Como Curar Podcast by Cocó March

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#Histamina #Microbiota #SaludDigestiva 
Ronchas que aparecen de la nada, rosácea, piel que brota con los cambios de temperatura, dolor menstrual, taquicardias, mareos al levantarte. Parecen problemas sin relación, pero según nuestra invitada de hoy pueden tener un punto en común: el exceso de histamina, que muchas veces se relaciona con el estado del intestino. 
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con María Punti, especialista digestiva, sobre cómo el intestino, el sistema inmune y las hormonas influyen en síntomas que muchas veces se tratan por separado. 
● Qué es la histamina, por qué el cuerpo la produce de forma natural y qué pasa cuando se acumula. 
● Cómo la enzima DAO, la permeabilidad intestinal y las bacterias del intestino influyen en la tolerancia a la histamina de alimentos como el vino, el queso curado, el chocolate y el tomate. 
● Qué es la disbiosis y por qué, según María, tantas personas tienen una microbiota con poca diversidad. 
● Por qué, en su experiencia, un probiótico por sí solo no basta, y cuáles considera las bases: ejercicio, manejo del estrés y una alimentación variada. 
● Su opinión sobre las dietas extremas como la carnívora o la cetogénica, y por qué defiende la flexibilidad en la relación con la comida. 
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#Cáncer #SistemaInmune #CansancioCrónico 
Un cansancio que no se quita ni durmiendo, un dolor aquí, una digestión que ya no es la de antes. Según nuestra invitada de hoy, el cuerpo avisa con señales pequeñas mucho antes de que aparezca una enfermedad como el cáncer o una condición autoinmune, y muchas mujeres las tapan para seguir adelante. 
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Olga García, médica especializada en cáncer y autora del libro "Cuando tu cuerpo te habla", sobre cómo se manifiestan esas señales y por qué tantas mujeres aprenden a ignorarlas. 
● La imagen del barril que usa la Dra. García para explicar cómo el estrés crónico, los tóxicos ambientales y otros factores se van acumulando hasta que el cuerpo se desborda. 
● Los síntomas que ve con más frecuencia en consulta, como el cansancio profundo, el sueño que no repara, los desajustes digestivos y las alteraciones hormonales. 
● Qué son los disruptores endocrinos y por qué, según explica, importa la suma de pequeñas exposiciones en cosméticos, plásticos y alimentos. 
● Cómo explica la psiconeuroinmunología la relación entre el estrés, las emociones y el sistema inmune. 
● Por qué considera fundamental que las mujeres cuidadoras aprendan a poner límites y a cuidarse a sí mismas.
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#EnfermedadesAutoinmunes #IntestinoPermeable #Hashimoto 
Psoriasis, vitíligo, rosácea, artritis reumatoide e hipotiroidismo de Hashimoto parecen problemas distintos, pero según nuestro invitado de hoy las enfermedades autoinmunes comparten un mismo punto de partida: un intestino permeable. Es allí donde vive buena parte del sistema inmune, y por eso lo que ocurre en el intestino puede terminar reflejándose en la piel, las articulaciones o la tiroides. 
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con el Dr. Alberto Mohamed, médico, sobre cómo se originan las enfermedades autoinmunes y por qué muchos síntomas que damos por normales merecen atención. 
● Por qué, según el Dr. Mohamed, las condiciones autoinmunes comienzan en un intestino permeable, y cómo el gluten, los metales pesados o el estrés emocional pueden influir. 
● Por qué considera que tener una madre o un familiar con una condición autoinmune no es una condena, y qué papel juega la epigenética. 
● Qué síntomas comunes, como el dolor de cabeza, la fatiga persistente o el mal sueño, solemos normalizar sin que realmente sean normales. 
● Qué es la hemoglobina glicosilada y por qué puede mostrar un exceso de azúcar en sangre de los últimos tres meses aunque la glucosa del día salga normal. 
● Hábitos sencillos que propone para el día a día, desde cuidar la luz hasta el ayuno intermitente y el grounding. 
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#MedicinaFuncional #InflamaciónCrónica #SaludDeLaMujer 

Te han dicho que tus análisis están normales, pero tú sabes que algo no está bien. Cansancio, dolor, migrañas o problemas digestivos que llevas años normalizando solo porque "así es ser mujer". Esa sensación de no ser escuchada tiene una explicación, y no es que esté en tu cabeza. 

En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Camino Díaz, médico y autora del libro "El camino hacia tu salud", sobre los seis pilares de su metodología para encontrar el origen real de los síntomas que la medicina convencional suele pasar por alto. 

● Por qué tener las analíticas "normales" no significa que no haya nada, sino que solo se está viendo la punta del iceberg. 

● Cómo los tóxicos ambientales, incluyendo las antiguas amalgamas dentales de mercurio, pueden estar detrás de problemas de tiroides, autoinmunidad y fatiga crónica. 

● Por qué, según la Dra. Camino, el 80% de los pacientes celíacos estarían sin diagnosticar, y qué analíticas conviene pedir. 

● Cómo el ayuno puede adaptarse a los ciclos hormonales de la mujer, en vez de aplicarse de la misma forma que en el hombre. 

● Su perspectiva sobre el origen emocional de la enfermedad, y por qué considera que sanar requiere también ese trabajo interno. 
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#Várices #SaludCardiovascular #SaludDeLaMujer 
Cuando pensamos en lo que más pone en riesgo la vida de las mujeres, la mayoría piensa primero en el cáncer de mama. Sin embargo, la principal causa de muerte, tanto en mujeres como en hombres, son las enfermedades cardiovasculares, un riesgo que aumenta justo después de la menopausia. Y hay una señal temprana que muchas mujeres ignoran por considerarla solo un tema estético: las várices y las arañitas vasculares. 
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Paulina Pérez, cirujana vascular, sobre la salud cardiovascular de la mujer después de la menopausia, el origen real de las várices y las opciones de tratamiento disponibles hoy en día. 
● Por qué la pérdida de estrógenos en la menopausia iguala el riesgo cardiovascular de la mujer al del hombre. 
● La diferencia entre un ictus, un infarto y una trombosis, y qué tienen en común. 
● Por qué las arañitas vasculares no son solo un problema estético, sino la primera fase de la insuficiencia venosa crónica. 
● Qué factores aumentan el riesgo de desarrollar várices: el embarazo, los anticonceptivos, el sobrepeso y la edad. 
● Qué tratamientos existen hoy para las várices, desde la escleroterapia hasta el láser, y qué tan invasivos son. 
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