mismos que solemos negar o reprimir… y que, sin embargo, guarda un enorme potencial de transformación y creatividad.Hablamos sobre:Qué es la sombra y por qué todos la tenemosPor qué evitarla nos impide crecerCómo se manifiesta en la vida cotidianaEjemplos de sombra en el arte, las relaciones y el liderazgoCómo empezar a explorarla sin miedoEl peligro de los falsos gurús y la sombra proyectada en figuras de poderUna conversación profunda, clara y llena de claves para el autoconocimiento.📚 Autores, teorías y referencias mencionadas en este episodio:Carl Gustav Jung – Fundador de la psicología analítica. Creador del concepto de “la sombra”.Viktor Frankl – Psiquiatra y creador de la logoterapia, autor de El hombre en busca de sentido.Abraham Maslow – Psicólogo humanista conocido por la pirámide de necesidades y el concepto de la autorrealización.Erich Fromm – Psicoanalista humanista, autor de El arte de amar y crítico del consumismo moderno.Stanislav Grof – Psiquiatra y uno de los fundadores de la psicología transpersonal. Conocido por su trabajo con estados no ordinarios de conciencia y la respiración holotrópica.Karlfried Graf Dürckheim – Psicólogo y místico alemán, considerado el creador de la psicología iniciática, con fuerte influencia junguiana.Marco Vinicio Rueda – Sacerdote jesuita, filósofo, antropólogo, escritor y profesor ecuatoriano, con influencia junguiana y transpersonal.Película: La sociedad de los poetas muertos – Referencia al despertar de la individualidad, lo reprimido y el poder de la expresión.Película: Spider-Man 3 – Ejemplo gráfico del concepto de la sombra: el simbionte oscuro que toma control del protagonista.
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#171 Adolescence (Netflix) — La serie sobre lo que nadie quiso ver
En este episodio analizo la serie Adolescence de Netflix desde una mirada psicológica, y respondo algunas de las preguntas más incómodas que deja:¿Es Jamie un psicópata?¿Qué papel juega la manosfera? ¿Es realmente tan peligrosa?¿Es esta una serie para adolescentes?¿Qué podrían haber hecho los padres?¿Qué podemos hacer como adultos para prevenir algo así?Este es un episodio para abrir conversaciones que sí necesitamos tener.Encuéntrame en InstagramLista de espera para terapia 1:1
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