Gimnasio natural, recortar porcentaje graso y agua con sal
Hoy retomo el formato de preguntas y respuestas para contestar algunas de las últimas dudas que me han ido llegando.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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¿Por qué comer menos no funciona?
Hoy te cuento por qué enfocarse únicamente en comer menos no es efectivo para perder peso. Analizamos cómo responde el cuerpo a la restricción calórica y qué factores influyen en el metabolismo.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Cómo mantenerse en forma en verano
En este episodio te explico algunos trucos para evitar perder la forma física durante este verano mientras disfrutas de más tiempo libre para otras actividades.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Lo más importante para perder grasa
Hay algunos puntos importantes que cualquier plan con el objetivo de pérdida de grasa debe de cumplir.En este episodio te cuento algunos de ellos y vemos los errores más habituales que pueden conducir a un estancamiento.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Café de especialidad vs Café comercial
He decidido dedicar un episodio especial a hablar sobre el café, y más en concreto, sobre las diferencias entre el café convencional y el café de especialidad.Todo esto, teniendo en cuenta que soy un simple aficionado.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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