32. Sol, luz, clave para cuidarte y sanarte; ayuno, dieta carnívora, vegana… con Carlos Stro ☀️
☀️ La exposición a la luz natural del Sol y otros aspectos del clima influye mas de lo que imaginas en tu salud y composición corporal.Entrevisto a Carlos Stro que es el divulgador que abandera desde hace unos años la comunicación en torno a la exposición solar entre otros muchísimos temas fascinantes, no te pierdas esta primera parte de la entrevista con Carlos.🔗 Te recomiendo su comunidad https://carlosstro.com/☀️ Comparte este episodio y dime si te ha gustado, comenta tus dudas y sugerencias para seguir aprendiendo y disfrutando conmigo. Dale a seguir para no perderte ningún episodio.🚀RECIBE GRATIS MI NEWSLETTER con contenido exclusivo, y consigue de regalo mis 8 pasos para cambiar tu alimentación y tu estilo de vida 🎁 https://palomaquintana.es/suscripcion/👨⚕️Mi Curso Nutrición con Q desde la base, PÉRDIDA DE GRASA y AUMENTO DE MASA MUSCULAR y mucho más.Accede AQUÍ:https://virtualcamp.thinkific.com/💖 Contenido gratuito diario en mi Instagramhttps://www.instagram.com/nutricionconq?igsh=MmRuNzhiczd0cTQ3&utm_source=qr👩🏼🌾Conoce más de mí en: https://palomaquintana.es/👩🏼⚕️Si quieres tener nuestro asesoramiento presencial u online en nutrición y/o entrenamiento https://clinicafitconq.es/Hablamos por WhatsApp 💚 wa.me/34722189860 📖 Mi libro! COCINA COME Y PIERDE GRASA, HAZTE CON EL TUYO!: https://amzn.to/3paSyUg🌊 La mejor AGUA DE MAR para remineralizar tu agua filtrada y mejorar tu salud con todos sus oligoelemento con descuento del 30% usando código NUTRICIONCONQ-30https://es.quintonmedical.com/terapia-marina/beber-agua-de-mar/agua-de-mar-isotonica⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES? ⭐ dale a seguir para no perderte ningún episodiohttps://open.spotify.com/show/2hVWT9NNjsvrfUyJ3pVmKv?si=nkwEYd_CSAGJp98uihwUqg
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31. DIETA SOLAR, el nutriente olvidado, gafas blue blocker, callo solar y nutrición descentralizada
☀️ ¿Y si te dijeras que la exposición al sol es tanto o más importante que lo que comemos?Charlo de este tema fascinante con María del Mar Molina autora de DIETA SOLAR, nutricionista descentralizada como yo y también granadina. Escucha con atención y aprende a llevar una buena práctica descentralizada exposición solar y protégete de la luz artificial con gafas como las de su propia marca. 😃 Comparte este episodio y dime si te ha gustado, comenta tus dudas y sugerencias para seguir aprendiendo y disfrutando conmigo. Dale a seguir para no perderte ningún episodio.🚀RECIBE GRATIS MI NEWSLETTER con contenido exclusivo, y consigue de regalo mis 8 pasos para cambiar tu alimentación y tu estilo de vida 🎁 https://palomaquintana.es/suscripcion/👨⚕️Mi Curso Nutrición con Q desde la base, PÉRDIDA DE GRASA y AUMENTO DE MASA MUSCULAR y mucho más.Accede AQUÍ:https://virtualcamp.thinkific.com/💖 Contenido gratuito diario en mi Instagramhttps://www.instagram.com/nutricionconq?igsh=MmRuNzhiczd0cTQ3&utm_source=qr👩🏼🌾Conoce más de mí en: https://palomaquintana.es/👩🏼⚕️Si quieres tener nuestro asesoramiento presencial u online en nutrición y/o entrenamiento https://clinicafitconq.es/Hablamos por WhatsApp https://wa.me/message/7TVZMV5BC6JDK1 🎙️ Escuchame GRATIS en El podcast de Paloma Quintana y dale SEGUIR para no perderte ningún episodiohttps://open.spotify.com/show/2hVWT9NNjsvrfUyJ3pVmKv?si=nkwEYd_CSAGJp98uihwUqg📖 Mi libro! COCINA COME Y PIERDE GRASA, HAZTE CON EL TUYO!: https://amzn.to/3paSyUg🧋 Prueba nuestro #caféfitconQ https://www.hsnstore.com/marcas/food-series/cafe-proteico-cafefitconq?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=product_HSNF-CFCQ ⬇️ LOS COMPLEMENTOS QUE UTILIZO DE HSN⬇️💪🏽 https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=otherlink_https://www.hsnstore.com/💪🏽 Utiliza el código NUTRICIONCONQ🍹La bebida más saludable: ⬇️https://munkombucha.com/?ref=nutricionconq✨Usa el código de descuento NUTRICIONCONQ☕️ Mi café de especialidad favorito 🤩 https://koficafe.com/Descuento usando NUTRICIONCONQ⬇️ LA COSMÉTICA SALUDABLE QUE USO ⬇️🩵 https://banbu.es/?ref=VbOCqI2KnjioTs 🍃 https://matarrania.com/👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu 10% descuento.💧 EL AGUA MÁS SALUDABLE Y ECONÓMICAhttps://alkanatur.com/es/#a_aid=NUTRICIONCONQ👉Añade el código NUTRICIONCONQ para un de descuento en todos los productos.🌊 La mejor AGUA DE MAR para remineralizar tu agua filtrada y mejorar tu salud con todos sus oligoelemento con descuento del 30% usando código NUTRICIONCONQ-30https://es.quintonmedical.com/terapia-marina/beber-agua-de-mar/agua-de-mar-isotonica⬇️ Salud en el hogar con los limpiadores ecológicos ⬇️ usando código NUTRICIONCONQWashaby detergente maravillosohttps://washaby.es/discount/NUTRICIONCONQLavavajillas washabyhttps://washaby.es/products/pack-60-pastillas-ecologicas-para-lavavajillas-cero-plasticos-todo-en-1?bg_ref=qnnNt7PnzsDetergente washabyhttps://washaby.es/products/pack-72-eco-capsulas-de-detergente-para-ropa-cero-residuos?bg_ref=qnnNt7PnzsMi Detergente ecológico y saludable en papel ✨Natulimhttps://natulim.com/?ref=65jvYqulGnxTgJ&utm_source=affiliate👉 https://www.floppeco.com/collections/todos👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu descuento🛍️ MIS FAVORITOS (libros, cocina, tecnología…)http://bit.ly/nuestrosfavoritosConQ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES? ⭐ dale a seguir para no perderte ningún episodiohttps://open.spotify.com/show/2hVWT9NNjsvrfUyJ3pVmKv?si=nkwEYd_CSAGJp98uihwUqg
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30. Kombucha y fermentados, beneficios de salud con Jordi Dalmau creador de Munkombucha
¿Sabías lo que esta bebida fermentada puede hacer por ti?Jordi Dalmau y su familia son pioneros en la fabricación de esta bebida y nadie mejor que él para explicarnos.🍹Prueba la kombucha min, la más saludable:https://munkombucha.com/?ref=nutricionconq✨Usa el código de descuento NUTRICIONCONQ 😃 Comparte este episodio y dime si te ha gustado, comenta tus dudas y sugerencias para seguir aprendiendo y disfrutando conmigo. Dale a seguir para no perderte ningún episodio.🚀APÚNTATE A MI NEWSLETTER AQUÍ, y consigue de regalo mi mini clase con 8 pasos para cambiar tu alimentación y tu estilo de vida 🎁 https://palomaquintana.es/suscripcion/👨⚕️Mi Curso Nutrición con Q desde la base, PÉRDIDA DE GRASA y AUMENTO DE MASA MUSCULAR y mucho más.Accede AQUÍ:https://virtualcamp.thinkific.com/💖 Mucho más en Instagramhttps://www.instagram.com/nutricionconq?igsh=MmRuNzhiczd0cTQ3&utm_source=qr👩🏼🌾Conoce más de mí en:https://palomaquintana.es/👩🏼⚕️Si quieres tener nuestro asesoramiento presencial u online en nutrición y/o entrenamiento https://clinicafitconq.es/Hablamos por WhatsApp https://wa.me/message/7TVZMV5BC6JDK1 📖 COCINA COME Y PIERDE GRASA, HAZTE CON EL TUYO!: https://amzn.to/3paSyUg🧋 Prueba nuestro #caféfitconQ https://www.hsnstore.com/marcas/food-series/cafe-proteico-cafefitconq?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=product_HSNF-CFCQ⬇️ LOS COMPLEMENTOS QUE UTILIZO DE HSN⬇️💪🏽 https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=otherlink_https://www.hsnstore.com/💪🏽 Utiliza el código NUTRICIONCONQ☕️ Mi café de especialidad favorito 🤩 https://koficafe.com/Descuento usando NUTRICIONCONQ💧 💧 💧 EL AGUA MÁS SALUDABLE Y ECONÓMICA https://alkanatur.com/es/#a_aid=NUTRICIONCONQ👉Añade el código NUTRICIONCONQ para un de descuento en todos los productos.🌊 La mejor AGUA DE MAR para remineralizar tu agua filtrada y mejorar tu salud con todos sus oligoelemento con descuento del 30% usando código NUTRICIONCONQ-30https://es.quintonmedical.com/terapia-marina/beber-agua-de-mar/agua-de-mar-isotonica💖 ⬇️ LA COSMÉTICA SALUDABLE QUE USO ⬇️🍃 https://matarrania.com/👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu 10% descuento en todos los productos.🩵 https://banbu.es/?ref=VbOCqI2KnjioTs👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu 10% descuento.⬇️ Salud en el hogar con los limpiadores ecológicos ⬇️🧼 Natulim https://natulim.com/?ref=65jvYqulGnxTgJ&utm_source=affiliate👉 Usa el código NUTRICIONCONQ para un 20% de descuento🧽 Washaby detergente y lavavajillas eco https://washaby.es/nutricionconq🧼 Flipo Ecohttps://www.floppeco.com/collections/todos👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu descuento🛍️ MIS FAVORITOS (libros, cocina, tecnología…)http://bit.ly/nuestrosfavoritosConQ
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29. Aprende a prevenir una agresión. Siéntete más capaz, segura y femenina.
✨ Vente a nuestro evento del día 22 de junio en Valencia:https://instinta.es/mujeres-poderosas/En este retiro de un día, Irene Esteban, creadora de INSTINTA, y yo, hemos creado una jornada contigo con su formación de autodefensa, comida saludable, taller de nutrición, sol, naturaleza, biodanza y meditación.¿Te vienes?https://instinta.es/mujeres-poderosas/💚 Comparte este episodio y dime si te ha gustado, comenta tus dudas y sugerencias para seguir aprendiendo y disfrutando conmigo. Dale a seguir para no perderte ningún episodio.🚀APÚNTATE A MI NEWSLETTER AQUÍ, y consigue de regalo mis 8 pasos para cambiar tu alimentación y tu estilo de vida 🎁 https://palomaquintana.es/suscripcion/👨⚕️Mi Curso Nutrición con Q desde la base, PÉRDIDA DE GRASA y AUMENTO DE MASA MUSCULAR y mucho más.Accede AQUÍ:https://virtualcamp.thinkific.com/💖 Mucho más en Instagramhttps://www.instagram.com/nutricionconq?igsh=MmRuNzhiczd0cTQ3&utm_source=qr👩🏼🌾Conoce más de mí en:https://palomaquintana.es/👩🏼⚕️Si quieres tener nuestro asesoramiento presencial u online en nutrición y/o entrenamiento https://clinicafitconq.es/Hablamos por WhatsApp https://wa.me/message/7TVZMV5BC6JDK1 📖 COCINA COME Y PIERDE GRASA, HAZTE CON EL TUYO!: https://amzn.to/3paSyUg🧋 Prueba nuestro #caféfitconQ https://www.hsnstore.com/marcas/food-series/cafe-proteico-cafefitconq?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=product_HSNF-CFCQ⬇️ LOS COMPLEMENTOS QUE UTILIZO DE HSN⬇️💪🏽 https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=otherlink_https://www.hsnstore.com/💪🏽 Utiliza el código NUTRICIONCONQ☕️ Mi café de especialidad favorito 🤩 https://koficafe.com/Descuento usando NUTRICIONCONQ🍹La bebida más saludable:https://munkombucha.com/?ref=nutricionconq✨Usa el código de descuento NUTRICIONCONQ☕️ Mi café de especialidad favorito 🤩 https://koficafe.com/Descuento usando NUTRICIONCONQ💧 💧 💧 EL AGUA MÁS SALUDABLE Y ECONÓMICA https://alkanatur.com/es/#a_aid=NUTRICIONCONQ👉Añade el código NUTRICIONCONQ para un de descuento en todos los productos.💖 ⬇️ LA COSMÉTICA SALUDABLE QUE USO ⬇️🍃 https://matarrania.com/👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu 10% descuento en todos los productos.🩵 https://banbu.es/?ref=VbOCqI2KnjioTs👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu 10% descuento.⬇️ Salud en el hogar con los limpiadores ecológicos ⬇️🧼 Natulim https://natulim.com/?ref=65jvYqulGnxTgJ&utm_source=affiliate👉 Usa el código NUTRICIONCONQ para un 20% de descuento🧽 Washaby detergente y lavavajillas eco https://washaby.es/nutricionconq🧼 Flipo Ecohttps://www.floppeco.com/collections/todos👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu descuento🛍️ MIS FAVORITOS (libros, cocina, tecnología…)http://bit.ly/nuestrosfavoritosConQ
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28. Nutrición deportiva: hidratación, complementos… comer para ganar, con Fernando Mata
¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Qué sabemos de la hidratación en deportistas? ¿Cuáles son los 5 complementos top para el rendimiento deportivo?La nutrición deportiva es y ha sido mi especialidad y mi pasión, y Fernando Mata, una de las personas que más me ha influido, enseñado y acompañado en mi crecimiento profesional.Es de los mejores docentes que que conozco, no cesa en su crecimiento profesional como investigador y docente, pero también emprendedor con su propia escuela de formación, CEAN GROUP, en la que he sido docente.Es además, una gran persona y un buen amigo.No te pierdas esta entrevista si te gusta la nutrición y el deporte.📖 Te recomiendo el último libro de Fernando, del cual hablo en la entrevista:https://amzn.to/3ZfPucn💚 Comparte este episodio y dime si te ha gustado, comenta tus dudas y sugerencias para seguir aprendiendo y disfrutando conmigo. Dale a seguir para no perderte ningún episodio.🚀 Para recibir contenido exclusivo gratuito APÚNTATE A MI NEWSLETTER AQUÍ: https://palomaquintana.es/suscripcion/👨⚕️Mi Curso Nutrición con Q desde la base, PÉRDIDA DE GRASA y AUMENTO DE MASA MUSCULAR y mucho más.Accede AQUÍ:https://virtualcamp.thinkific.com/💖 Mucho más en Instagramhttps://www.instagram.com/nutricionconq?igsh=MmRuNzhiczd0cTQ3&utm_source=qr👩🏼🌾Conoce más de mí en:https://palomaquintana.es/👩🏼⚕️Si quieres tener nuestro asesoramiento presencial u online en nutrición y/o entrenamiento https://clinicafitconq.es/Hablamos por WhatsApp https://wa.me/message/7TVZMV5BC6JDK1 📖 COCINA COME Y PIERDE GRASA, HAZTE CON EL TUYO!: https://amzn.to/3paSyUg🧋 Prueba nuestro #caféfitconQ https://www.hsnstore.com/marcas/food-series/cafe-proteico-cafefitconq?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=product_HSNF-CFCQ⬇️ LOS COMPLEMENTOS QUE UTILIZO DE HSN⬇️💪🏽 https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=otherlink_https://www.hsnstore.com/💪🏽 Utiliza el código NUTRICIONCONQ☕️ Mi café de especialidad favorito 🤩 https://koficafe.com/Descuento usando NUTRICIONCONQ🍹La bebida más saludable:https://munkombucha.com?ref=nutricionconq✨Usa el código de descuento NUTRICIONCONQ💖 ⬇️ LA COSMÉTICA SALUDABLE QUE USO ⬇️🍃 https://matarrania.com/👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu 10% descuento en todos los productos.🩵 https://banbu.es/?ref=VbOCqI2KnjioTs👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu 10% descuento.💧 💧 EL AGUA MÁS SALUDABLE Y ECONÓMICAhttps://alkanatur.com/es/#a_aid=NUTRICIONCONQ👉Añade el código NUTRICIONCONQ para un de descuento en todos los productos.👩🏼🍳 Cocina sin tóxicos en la única Airfryer certificada libre de PFOAs y PFAshttps://amzn.to/3EBBLFE⬇️ Salud en el hogar con los limpiadores ecológicos ⬇️Natulim https://natulim.com/?ref=65jvYqulGnxTgJ&utm_source=affiliate👉 Usa el código NUTRICIONCONQ para un 20% de descuentoWashaby detergente y lavavajillas eco https://washaby.es/nutricionconqFlipo Ecohttps://www.floppeco.com/collections/todos👉Añade el código NUTRICIONCONQ para obtener tu descuento🛍️ MIS FAVORITOS (libros, cocina, tecnología…)http://bit.ly/nuestrosfavoritosConQ
Para cuidar tu salud y sacar todo el potencial a tu vida, necesitas tener la información adecuada y pasar a la acción, a eso me dedicaré en este podcast. Mucho de lo que te han contado para cuidarte no te beneficia, cada vez tenemos más información pero estamos más confundidos y cada día agredimos más a nuestra propia salud, vivimos más, pero da la impresión que con menos salud y más infelices. Traeré invitados de mucho valor, junto con ellos, te enseñaremos todo sobre el cuidado de salud para que vivas mejor, te sientas bien y seas más feliz.
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