Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)

En esta conversación hablamos sobre nutrición, sí, pero también sobre salud mental, autoexigencia y la necesidad de construir un vínculo más amable con nuestro cuerpo y nuestra forma de alimentarnos.

Puedes ver y escuchar el programa completo en su canal de YouTube: https://youtu.be/Dm9FGPAtUys

VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales
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Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8

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Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable.

En este programa, nos hablará sobre qué sucede si como productos especiales pero no son para mí. ¿Qué pasaría si empiezo a tomar productos sin lactosa o sin gluten? ¿Precauciones o riesgos? Esta vez, acompañado también de Cristina Lajas compañera de profesión.

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Programa original en: https://guau.eus/m/como-como-como-como-20260316115217
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Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0

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Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable.

En este programa, nos hablará sobre cómo enfocar la planificación para familias con distintas necesidades, situaciones y enfoques sin que te lleve todo el día en la cocina.

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Conferencia "Comer saludable en un mundo de redes sociales" a cargo del Dietista-Nutricionista Aitor Sánchez, director de ‪Academia Aleris‬.

En ella se dirige y trata diferentes temas de nutrición y alimentación saludable adaptado para niños y adolescentes de institutos de Azuqueca de Henares (Guadalajara)

Esta conferencia fue organizada por la Academia de Gastronomía y la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable.

En este programa, nos hablará sobre cómo ganar masa muscular y los típicos errores que cometemos cuando vamos al gimnasio.

02:40 ¿Es recomendable ganar masa muscular?
04:10 Ejercicios de fuerza en personas mayores
05:26 Ganar masa muscular con proteína y entrenamiento
07:11 Proteína recomendada
08:38 Proteína vegetal
10:28 Legumbres
11:01 Entrenamiento adecuado y energía


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