03. El metabolismo del hierro bien entendido: clínica, valores analíticos clave y cómo suplementar sin errores
En este tercer episodio abordamos en profundidad uno de los micronutrientes más relevantes en la práctica clínica y, al mismo tiempo, uno de los más mal interpretados: el hierro.Aunque solemos asociar su déficit únicamente a la anemia, el hierro influye directamente en la inmunidad, la energía, la tiroides, la neurotransmisión, el rendimiento cognitivo y el estado emocional. Y, a pesar de estas múltiples implicaciones fisiológicas, sigue siendo habitual diagnosticarlo y tratarlo con criterios incompletos, lo que conduce a infradiagnósticos y a suplementaciones ineficaces.En este episodio aprenderás a:Interpretar correctamente una analítica de hierro y sus valores óptimos: hierro sérico, ferritina, índice de saturación de transferrina y hemoglobina.Distinguir falta de hierro real vs. falta de hierro funcional, y comprender por qué suplementar en el momento incorrecto puede empeorar el cuadro.Identificar las causas principales de ferropenia: mucosa gástrica alterada, hipoclorhidria, IBP, H. pylori, reglas abundantes, dieta insuficiente o mala absorción.Reconocer los síntomas clínicos más frecuentes: cansancio, frío distal, dolor de cabeza, cabello débil, uñas frágiles, infecciones de repetición o piernas inquietas.Seleccionar el tipo de hierro adecuado, diferenciando fórmulas liposomadas, bisglicinato, sulfato ferroso, hierro sublingual y lactoferrina en contextos inflamatorios.👉🏼 Si quieres acceder a los apuntes completos de este episodio con todas las recomendaciones prácticas, enlaces a estudios, marcas comerciales y dosis, haz clic en el siguiente enlace: ¡Quiero los apuntes!----------------------------------------------⚠️ Este pódcast está destinado a profesionales de la salud integrativa. Si no lo eres, y escuchas este pódcast para aprender y mejorar tu salud, haz una consulta previa con un profesional de la salud antes de poner en marcha cualquier intervención terapéutica.🔔 Suscríbete para no perderte el siguiente episodio sobre salud integrativa.💫 ¡Comparte este vídeo si crees que puede ser de interés!🌐 Más información: https://www.academiasoypro.com
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