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Santiago Bechara

Salud y forma física

Último episodio

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5 de 141

140 1000 Hombres cambiando su Físico, Mentalidad y Salud.. Programa Cuerpo Atlético.
En este episodio comparto la Visión a Largo Plazo del Programa Cuerpo Atlético.
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5:40
141 5 Años ayudando a HOMBRES a CAMBIAR SU CUERPO en solo 18 minutos
En este episodio comparto herramientas que hoy mismo podes aplicar para BAJAR LA PANZA, VERTE MEJOR y SENTIRTE MEJOR hoy mismo.
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18:05
139 "El cambio no fue rápido… pero fue real" Testimonio– Programa Cuerpo Atlético
En este episodio Mariano, nos cuenta su experiencia dentro del Programa Cuerpo Atlético.
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24:12
138 Comer MÁS para bajar de peso y PERDER GRASA
En este episodio te cuento como una de las claves para estar en forma es comer más y sobretodo como aplicar esto.
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14:00
137 Como NO hacer el AYUNO INTERMITENTE
En este episodio comparto los errores típicos que hacen las personas al hacer el ayuno intermitente y como evitarlos
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13:43

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Acerca de Santiago Bechara

En este podcast comparto mi experiencia y conocimiento sobre entrenar, trabajar bien y disfrutar de una vida social activa. Encontrar una manera de equilibrar su vida personal, social y laboral para poder disfrutar de todas estas áreas sin sacrificar su progreso físico. Llevar la disciplina a las diferentes áreas de tu vida y sentirte mucho mejor con vos mismo. Porque cuando estas bien con vos, estas bien con el mundo.

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