222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida
En este primer episodio del año en Ojos Flexibles, te presento Optosofía: la sabiduría de la visión.
Es mi nuevo programa que combina lo mejor de la terapia visual, el yoga ocular y la reflexión consciente para transformar tu manera de ver el mundo.
También te cuento sobre el lanzamiento de mi nuevo podcast, Optosofía: perlas de sabiduría visual, un espacio breve y diario que estará disponible a partir del lunes 20 de enero.
Descubre cómo estos proyectos pueden ayudarte a cuidar de tus ojos y reconectar con tu visión desde dentro.
¡Es el momento de transformar tu visión y tu vida!
👉 Para ver la información del programa Optosofía, haz clic en el enlace:
https://ojosflexibles.com/optosofia-la-transformacion-real-de-tu-vision/
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7:49
¿Problemas de visión? Tu tercer chakra tiene algo que decirte
¿Sabías que tu capacidad de ver con claridad está conectada con tu fuego interno?
Sí, hablamos del chakra Manipura, ese pequeño sol que vive en tu plexo solar y que, además de darte energía y confianza, influye directamente en tu visión física y en tu percepción intuitiva.
En este episodio, exploraremos cómo el yoga ocular y el equilibrio de Manipura pueden ayudarte a mejorar tu visión, reducir la fatiga ocular y ver la vida con más claridad, tanto por fuera como por dentro.
Te contaré por qué las soluciones tradicionales como gafas y lentillas son solo el comienzo y cómo puedes activar tu fuego interno con prácticas sencillas y efectivas.
Además, te dejaré una guía práctica para estimular tu tercer chakra con respiración consciente, mudras y visualización. Y si te quedas hasta el final, te contaré un secreto: el reto de 365 perlas visuales que estoy preparando para ti a partir del 1 de enero.
¿List@ para encender tu faro interno y mejorar tu visión? Dale al play y acompáñame en este viaje hacia una mirada más clara y consciente.
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y únete a mi canal de Telegram para no perderte el reto '365 perlas visuales' que comenzaremos el 1 de enero.
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¡Es hora de ver la vida con otros ojos!"
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11:19
Meditación guiada: ¿Cansado de la vista cansada? Prueba esta visualización para la presbicia
🎧 V𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗯𝗶𝗰𝗶𝗮: 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗷𝗼𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮
En este episodio, te guiaré a través de una visualización relajante diseñada para ayudar a tus ojos a recuperar flexibilidad y mejorar tu enfoque cercano. La presbicia, o vista cansada, no tiene por qué limitarte.
Dedica estos minutos a conectar con tus ojos, liberar tensiones y explorar el poder de tu mente para mejorar tu visión de forma natural. 🌟👁
¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗮𝗹 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹?
En mi curso online “𝗔𝗱𝗶𝗼́𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗯𝗶𝗰𝗶𝗮”, descubrirás técnicas naturales, ejercicios específicos y hábitos prácticos para transformar tu visión de cerca. ¡Y lo mejor es que puedes empezar hoy mismo!
🎓 Inscríbete antes del 21 de diciembre y aprovecha el precio de preventa de 59 € (después será 119 €). Además, tendrás acceso a una sesión gratuita en directo para resolver tus dudas y aprender conmigo en tiempo real.
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💖 ¿𝗧𝗲 𝗵𝗮 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼?
Si quieres apoyar este proyecto y ayudarme a seguir compartiendo contenido que cuide de tu salud visual, puedes colaborar con una donación. Cada pequeño gesto hace una gran diferencia y me permite seguir creando episodios como este.
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Gracias por escuchar Ojos Flexibles y por ser parte de esta comunidad que apuesta por una visión clara, consciente y natural. 🙌✨ Nos escuchamos en el próximo episodio.
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13:16
221.- Desmontando mitos: ¿Es la presbicia realmente inevitable?
¿La presbicia te está complicando la vida?
En este episodio de Ojos Flexibles, desmentimos los mitos más comunes sobre la famosa "vista cansada" y te contamos las realidades que debes conocer.
¿Es realmente inevitable? ¿Las gafas la empeoran? ¿Se puede mejorar de forma natural?
Si quieres ir más allá y aprender técnicas efectivas para recuperar claridad de cerca, no te pierdas mi curso online "Adiós a la Presbicia: Mejora tu Visión de Cerca".
Hasta el 20 de diciembre, tienes un precio especial de preventa y acceso a una sesión en directo conmigo para resolver todas tus dudas.
¡Es el momento de darle a tus ojos la atención que merecen!
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7:27
Audiocuentos para cuidar tu visión: Amaurosis Fugax y el guardian de la paz visual
Hoy te traigo un extra conuna historia especial.
Es un audiocuento que nos invita a reflexionar sobre el poder de la relajación y cómo puede ser la mejor aliada para cuidar nuestra visión.
En este episodio de Ojos Flexibles, viajamos al Reino de la Visión, donde Calmós, el Guardián de la Paz, nos enseña que la claridad visual comienza desde el interior. 🌟
Si te inspiran estas historias y quieres aprender más, te invito a explorar la grabación de mi clase especial "Dale a tus ojos el descanso que merecen".
En ella encontrarás herramientas prácticas y técnicas para relajar tus ojos y liberarlos del estrés visual del día a día. 👁️💖
Puedes adquirila aquí:
https://ojosflexibles.com/tus-ojos-merecen-un-descanso-ahora-mismo/
Además, si disfrutas del contenido que comparto, puedes apoyarme con una pequeña donación para seguir creando y compartiendo este espacio de aprendizaje y calma.
Cada aporte cuenta para mantener esta comunidad viva. 🌱💚
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¡Gracias por escuchar! Comparte este episodio con quien más lo necesite y recuerda: tus ojos son la ventana a un mundo más claro y tranquilo. 🌈
Este es tu podcast donde puedes encontrar herramientas, recursos, consejos y muchas cosas más para que puedas mantener una buena salud visual.
La prioridad es el cuidado de los ojos desde un enfoque integral y natural.
Mi nombre es Mar Bueno.
Soy optometrista y profesora de kundalini yoga. Después de más de 30 años de experiencia haciendo exámenes visuales y usando la terapia visual y el yoga, sé que mejorar la visión es posible a cualquier edad.
Por eso, quiero enseñarte mi método para que domines el arte de ver más allá de las gafas.
¡Gracias por permitir que esto sea realidad!
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