Personas altamente sensibles- Pasionados

Ira, tristeza y ansiedad: tres emociones que pueden agotarte o transformarte. En este episodio te enseño a comprenderlas desde la mirada de la alta sensibilidad y la regulación emocional consciente.
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Si quieres aprender más descubre Salir del bucle: ⁠⁠Más información e inscripciones⁠Si eres una persona altamente sensible y tu mente no para de dar vueltas, este episodio es para ti. La rumiación mental es uno de los grandes retos de las PAS: pensar demasiado, engancharse a lo mismo y acabar agotada.
Aquí te explico por qué ocurre y cómo empezar a liberarte de ese bucle para volver a la calma.

¿Alguna vez te has preguntado si la vida que estás viviendo es la vida que realmente quieres?

Este episodio no es uno más.
Es una pausa.
Un susurro al alma.
Una llamada a despertar.

💭 Hablamos de rutinas que nos anestesian, de deseos olvidados, de esa vida que muchas veces sentimos como ajena…

👉Si escuchas el episodio y quieres trabajar esta parte en ti, puedes unirte ya al reto de Julio de la Comunidad de Pasionados en el que trabajaremos juntas en redescubrir tus deseos y construir metas alineadas contigo.

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Pasionados
Psicología y desarrollo personal para PAS
www.pasionados.es

En este episodio te hablo del estrés en las personas altamente sensibles y cómo puede desencadenar pensamientos intrusivos.
Si alguna vez te has sentido atrapada en un bucle de pensamientos incómodos que parecen no tener fin, este episodio es para ti. Así que, ponte cómoda, coge una taza caliente y vamos a profundizar en este tema.
Masterclass online "Bucles mentales infinitos" podrás acceder a la grabación y ejercicios desde la Escuela Online de Pasionados a la que tendrás acceso inmediato.
Mas información e inscripciones

Puedes escucharla de forma gratuita aquí: ⁠https://pasionados.es/ansiedad-personas-altamente-sensibles/¿Quieres conocer los 3 errores que generan ansiedad en las personas altamente sensibles y cómo superarlos?
He creado un audio en el que te facilito estos errores que he detectado en las personas que acompaño en mis terapias y formaciones para que puedas conocerlos e identificar si tú también estas cometiéndolos. 

¡Te evitará mucho sufrimiento!

Deseo que te guste y aporte.

Un abrazo.