PeppysPodcast -Cáncer de mama

Vas a oír mucho la palabra «guerrera». ¿Cuántas veces te la han dicho a ti? ¿Y si lo que necesitas no es luchar, sino abrazarte?

Vuelvo después de unos meses de pausa, en el Día Mundial del Cáncer de Mama y en el quinto cumpleaños de Peppyspodcast. Te cuento, desde mi experiencia y no como médica, qué cosas de las que se oyen hoy por todas partes me chirrían, y después celebramos juntas este camino. En el episodio hablamos de:

- Por qué para mí no hay batalla ni enemigo, y por qué, si a ti te sirve sentirte guerrera, está perfecto.
- Lo que me enseñó el cáncer sobre la incoherencia, vivir sin pausa y mirar la vida saludable más allá de lo físico.
- Responsabilidad, no culpa: qué sí está en tu mano a partir de ahora.
- Lo que dice una revisión de 2024 sobre las metáforas bélicas y de viaje con las que se habla del cáncer.
- El «añito malo»: por qué el cáncer de mama no termina con el último tratamiento.
- El impacto en la autoestima y el miedo a la recaída, con datos de una revisión de 60 estudios sobre ansiedad y depresión.
- Unas palabras para la Peppy recién diagnosticada y para la que ya ha terminado el tratamiento.
- Cinco años de pódcast: lo recibido, los retiros y Saioa con OncoResearch.

Y si quieres seguir escuchando, te recomiendo el episodio 105, «No estoy Contra el Cáncer», y el 172, «Fases del Cáncer de Mama (no es un añito malo)».

Referencias:

- Revisión sistemática y metaanálisis de 60 estudios (2026) · PubMed. Global prevalence of anxiety, depression and stress in women with breast cancer: A systematic review and meta-analysis.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41802573/

- Liu, Semino, Rietjens, Payne y Nwosu (2024) · BMJ Supportive & Palliative Care. Cancer experience in metaphors: patients, carers, professionals, students – a scoping review.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11671970/

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Ro.
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En este episodio de Oncoresearch Saioa nos trae las noticias más destacadas sobre estudios y avances que se dan en el Cáncer de Mama.

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Se suele vivir como si fuéramos eternos.
Como si el tiempo fuera ilimitado y se pueda dejar lo importante “para mañana”.
Como si se tuviera toda la vida para ocupar tu lugar real, sin máscaras, para SER tú.
El cáncer de mama me dio muchos aprendizajes. Éste fue uno de ellos y lo quiero compartir contigo.
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Curar un cáncer de mama no implica sanar un cáncer de mama.
Curar significa acabar con las células cancerosas y recibir una respuesta patológica completa.
Pero, ¿y qué pasa con los miedos? , ¿con los traumas? , ¿con la pérdida de seguridad?, ¿con la gestión emocional?
Curar no es sanar ni tienen los mismos indicadores, ni los mismos tiempos de recuperación.

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Esa persona a la que quieres ha recibido un diagnóstico de cáncer de mama.
La tristeza te invade, quieres ayudar, pero no sabes cómo.
Te da miedo hacer o decir algo que esta fuera de lugar y ese miedo te bloquea.
Este episodio nace de una persona que se enfrenta a tu mismo miedo, a esa misma necesidad. Saioa y yo te compartimos lo que consideramos que más ayuda a una mujer que recibe un diagnóstico. Esperamos que te sirva de mucha ayuda.
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