LO-CURA ¿Qué cura la locura?

Mario Salvador, psicólogo con una larga y extensa trayectoria profesional, presenta Brainspotting como un técnica terapéutica para tratar el trauma. 

Utiliza la posición de los ojos para acceder a las partes más profundas del cerebro, las que están lejos de nuestra memoria consciente, conectadas con experiencias emocionales: el lugar donde enfocas la mirada afecta a lo que sientes.
El trauma queda grabado en el cuerpo. La mente puede repetir la historia creada, pero el cuerpo conserva la experiencia original. 

Esta técnica permite acceder a esa memoria corporal y desbloquearla. Así se facilita un proceso de transformación real y potente.
Brainspotting va más allá de los psicofármacos, y de las etiquetas diagnósticas que no cuentan tu historia. No anestesia: desbloquea lo que duele de verdad. 

Puede ayudar a cualquier persona, pero no en cualquier momento. 
También sostiene a familiares y cuidadores, que cargan en silencio con el sufrimiento y el desgaste del proceso.

👉 Más información en: https://aleces.com/ y https://brainspotting.com.es/ 
👉 III Jornadas Ibéricas de Brainspotting en Málaga (21-22 Marzo): 
https://www.jornadasbsp.com/ 

Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.
Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.
Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.

 Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/

Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Arosa nos cuenta de forma increíblemente cercana y abierta lo que le sucedió cuando su cerebro explotó en un brote psicótico.
El LSD no fue solo un juego, fue el detonante que rompió la realidad. El mundo se convirtió en una simulación y él, en el único jugador. 
Creyó que con sus pensamientos creaba la realidad y que desapegarse borraba personas y vínculos, como si de un videojuego se tratara.

Es fascinante escucharle para entender mejor la psicosis desde dentro. Arosa reivindica la psicosis como ruptura brutal de certezas, no como locura sin sentido. 

Explica cómo el cerebro prefiere inventar verdades delirantes antes que habitar el caos absoluto.
Cuenta la libertad extrema y el terror total de vivir sin filtros, sin miedo al juicio.  El mayor regalo de su experiencia: un autoconocimiento radical y una apertura brutal al misterio de existir. 

👉 Más información en: https://instagram.com/fractalma 

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Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. 

Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.

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Frente a una realidad cruel: el trastorno mental aísla porque muchos se van, Xenia y Jaume nos dan ejemplo de amor incondicional y de una mirada más amplia de la vida.

Xenia habla desde la herida: su hijo vive con patología dual. Miedo, soledad, duelos y una maternidad atravesada por la incertidumbre constante.
Jaume no es el padre, pero se queda aunque reconoce que no siempre es fácil.
Ha aprendido que acompañar a su pareja no significa darle soluciones. Es estar presente, aportar calma, distancia y menos juicio. 
El nos cuenta cómo ayuda a Xènia a sentirse menos culpable.  “No somos todopoderosos, ni para generar lo malo ni para encontrar soluciones.”

Como pareja, no luchan contra lo que sienten, se escuchan, se sostienen y comparten el peso de lo que los dos viven. 

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Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.
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Rafa Millán, filósofo y psicólogo con 20 años de experiencia, sostiene que  llamar enfermedad al sufrimiento emocional es una etiqueta dañina. Porque  el dolor psíquico no afecta solo al cerebro, sino a la totalidad del ser.
Para Rafa, síntomas como la ansiedad, el insomnio o la depresión no son problemas, son la señal de que algo no está bien en la persona que los sufre. Taparlos con pastillas sin escuchar el mensaje que está por debajo es como cubrir la luz roja del coche con cinta aislante.
En los casos más duros —psicosis, esquizofrenia—, su apuesta es radicalmente humana: escuchar de verdad, tomarse en serio el mundo simbólico del otro sin ridiculizar y acompañarlo poco a poco de vuelta a una realidad compartida.

Más información
 👉 https://psicologiayespiritualidad.com/
👉 https://www.youtube.com/channel/UCQ0LlWSXaMBAQsH8hdHC9Iw

Libro recomendado:
👉 Las Enfermedades mentales no existen, son los padres

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Las píldoras son conversaciones entre tres madres y profesionales -las mismas que acompañan los círculos de nuestra Comunidad online de Apoyo a familiares RESPIRA-: Gemma Panadés, Silvia Salom y Sonia Herrero.

Hablamos de temas que nos han ayudado a mantenernos en nuestro centro y seguir disfrutando de nuestras vidas mientras acompañamos a nuestros familiares en sus crisis de salud mental. 

Hoy hablamos de la importancia de no confundir el dolor y el sufrimiento de tu familiar con el tuyo propio. 

Acompañar un proceso en el que la salud mental se tambalea, te arrastra fácilmente a olvidarte de tus necesidades. 

Te hundes al mismo tiempo que el otro y empiezas a pensar que tu sufrimiento sólo puede acabar si tu familiar se recupera.

En estas situaciones cuidarte y ocuparte de tus emociones y necesidades es una responsabilidad, no un lujo. 
Tú importas también, aunque nadie te lo recuerde. Necesitas proteger tu espacio: meditar, escribir, escuchar música, hacer deporte, irte a un retiro o hablar con un terapeuta.

Si quieres saber desde dónde estás sosteniendo a tu familiar, aquí te dejo dos preguntas que te pueden ayudar:
👉¿Cómo puedo estar yo bien aunque mi familiar no lo esté?
👉¿Cómo me siento y qué necesito para estar mejor que dependa sólo de mí?

Esta conversación está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.

Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. 
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