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Desansiedad

Sarai Pérez
Salud y forma físicaMedicina alternativa
Desansiedad
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  • Cómo controlar la ansiedad en seis pasos
    1. Reconocer cómo y cuándo surge la ansiedad 2. Analizar los pensamientos 3. Retar los pensamientos 4. Enfrentar los miedos 5. Respirar profundamente 6. Aceptar la incertidumbre y confiar en el presente
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    3:53

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Acerca de Desansiedad

1. Reconocer cómo y cuándo surge la ansiedad 2. Analizar los pensamientos 3. Retar los pensamientos 4. Enfrentar los miedos 5. Respirar profundamente 6. Aceptar la incertidumbre y confiar en el presente
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