En este nuevo episodio de Queremos Ayudarte, hablamos de trail, salud y alimentación con el nutricionista deportivo Pablo Egüen, como suma a su aportación en el taller "Claves del Trail: Técnica, nutrición y rutas" que se celebrará el 8 de mayo en el espacio 360 del Centro Comercial Parque Principado, gracias a Agua de Cuevas. Junto a Pablo abordamos temas esenciales como:¿Qué es realmente la nutrición deportiva?¿Cuáles son los errores más comunes que cometemos al alimentarnos si practicamos deporte?¿Qué papel juegan los hidratos, los suplementos o los micronutrientes como el hierro y el calcio?¿Son compatibles el ayuno intermitente o las dietas vegetarianas con el rendimiento deportivo?Y, sobre todo, ¿cómo influye el descanso, la hidratación y el estrés en nuestra salud física?Si corres, entrenas, haces trail o simplemente te interesa mejorar tu alimentación y rendimiento, este episodio está pensado para ti. 📍 No olvides: el 8 de mayo a las 18:30 te esperamos en Parque Principado para seguir aprendiendo de la mano de expertos.Puedes saber más sobre Pablo Egüen en www.pabloeguennutricion.com
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21:30
Inteligencia artificial en el supermercado con Javier Moreno
En este episodio de Queremos ayudarte!, conversamos con Javier Moreno, responsable de Aprovisionamiento del Departamento de Logística en Supermercados masymas, para descubrir cómo la inteligencia artificial está revolucionando el día a día del supermercado. Hablamos de logística, previsión de la demanda y, sobre todo, de cómo estas herramientas están ayudando a reducir el desperdicio de alimentos de forma real y medible.Javier nos comparte ejemplos concretos de cómo están aplicando la IA dentro de la empresa, qué retos han encontrado por el camino y qué beneficios están viendo tanto a nivel operativo como de sostenibilidad. Un episodio imprescindible para entender cómo la tecnología puede marcar la diferencia… también cuando vamos a hacer la compra.Episodio sobre Too Good To Go: https://open.spotify.com/episode/3uglzleLZbmA1VpbyklZay?si=fcd49723e0224596Este episodio ha sido posible gracias a Coca Cola Puedes saber más en: https://www.coca-cola.com/es/es
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25:48
Celliaquía: Adaptación al menú sin gluten con ACEPA y María Ayuso
¿Te acaban de diagnosticar celiaquía a ti o a alguien de tu entorno y no sabes por dónde empezar? En este episodio hablamos con María Ayuso, dietista-nutricionista especializada en celiaquía y miembro de ACEPA, sobre cómo adaptar el menú tras el diagnóstico: desde los cambios en la cocina de casa hasta los retos (y soluciones) cuando salimos a comer fuera. Hablamos de contaminación cruzada, planificación, etiquetado y sobre todo de cómo recuperar la tranquilidad y el disfrute en la mesa. Porque sí, comer sin gluten de forma segura y rica ¡es posible!Este episodio ha sido posible gracias a MAHOU Sin Gluten. Puedes saber más en: https://www.mahou.es/cervezas/cinco-estrellas/sin-gluten/ACEPA: https://asociacionceliacosasturias.org/
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20:27
Cuidados básicos de la piel con la Dra. Arias
En este episodio de Queremos ayudarte! con la Dra Lina Arias, especialista en medicina estética, hablaremos sobre los cuidados básicos para una piel sana: rutinas diarias, errores comunes, ingredientes que sí funcionan y cómo adaptar los productos a tu tipo de piel o a cada estación del año. Además, descubrirás por qué el protector solar es tu mejor aliado contra el envejecimiento y cómo elegir productos efectivos sin dejarte el bolsillo, con marcas accesibles como Babaria, que apuesta por la cosmética natural y de calidad. Un episodio práctico, cercano y lleno de consejos útiles para mimarte un poco más cada día.Puedes saber más en: https://babaria.es/https://www.instagram.com/dra_linaarias/
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19:23
¿Qué es el bienestar organizacional? Con María José Sanchez Vado
En este episodio de Queremos ayudarte!, conversamos con María José Sánchez Vado, responsable de Bienestar Oganizacional en Supermercados masymas, para entender cómo una empresa puede cuidar del bienestar físico y emocional de su equipo… ¡y por qué esto marca la diferencia! María José nos comparte iniciativas concretas que están transformando la experiencia laboral dentro de la organización, incluyendo programas que han tenido un impacto especialmente positivo entre los empleados. Además, reflexionamos sobre cómo el bienestar influye en el ambiente de trabajo, en la motivación diaria y, por supuesto, en la atención al cliente. Cerramos el episodio con una mirada al futuro: ¿hacia dónde van las tendencias en bienestar laboral? Un episodio imprescindible para quienes creen que cuidar a las personas es clave para el éxito de cualquier empresa.Este episodio ha sido posible gracias a la colaboración de AirWick.
Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados.'Queremos ayudarte!', un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.
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