VIDA PLENA

En este episodio:
Update del segundo trimestre de mi embarazo.
"Consejos" que me han disparado inseguridades sobre mis síntomas y mi manera de vivir el embarazo.
Contenido informativo que me ha causado demasiada ansiedad y me ha hecho sentir que no estoy preparada para lo que viene.
Qué estoy haciendo para la lidiar con la presión social y las expectativas que existen sobre las mujeres.

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En este episodio:
¿Por qué TANTAS mujeres tenemos una relación difícil con nuestro cuerpo?
Cómo nos impactan los comentarios "inofensivos", los ideales imposibles, la industria de la belleza y la comparación
Cómo nos impacta nuestra historia personal y el contexto en el que crecimos
Recomendaciones para cultivar una relación más libre y saludable con nuestro cuerpo

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En este episodio:
La tensión entre vivir tu vida y sentir que tienes que documentarla para redes.
Mi experiencia estando menos presente en redes durante el primer trimestre de embarazo.
La culpa y ansiedad que puede aparecer cuando tienes una presencia digital y pausas tu contenido.
La diferencia entre compartir desde la elección y compartir desde la presión de seguir siendo visible.
Por qué decidí no construir mi trabajo alrededor de productificar mi vida personal.
La importancia de permitir que ciertas etapas íntimas, difíciles o sagradas existan sin audiencia.

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En este episodio:

Cuáles son las primeras señales de que tus hormonas están desreguladas
Qué es lo peor que puedes hacer para tus hormonas.
Hábitos simples para mejorar tu salud hormonal
Cómo sacar provecho de la magia de cada fase de tu ciclo
Cómo sentirte radiante y empoderada de tu ciclo
Lola Montes página web: https://lolamontes.com
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En este episodio te cuento cómo ha sido mi primer trimestre de embarazo.

Un episodio transparente, íntimo y muy humano sobre lo que no siempre se habla de esta etapa:
los síntomas, los miedos, la ilusión, la ambivalencia y todos los cambios físicos, hormonales y emocionales que pueden aparecer al inicio del embarazo.

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