Esta meditación guiada forma parte del material que encontrarás en el curso online:
"Renacer Femenino: Rituales para reconectar con tu esencia" por Estela Sanabria
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+ Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE
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Un curso donde encontrarás sabiduría ancestral que podrás aplicar a tu día a día para reconectar con tu esencia femenina, respetar y amar tu cuerpo de mujer, y comprender que el empoderamiento femenino implica conocer tu cuerpo y conocerte a ti misma.
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¿Qué aprenderás en este curso?
+ Reconocer los mensajes que te da tu menstruación y conocer tu estado de salud no solo físico, sino también emocional.
+ Comprender los órganos que entran en funcionamiento desde una perspectiva holística y otorgarle a tu útero su verdadero lugar, más allá de ser simplemente un órgano.
+ Reconocer tus emociones cada mes y lograr un equilibrio de manera respetuosa.
+ Comprender la influencia de las energías de la luna en tu vida y cómo aprovecharlas.
+ Practicar para reconectar con tu cuerpo.
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¿Para qué te sirve este curso?
+Reconocer tu salud femenina desde una mirada más profunda.
+Reconocer el potencial que tienes como mujer.
+Lograr un equilibrio físico, mental y espiritual.
+Autoconocerte y empoderarte.
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“Elegí esta vida para gozar con mi cuerpo la Divinidad que me habita”. -Estela Sanabria
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+ Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE
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Estela Sanabria con más de 10 años de experiencia practica el Yoga, el Tantra, el Tao, así como los caminos de la sexualidad consciente y sagrada. @estela.sanabria_
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Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify
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Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/
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17:34
Meditación para conectar con mi útero energético y liberar bloqueos
Esta meditación guiada llena de poder, forma parte del material que encontrarás en el curso online:
"Renacer Femenino: Rituales para reconectar con tu esencia" por Estela Sanabria
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+Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE
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Un curso donde encontrarás sabiduría ancestral que podrás aplicar a tu día a día para reconectar con tu esencia femenina, respetar y amar tu cuerpo de mujer, y comprender que el empoderamiento femenino implica conocer tu cuerpo y conocerte a ti misma.
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¿Qué aprenderás en este curso?
+ Reconocer los mensajes que te da tu menstruación y conocer tu estado de salud no solo físico, sino también emocional.
+ Comprender los órganos que entran en funcionamiento desde una perspectiva holística y otorgarle a tu útero su verdadero lugar, más allá de ser simplemente un órgano.
+ Reconocer tus emociones cada mes y lograr un equilibrio de manera respetuosa.
+ Comprender la influencia de las energías de la luna en tu vida y cómo aprovecharlas.
+ Practicar para reconectar con tu cuerpo.
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¿Para qué te sirve este curso?
+ Reconocer tu salud femenina desde una mirada más profunda.
+ Reconocer el potencial que tienes como mujer.
+ Lograr un equilibrio físico, mental y espiritual.
+ Autoconocerte y empoderarte.
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“Elegí esta vida para gozar con mi cuerpo la Divinidad que me habita”. -Estela Sanabria
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+ Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE
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Estela Sanabria con más de 10 años de experiencia practica el Yoga, el Tantra, el Tao, así como los caminos de la sexualidad consciente y sagrada. @estela.sanabria_
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14:33
Meditación para pausar conectando con la energía del invierno
Meditación para pausar conectando con la energía del invierno
Por Karerina Camara.
Cierra los ojos y permite que la suave voz de Karerina te lleve a un espacio de pausa que se transforma en una fuente de calidez y renovación.
Y para aquellos en regiones donde el invierno ya ha pasado, no te preocupes. Aunque en tu país ya no sea invierno, esta meditación sigue siendo una invitación para conectar con la calidez interior que persiste en cada estación.
¡Prepárate para dejar atrás el estrés y abrazar la serenidad de la pausa en cada respiración!
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Karerina Camara comparte su conocimiento a través de las clases de Yoga. Te invitamos a visitar sus clases: https://n9.cl/gaia_therapy
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Si te interesa aprender a meditar y fortalecer esta práctica tan enriquecedora para el alma, te sugerimos el "Curso introductorio a la meditación y el Mindfulness" por Ericka Bauman: https://n9.cl/curso-meditacion
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6:45
Meditación para iniciar el año 2024
Meditación para dar inicio al año nuevo 2024.
Por Carolina Cancino
Sumérgete en esta meditación guiada diseñada para dar la bienvenida al año 2024 como un regalo para tu bienestar. Deja que te guíe hacia un comienzo lleno de positividad, autenticidad y renovación, creando así el espacio interior necesario para recibir con plenitud las oportunidades y experiencias que este nuevo año tiene reservadas para ti.
✨Escucha más meditaciones desde Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify
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Si aún no estás cuidando tu salud holísticamente y estás en la búsqueda de fortalecer tu mejor versión de manera integral, en Gaia Therapy hemos creado “El triángulo de conexión: cuerpo + mente + alma”, una selección especial de 6 cursos para hacerte más consciente; desde la finalidad de que todo es “de adentro hacia afuera”.
✨ https://n9.cl/rn2hk
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8:07
Meditación Guiada para equilibrar primer Chakra Raíz o Chakra Muladhara
Meditación guiada para equilibrar primer chakra raíz. Chakra Muladhara
Por Carolina Cancino.
⇢ Dedica unos minutos para equilibrar y fortalecer el chakra raíz. Este chakra se encuentra en la base de la columna vertebral y está relacionado con nuestra conexión con la tierra, la estabilidad y la seguridad.
El primer chakra es fundamental para el bienestar general, ya que establece una base sólida para el crecimiento y la evolución en varios aspectos de tu vida.
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¿Cómo identificar si tengo bloqueado el chakra 1?
❕Inseguridad: Si a menudo te sientes inseguro acerca de ti mismo, tu futuro o tu entorno, esto podría indicar un bloqueo en el chakra raíz. La seguridad en uno mismo es una característica clave de este chakra.
❕Falta de estabilidad: Si te sientes constantemente inestable en tu vida, ya sea en términos de relaciones, finanzas o vivienda, esto podría sugerir un desequilibrio en el chakra raíz.
❕Miedo y ansiedad: Los miedos irracionales o la ansiedad constante también pueden ser signos de un bloqueo en este chakra. El chakra raíz está relacionado con la seguridad, y los bloqueos pueden generar temores relacionados con la supervivencia.
❕Problemas físicos: Dolores de espalda baja, problemas con las piernas, los pies o el colon a menudo se asocian con bloqueos en el chakra raíz. Estos problemas físicos pueden ser indicativos de una falta de energía fluente en esta área.
❕Desconexión con la naturaleza: Si te sientes desconectado de la naturaleza o tienes dificultades para encontrar tiempo para estar al aire libre, esto podría indicar un desequilibrio en tu chakra raíz, ya que está relacionado con la conexión a la tierra.
❕Falta de confianza en tu cuerpo: Si tienes una relación negativa con tu cuerpo o luchas con la autoaceptación, esto podría estar relacionado con un bloqueo en el chakra raíz, que también influye en la confianza en el cuerpo físico.
❕Dificultades en el ámbito laboral o financiero: Si constantemente enfrentas desafíos en tu carrera o luchas con cuestiones financieras, esto podría indicar un bloqueo en el chakra raíz, que está relacionado con la prosperidad y la estabilidad material.
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Aprende a equilibrar tus chakras con diferentes posturas de yoga con el curso online: Yoga para balancear y equilibrar los 7 chakras
✨Acceso al curso aquí: https://n9.cl/yoga-y-chakras
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Meditaciones guiadas:
Unos minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día. La meditación ayuda a mantener el bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Te invitamos a encontrarte y a darte mantenimiento.
¡Es momento de resaltar ese brillo que llevas dentro!
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