HOY TENGO GINE

¿Qué es la oncología integrativa?¿Cómo se trata el cáncer fuera de España?¿Nuestro sistema está preparado para esto?
En este episodio hablamos con la oncóloga integrativa Cristina Sánchez que compartirá con la Dra. Alexandra Henríquez @dra.alexandra.henriquez su experiencia en Cáncer Centers en Australia, y traerá un enfoque que cada vez gana más fuerza: entender el cáncer no solo como una enfermedad genética, sino también metabólica e influida por factores como la inflamación crónica, la nutrición, el ejercicio físico y la salud mitocondrial.

Conversamos sobre:
– Cómo el estilo de vida puede influir en el riesgo de cáncer
– Por qué perder masa muscular es perder salud
– El papel del ejercicio de fuerza en pacientes oncológicos– Malnutrición en cáncer
– Suplementación durante la quimioterapia
– Microbiota y tratamiento
– Si el cáncer puede considerarse una enfermedad metabólica
– Por qué estamos “diseñados” para generar células tumorales… y también para combatirlasUna conversación muy completa sobre prevención, tratamiento y el futuro de la medicina integrativa en oncología.

Gracias a Cien Por Cien Natural por apoyar la divulgación en salud femenina.

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Mary Ruiz @maryruiz_es se sienta en Hoy Tengo Gine para hablar sin idealizar la maternidad y poner palabras a experiencias que muchas mujeres viven en silencio.En esta conversación con la Dra. Alexandra Henríquez @dra.alexandra.henriquez, ginecóloga especialista en cirugía de mama, oncología ginecológica y parto natural, hablamos de parto, cesárea, lactancia materna, posparto, culpa, conciliación y del miedo que aparece durante el embarazo a que todo vaya bien.
Mary comparte lo más bonito y lo más difícil de ser madre, la presión social que sienten muchas mujeres, la experiencia de la cesárea inesperada, la lactancia cuando no siempre es posible y cómo se vive el posparto a nivel emocional.
También hablamos de maternidad después de los 40, de mujeres que deciden ser madres solas y de una idea que atraviesa todo el episodio: no existe la madre perfecta, solo mujeres valientes.
Gracias a Cien Por Cien Natural por apoyar este proyecto y la divulgación en salud femenina.
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Blanca García (@blancanutri) es nutricionista digestiva y hormonal.

En esta conversación con la Dra. Alexandra Henríquez @dra.alexandra.henriquez, ginecóloga especialista en cirugía de mama y oncología ginecológica, hablamos de forma muy completa de nutrición durante el embarazo y de muchos errores que se repiten una y otra vez… incluso con buena intención.

🤰🏼¿Es normal tener hambre todo el día cuando estás embarazada?
🥚¿Cuánta proteína necesitas realmente?
💊¿Qué suplementos son importantes y cuáles no?
🍯¿Azúcar o miel? ¿Dulces sí o no?
🥩¿Hay alimentos que parecen sanos pero no lo son tanto?

En este episodio no solo se da respuesta a estas cuestiones sino que hablamos de ácido fólico, omega 3 (y por qué las sardinas son una gran opción), náuseas, digestiones, bebidas vegetales, sal, azúcar, agua de mar, diabetes gestacional y de una idea clave: si estás embarazada, no es el momento de experimentar.

Una conversación pensada para acompañar, informar y ayudarte a tomar mejores decisiones en una etapa en la que todo cuenta.

HOY TENGO GINE es un espacio donde ponemos palabras a lo que muchas mujeres se preguntan y pocas veces se explica con claridad.

Gracias a Cien Por Cien Natural por apoyar este proyecto y la salud femenina.

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Odile Fernández, médico y escritora de dos libros, fue diagnosticada de cáncer de ovario tras una autoexploración.

Gracias a una alimentación rica en vegetales y unos hábitos conscientes superó la enfermedad.

En esta conversación íntima con la Doctora Alexandra Henríquez, ginecóloga especialista en oncología, y Sarai Pérez, periodista, Odile nos cuenta su historia y testimonio, todo lo que implica atravesar este diagnóstico y salir adelante física y emocionalmente.

La importancia de una buena alimentación basada en la dieta mediterránea, las claves para prevenir y tratar enfermedades, el impacto del déficit de vitamina D en la población española y el papel del entorno y del terreno para sanar enfermedades son algunas de las cuestiones que comentaremos en este episodio.

Un programa que pone en palabras la esperanza, inspira y rinde homenaje a la fuerza de la mujer y su cuerpo.

Agradecer a Margan Biotech por apoyar esta iniciativa y la salud femenina.#cáncerdeovario #saludfemenina #hoytengogine #ginecologia

Pilar Castro, actriz española, hablará sin tabúes sobre menopausia, un proceso natural que vivimos todas las mujeres pero para el que no estamos preparadas.En esta conversación con la Doctora Alexandra Henríquez, ginecóloga especialista en cirugía de mama y oncología ginecológica, y Sarai Pérez, periodista, Pilar nos cuenta cómo está viviendo esta adaptación que trae consigo muchos aspectos positivos, lo que ha aprendido sobre su cuerpo y cómo ha comprendido la importancia de cuidarse y priorizarse.Las oportunidades y aprendizajes que trae la menopausia, el ejercicio de fuerza como mejor aliado para el cansancio, los cambios metabólicos durante esta etapa o la confusa y distraída sobreinformación sobre el tema son algunas de las cuestiones que comentaremos a lo largo de este séptimo episodio de HOY TENGO GINE.Un programa que arropa a la mujer con información, comprensión y honestidad. Agradecer a Margan Biotech por apoyar esta iniciativa y la salud femenina.#menopausia #saludfemenina #ginecologia