¿Por qué están tan tensas las relaciones? La astrología lo explica
Si usamos la astrología como una herramienta de autoconocimiento y como una carta de navegación para entender las tendencias de nuestros sentires y comportamientos, ¿podríamos usarla entonces para entender mejor a nuestras parejas? ¿Podría ayudarnos a construir mejores vínculos? En este episodio de Se Vale Sentir! conversamos con Mika Vidente para desentrañar las potencias que la astrología nos ofrece para el amor y nos da algunas recomendaciones para este año, en el que las relaciones más cercanas están viviendo muchas tensiones.
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¿Cómo sería tu vida sin una baja autoestima?
Decir que sí cuando en realidad queremos decir que no, pedir constantemente opiniones sobre nuestro físico o sobre cómo actuamos, justificarnos constantemente cuando nadie nos lo está pidiendo son acciones que pueden delatar que la raíz de muchos de nuestros problemas es una autoestima baja. ¿Cómo empezar a hacerle frente a esa falta de amor propio y de valía? En este episodio lo descubriremos de la mano de la psicóloga española Ana Belén Medialdea.
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Tu cuerpo no es obstáculo para encontrar el amor
Cuando terminamos una relación o llevamos mucho tiempo solteras, a veces, empezamos a hacernos preguntas que lastiman nuestro amor propio: "¿No soy suficiente?", "¿Hay algo mal con mi cuerpo?”... Pero tenemos que cambiar esas ideas y más bien reencontrarnos con nosotras mismas. En este episodio de Se Vale Sentir! creamos un bello manual de acciones y reflexiones de la mano de la escritora y activista Zazil Abraham, para honrar nuestra valía en la soltería.
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¿Cómo soltar lo que ya no aporta a mi vida? con Pedro Campos
Escuchamos en todas partes que para sanar tenemos que aprender a soltar. Pero… ¿A qué se refieren cuando nos invitan a soltar? ¿Cómo se hace eso? ¿Qué puedo ganar soltando? En este nuevo episodio de Se Vale Sentir! exploraremos de la mano del escritor Pedro Campos, experto en mindfulness y meditación, estrategias para vivir con más presencia, soltando todas las preocupaciones que no deberíamos estar cargando.
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¿Por qué peleamos siempre por lo mismo con la pareja?
Has notado que, en esencia, los grandes disgustos con tu pareja siempre se dan en torno a los mismos temas, ¿podemos desentrañar las razones que nos hacen una y otra vez entrar en conflicto? Y, sobre todo, ¿cómo dejamos de mirar a fuera y echarle la culpa al otro y empezamos a trabajar en nosotros mismos? En este nuevo episodio de Se Vale Sentir! hablamos con Santiago Molano, coach y experto en desarrollo humanos quien lanza una propuesta esencial: “renunciemos a la idea de pensar que el otro debe actuar como yo quiero."
Se vale sentir es un podcast para hablar de la emociones, aprender a identificarlas y darle nombre a lo que sentimos. Entrevistaremos a expertos y no tan expertos para hablar de nuestras alegrías y victorias, pero también de nuestros conflictos y fracasos. Este es un lugar en donde ¡Se vale sentir!
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