Desmintiendo el miedo más irracional de las mujeres al empezar a ponerse fuertes
Entrena con nosotros: https://www.fuerzaesvida.comBienvenido a Fuerza es Vida el Podcast con el Dr. Yago Ferreiros: entrenador experto en fuerza, doctor en física teórica con 10 años en investigación al más alto nivel, y dueño del primer gimnasio en España 100% especializado en fuerza. En este podcast oirás sobre cómo empoderarte y ganar la fuerza física y masa muscular necesarias para mejorar tu salud y calidad de vida, tu apariencia, y tu capacidad física y mental. Aprenderás de toda la experiencia que Yago ha obtenido enseñando los movimientos básicos con barra a más de mil personas normales como tú, con resultados como revertir la osteoporosis o ganancias de masa muscular de casi 10 kg en 6 meses. Aprenderás de toda la experiencia de Yago como científico al más alto nivel, y todo aquello que ha aprendido formándose con los mejores en el mundo del entrenamiento, Starting Strength, en Texas, EEUU.Nuestro Instagram: https://www.instagram.com/fuerzaesvida
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Movilidad: por qué no es necesario estirar casi nunca
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Cómo montarse un gimnasio económico en casa
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Criterios para elegir los mejores ejercicios en el gimnasio
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Por qué no es necesario "hacer cardio"
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