En esta breve episodio, exploramos el significado detrás del Día del Amor y la Amistad, una fecha que va más allá de los regalos y los gestos románticos. Reflexionamos sobre cómo este día puede ser una oportunidad para reconectar con nosotros mismos y con quienes nos rodean, recordando que el amor y la amistad son pilares fundamentales para nuestra salud emocional. ¿Cómo podemos cultivar relaciones más auténticas y significativas en un mundo tan acelerado? Acompáñanos en esta breve pero profunda reflexión que nos invita a celebrar el afecto en todas sus formas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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1:15
El apego y las relaciones amorosas.
En este episodio, navegamos en la teoría del apego y cómo influye en nuestras relaciones amorosas. ¿Por qué algunas personas se sienten seguras en el amor mientras otras luchan con la inseguridad o el miedo al abandono? A través de la teoría del apego, descubriremos cómo nuestras experiencias tempranas moldean la forma en que nos relacionamos con los demás. Además, hablaremos de cómo identificar tu estilo de apego y qué puedes hacer para construir vínculos más sanos y equilibrados. ¡Una conversación reveladora para entender mejor el amor y nuestras conexiones emocionales! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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17:22
Distribución Energética
En este episodio, navegamos en la distribución de nuestra energía en los distintos aspectos de la vida: el trabajo, las relaciones personales, el amor, el dinero y el descanso. Hablamos de la importancia de encontrar un balance que nos permita vivir de manera saludable y plena, evitando el agotamiento y fortaleciendo lo que realmente nos importa. Descubre claves prácticas para priorizar y redirigir tu energía hacia lo que te hace sentir bien contigo mismo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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16:05
La Felicidad y la Happycracia
Hoy, navegaremos en una emoción que se ha convertido en la aspiración máxima de nuestra era: la Felicidad.Si bien la felicidad es una emoción crucial en la experiencia humana, en ocasiones puede tornarse en un factor estresante que nos lleva a cuestionar la calidad de nuestra vida.Te invito a quedarte y escuchar este episodio para explorar tanto los aspectos positivos como los desafíos asociados con la búsqueda de la felicidad.No olvides seguirme en redes sociales como @psiconavegante, donde puedes contactarme directamente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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29:47
La Tristeza y sus virtudes
Navegaremos en una emoción que con frecuencia es vista como una emoción negativa: La Tristeza. Descubriremos cómo la tristeza, a menudo malinterpretada como una emoción negativa, desempeña un papel crucial en nuestro bienestar emocional. Exploraremos cómo la tristeza puede ser un mecanismo de autoregulación, guiándonos hacia la introspección y el crecimiento personal.Acompáñanos mientras desentrañamos las capas de la tristeza, revelando sus beneficios ocultos y aprendiendo a abrazarla como una fuerza motivadora.Recuerda seguirme en mis redes sociales, donde me encuentras como @psiconavegante, ahí puedes comunicarte directamente conmigo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
PsicoNavegante es un podcast de salud mental, en el que hablamos sobre la vida y las emociones que de ella surgen, de sus altibajos y cómo afrontarlos desde una mirada psicológica y también desde una perspectiva muy humana.Te doy la bienvenida. Yo soy Izra, psicólogo de profesión y quien te acompañará a los viajes al interior de las emociones, pensamientos y conflictos que se presentan en tu vida, aprendiendo a navegar con herramientas que te ayudarán a comprender tu realidad desde otra perspectiva.Sígueme en redes sociales como @psiconavegante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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