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Último episodio

40 episodios

  • Tu ultrasonido no es suficiente: lo que nadie te explica sobre tus mamas

    09/07/2026 | 40 min
    La prevención del cáncer de mama va mucho más allá de hacerse un ultrasonido o una mamografía.
    En este episodio conversamos con el Dr. José Zúñiga, especialista en radiología e imágenes mamarias, sobre cómo elegir el estudio adecuado, qué significa tener mamas densas, cuál es la importancia de una correcta interpretación y qué preguntas toda mujer debería hacer antes y después de su examen.
    Hablamos de detección temprana, clasificación BI-RADS, ultrasonido mamario, mamografía, factores de riesgo y de cómo una buena información puede marcar una diferencia en el diagnóstico oportuno.
    Porque prevenir también significa entender tu salud.
    🎙️ Esto es Sin Reglas Podcast, el espacio donde hablamos de salud femenina con evidencia científica, sin mitos y sin tabúes.

    #CáncerDeMama #UltrasonidoMamario #Mamografía #MamasDensas #Radiología #Prevención #SaludFemenina #DetecciónTemprana #Menopausia #Perimenopausia #SinReglasPodcast
  • Menopausia de golpe: lo que pasa cuando te quitan los ovarios | Dra. Matilde Gómez

    26/06/2026 | 35 min
    No todas las mujeres llegan a la menopausia de forma gradual. Algunas la viven de un día para otro después de una cirugía.
    En este episodio conversamos con la Dra. Matilde Gómez sobre la menopausia quirúrgica, una condición que puede aparecer tras la extirpación de los ovarios y que provoca cambios hormonales inmediatos con impacto en el cuerpo, las emociones y la salud a largo plazo.
    Hablamos de los síntomas, los riesgos, las opciones de tratamiento, la terapia hormonal y todo lo que una mujer debería conocer antes y después de enfrentar este proceso.
    Porque prepararse también es una forma de cuidar la salud.
    🎙️ Esto es Sin Reglas Podcast, el espacio donde hablamos de salud femenina con evidencia científica, sin mitos y sin tabúes.

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  • Las mujeres sentimos más de lo que contamos: resequedad vaginal, dolor y menopausia

    19/06/2026 | 33 min
    La resequedad vaginal es uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia y, al mismo tiempo, uno de los menos conversados.
    Muchas mujeres experimentan molestias, dolor durante las relaciones sexuales, ardor o cambios en su salud íntima sin saber que estos síntomas tienen una explicación hormonal y que existen soluciones efectivas.
    En este episodio especial junto a Cumlaude Lab, conversamos con la Dra. Cristina Rodríguez sobre los cambios que ocurren en la salud íntima femenina durante la perimenopausia y la menopausia, y cómo recuperar bienestar, comodidad y calidad de vida.
    Hablamos de salud vaginal, sexualidad, hormonas, tratamientos, prevención y de todo aquello que las mujeres sienten, pero muchas veces no se atreven a contar.
    Porque normalizar el dolor nunca debería ser la respuesta.
    ✨ Un episodio que toda mujer debería escuchar.

    #Menopausia #Perimenopausia #ResequedadVaginal #SaludÍntima #SaludFemenina #CumlaudeLab #SexualidadFemenina #Hormonas #BienestarFemenino #SinReglasPodcast #Mujer40Plus #VidaDespuésDeLos40
  • Menopausia emocional: lo que tu cuerpo siente y tu vida no quiere ver

    12/06/2026 | 47 min
    Arranca la cuarta temporada de Sin Reglas Podcast con un episodio transformador junto a Sara Pallares.
    Durante años nos dijeron que la menopausia era un tema hormonal. Pero pocas veces hablamos de lo que sucede emocionalmente cuando una mujer empieza a cuestionar su vida, sus relaciones, sus prioridades y su propia identidad.
    En esta conversación profunda exploramos cómo la perimenopausia y la menopausia pueden convertirse en una invitación a mirar aquello que hemos callado durante años.
    Hablamos de:
    ✨ Culpa y autoexigencia
    ✨ Relaciones y límites
    ✨ Cambios emocionales después de los 40
    ✨ Patrones familiares y creencias heredadas
    ✨ Identidad femenina y transformación personal
    ✨ Cómo atravesar esta etapa con más conciencia y libertad
    Porque tal vez la menopausia no llega para quitarte algo.
    Tal vez llega para devolverte a vos misma.
    🎙️ Bienvenidas a la cuarta temporada de Sin Reglas Podcast.
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  • Oncoplastia: tratar el cáncer sin perder tu feminidad | Dr. Mejdi Yodeiri

    15/05/2026 | 1 h 2 min
    Cerramos la tercera temporada de Sin Reglas Podcast con un episodio profundamente humano, poderoso y necesario.
    Porque hablar de cáncer de mama no es solo hablar de enfermedad.
    También es hablar de identidad, autoestima, cuerpo, feminidad y reconstrucción emocional.
    En este episodio conversamos con el Dr. Mejdi Yodeiri, especialista en oncoplastia, sobre cómo hoy la medicina busca no solo tratar el cáncer… sino también preservar la calidad de vida y la feminidad de las mujeres.
    Hablamos de:
    🎗️ Qué es la cirugía oncoplástica
    🩺 Cáncer de mama y reconstrucción
    💜 Impacto emocional del diagnóstico
    ✨ Feminidad, autoestima y cuerpo después del cáncer
    🌸 La importancia de la detección temprana
    🧠 Salud emocional en procesos oncológicos
    Este no es solo un episodio médico.
    Es una conversación sobre resiliencia, dignidad y esperanza.
    Gracias por acompañarnos en esta tercera temporada de Sin Reglas Podcast.
    Nos tomamos unas semanas para preparar una cuarta temporada aún más poderosa.
    🎙️ Nos escuchamos muy pronto.
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Acerca de Sin Reglas Podcast
El Podcast Que Cambia la Conversación Sobre la Menopausia 🎙️¿Quién dijo que la menopausia es el final? En Sin Reglas rompemos mitos, no sueños. Desde Costa Rica, hablamos sin filtros sobre perimenopausia, menopausia y posmenopausia con especialistas internacionales y nacionales en salud física, emocional, nutrición, suplementación y mucho más. Historias reales, conversaciones que empoderan y una comunidad que acompaña. Aprendé, reíte, llorá y volvé a vos misma. Conducido por Lau y Vale. Bienvenida a tu nueva etapa. Bienvenida a tu tribu.
Sitio web del podcast

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