Tesoros de la Serie 3: SuperVive Con Salud Mental/Emocional
🎙️ Episodio Final | Serie 3: SuperVive con Salud Mental
¡Llegamos al cierre de una serie profundamente transformadora! En este episodio, Paco y Aideé se reúnen para recapitular los momentos más poderosos de esta temporada dedicada a entender, cuidar y celebrar nuestra salud mental.
💭 Hablamos de cómo nuestra mente es poderosa y merece atención todos los días. Recordamos que priorizarnos no es egoísmo, sino amor propio, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Escuchamos historias reales como la de Yesi, quien se eligió a sí misma para dar más a los demás, y Jackie, quien encontró sanación apoyada en una gran comunidad.
🧠 También derribamos mitos sobre la terapia psicológica, guiados por expertas en salud mental como Crystal Gonzalez, y aprendimos herramientas prácticas para enfrentar la ansiedad, de la mano del psicólogo Paco Ramírez.
Este episodio es una invitación a reflexionar, agradecer lo aprendido y seguir caminando juntos hacia una vida más consciente, emocionalmente sana y conectada.
✨ SuperVive con Salud Mental... y con comunidad, herramientas y esperanza.
🎧 ¡Escúchalo ya en tu plataforma favorita y compártelo con quienes más amas!
#SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles.
#podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #saludmental #lacomunidadsana #saludcomunitaria #autocuidado #cuidadocomunitario
--------
23:47
La Comunidad Sana - Jacqueline Duarte
✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ Hoy tenemos una invitada especial que ilumina con su historia: Jacqueline Duarte, originaria de Uruguay, esposa, mamá y abuela. Jackie nos abre su corazón para compartir un recorrido lleno de aprendizajes y transformaciones.
Jackie confiesa que durante un tiempo no estaba presente en su propia vida. La pérdida de sus padres en un corto período fue un golpe devastador, pero también el despertar que necesitaba para priorizar su salud mental y emocional. Aunque en algún momento pensó que estaba sola, descubrió que no era así.
💡 Ahora, Jackie es un pilar en su comunidad y una inspiración para muchas mujeres. Comparte la importancia del auto-cuidado y del cuidado comunitario, recordándonos que la conexión con otros puede sanar nuestra vida y llenarnos de luz y felicidad.
🌟 Como vecina, amiga y guía, Jackie nos demuestra que vivir en comunidad no solo nos impulsa a ser mejores, sino que también puede transformar nuestros días en algo más brillante.
🎧 ¡No te pierdas esta conversación llena de sabiduría, amor y esperanza! Disponible ahora en tu plataforma de podcast favorita. 💛✨
#SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles.
#podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #saludmental #lacomunidadsana #saludcomunitaria #autocuidado #cuidadocomunitario
--------
38:41
SuperVive con terapia psicológica - Crystal González
🎙️ Nuevo episodio en Supervive – Serie 3: Salud Mental/Emocional
"Supervive con terapia psicológica" 💚🧠
En este episodio, conversamos con la terapeuta Crystal Gonzalez, quien forma parte del equipo de Cannenta Foundation y se dedica con compasión a crear espacios seguros y de apoyo emocional para la comunidad hispana en Estados Unidos.
Hablamos de los miedos, mitos y creencias limitantes que muchas veces nos impiden buscar ayuda profesional cuando nuestra salud emocional lo necesita.
👉 ¿Vamos al doctor cuando nos sentimos mal físicamente? ¡Claro!
🧠 ¿Pero qué pasa cuando nos sentimos mal emocionalmente?
Con Crystal exploramos cómo nuestra cultura y crianza influyen en estos obstáculos, y cómo la terapia no es solo para “cuando hay problemas”, sino una herramienta poderosa para conocernos, fortalecernos y prepararnos para los retos de la vida.
La terapia es esperanza. Es recurso. Es valentía.
✨ Gracias al apoyo de Texas Health Community Impact Grant, hoy Supervive y Cannenta están ofreciendo terapia psicológica gratuita en español para ciertos códigos postales en Dallas:
📍75211, 75212, 75227, 75217, 75231 y 75243.
📲 ¿Quieres más información? Mándanos un mensaje de texto al (469) 431-0232.
#SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles.
#podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #saludmental #terapia #terapiapsicologica
--------
39:59
Primero Yo - Yesenia Martínez
✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ En esta ocasión, conversamos con Yesi, una inspiradora mujer originaria de San Luis Potosí, México. Esposa, mamá, voluntaria activa en la comunidad hispana, y embajadora de Rosa es Rojo, Yesi nos comparte su poderoso testimonio sobre el cuidado de la salud mental.
Yesi es un ejemplo vivo de cómo "Primero Yo" no es egoísmo, sino un acto de amor propio que nos fortalece para entregarnos con alegría y generosidad a quienes nos rodean: hijos, pareja, amigos y comunidad.
🌟 Nos recuerda que pedir ayuda es de valientes. Los profesionales de la salud mental están ahí para acompañarnos, y el valor de la terapia es único para aprender a manejar nuestras emociones. Gracias a la terapia, el voluntariado y su constante preparación, Yesi ha transformado su vida. Hoy "se la cree": su autoestima ha crecido y comparte este logro con quienes la rodean.
💡 Además, Yesi rompe el círculo vicioso del tabú que rodea la salud mental en la comunidad hispana. Ha enseñado a sus hijos a hablar de emociones, demostrando que hablar nos empodera y nos ayuda a construir una vida más plena.
🎧 ¡No te pierdas este episodio lleno de reflexiones y herramientas para priorizar tu bienestar emocional! Disponible ahora en tu plataforma de podcast favorita. 💕🧠✨
#SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles.
#podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #saludmental #iraterapia #saludemocional #primeroyo #amorpropio #autocuidado
--------
41:05
SuperVive a la ansiedad - Paco Ramírez
🎧 Nuevo episodio en Supervive. Y en esta ocasión conversamos con el Psicólogo Paco Ramírez sobre un tema que nos toca a muchos: la ansiedad.
Paco nos explica cómo esta emoción puede ser una respuesta adaptativa al estrés, pero también cuándo se convierte en un trastorno que afecta nuestra vida diaria, nos limita, y nos hace sentir incómodos.
💬 Hablamos sobre:
✅ Qué es la ansiedad y cómo reconocerla
✅ Tipos de ansiedad y cómo se manifiestan
✅ Herramientas básicas para manejarla: mindfulness, respiración, y atención profesional
✨ ¡Visibilizar la ansiedad es el primer paso para vivir mejor!
Escucha esta charla valiente, clara y necesaria. ¡Es para ti! ¡Es para TODOS!
🎙️ Disponible ya en tu plataforma favorita y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles.
#podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #saludmental #iraterapia #saludemocional #Supervive #Ansiedad #SaludMental #PacoRamírez #BienestarEmocional #VisibilizarLaAnsiedad
España