Píldoras de ciencia en abierto

En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Marisa Valiente Millán, médica de familia y coordinadora del Grupo de Trabajo de Emociones y Salud de la semFYC, analiza el papel de la salud emocional en el mantenimiento de una mente funcional a lo largo de la vida adulta.

El capítulo explora cómo el estrés psicológico sostenido, la ansiedad o la depresión se asocian con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia, a través de mecanismos neurobiológicos como la hiperactivación del eje del estrés, el aumento del cortisol, el estrés oxidativo o la inflamación de bajo grado.

A partir de estudios poblacionales y evidencia reciente, Valiente explica cómo el estrés crónico también afecta al sueño y al funcionamiento del sistema glinfático del cerebro, dificultando la eliminación de proteínas vinculadas al deterioro cognitivo. En la práctica clínica, estos procesos suelen manifestarse como quejas cognitivas subjetivas —fatiga mental, dificultad de concentración o sensación de “mente saturada”— más relacionadas con la sobrecarga emocional que con un daño estructural.

El episodio subraya la importancia de incorporar la salud emocional al núcleo de la prevención en Atención Primaria. Estrategias como la regulación del estrés, la mejora del sueño, la actividad física regular y hábitos de vida saludables pueden contribuir a reducir la inflamación de bajo grado y preservar la función cognitiva a largo plazo.

La inteligencia artificial (IA) está empezando a integrarse en la práctica clínica y puede transformar la forma en que trabajamos en atención primaria. En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Jorge Pérez González, miembro del Grupo de Trabajo de Inteligencia Artificial y Salud Digital de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), analiza algunas de las herramientas que ya están empezando a utilizarse en las consultas.

Entre ellas destacan los escribas digitales basados en procesamiento de lenguaje natural, capaces de transcribir automáticamente la conversación clínica y generar informes, lo que puede ayudar a reducir la carga administrativa. También se revisan los sistemas de inteligencia artificial aplicados a radiología, que permiten detectar hallazgos clínicos en pruebas de imagen, y los sistemas de apoyo a la decisión clínica, diseñados para ayudar en el diagnóstico, por ejemplo en enfermedades raras.

Sin embargo, el uso de estas tecnologías plantea importantes retos. El episodio aborda cuestiones clave como los sesgos en los modelos de IA, la seguridad de los datos clínicos, la necesidad de supervisión médica y los riesgos asociados a la ciberseguridad en sistemas sanitarios digitalizados.
Además, se exploran algunas de las perspectivas futuras de la inteligencia artificial en salud, como la automatización de procesos administrativos, la reducción de la burocracia clínica o el desarrollo de herramientas dirigidas a pacientes.

🎙️ En este episodio descubrirás:

Cómo funcionan los escribas digitales en la consulta médica

Qué papel tiene la IA en radiología y diagnóstico clínico

Qué son los sistemas de apoyo a la decisión clínica

Los principales riesgos de sesgo y privacidad en inteligencia artificial sanitaria

El futuro de la salud digital en atención primaria

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast impulsado por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que difunde conocimiento científico y recomendaciones basadas en evidencia para profesionales de medicina familiar y comunitaria.

La actividad física es uno de los pilares fundamentales de la salud pública, pero el sedentarismo sigue aumentando en todo el mundo. En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Montserrat Romaguera, coordinadora del Grupo de Actividad Física y Salud de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), repasa algunos de los avances, retos y evidencias más relevantes en este ámbito.

El grupo, que celebra 25 años de trabajo, ha contribuido a generar evidencia científica y herramientas útiles para la práctica clínica en medicina de familia, con el objetivo de promover estilos de vida activos y combatir los efectos del sedentarismo.

En el episodio se analizan las tendencias globales de inactividad física, los objetivos de la World Health Organization (OMS) para reducir el sedentarismo y el papel clave de la atención primaria en la promoción de la actividad física. También se abordan datos preocupantes sobre obesidad infantil en España, como los resultados del Estudio ALADINO, que muestran una alta prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños.

Además, se comentan herramientas clínicas útiles para detectar comportamientos sedentarios, como el cuestionario breve validado en atención primaria, y se revisan algunos temas de actualidad relacionados con la práctica deportiva y la salud, como el uso de crioterapia tras el ejercicio o los riesgos asociados al consumo de bebidas energéticas.

🎙️ En este episodio descubrirás:

Los principales datos globales sobre sedentarismo y actividad física

Qué revela el Estudio ALADINO sobre obesidad infantil en España

Cómo detectar el comportamiento sedentario en la consulta de atención primaria

Qué dice la evidencia sobre crioterapia y recuperación deportiva

Los riesgos de las bebidas energéticas y por qué no deben confundirse con bebidas isotónicas

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast impulsado por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que difunde conocimiento científico y recomendaciones basadas en evidencia para la medicina familiar y comunitaria.

¿Cómo mejorar la seguridad del paciente en atención primaria y reducir los riesgos asociados a la polifarmacia y la prescripción inapropiada?

En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Lourdes Luzón, médica de familia en Murcia y coordinadora del grupo de trabajo en seguridad del paciente de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), presenta el blog Sano y Salvo, una referencia internacional sobre seguridad del paciente en atención primaria.

Creado en 2008, este blog pionero en español reúne reseñas de artículos científicos, guías clínicas, herramientas prácticas y análisis sobre temas clave como polifarmacia, prácticas de bajo valor, sobrediagnóstico y desprescripción. Tras más de 17 años de actividad y más de 1.500 publicaciones, se ha consolidado como un recurso imprescindible para profesionales sanitarios interesados en mejorar la calidad asistencial.

En este episodio también se analiza una de las entradas más consultadas de 2025: la actualización de los criterios STOP-START, una herramienta clínica basada en evidencia que ayuda a identificar prescripciones potencialmente inapropiadas y tratamientos que deberían iniciarse en personas mayores, especialmente en contextos de polifarmacia.

🎙️ En este episodio descubrirás:
Qué es el blog Sano y Salvo y por qué es una referencia internacional en seguridad del paciente

Cómo aplicar los criterios STOP-START en la revisión de medicación

Los riesgos de la polifarmacia en personas mayores

El papel clave de la medicina de familia en la coordinación del tratamiento

Recursos y herramientas prácticas para mejorar la prescripción segura en atención primaria

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast impulsado por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que difunde conocimiento científico y recomendaciones basadas en evidencia para la medicina familiar y comunitaria.

🔗 Recursos mencionados en el episodio
Blog Sano y Salvo: https://sanoysalvo.es
Cuenta @sanoysalvoblog en X: https://x.com/sanoysalvoblog
Cuenta @sanoysalvo en BlueSky: https://bsky.app/profile/sanoysalvo.bsky.social
Slideshare: https://es.slideshare.net/sanoysalvo
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/user/sanoysalvoes

¿Puede la medicina preventiva causar daño cuando se aplica en exceso? En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Cruz de Bartolomé, coordinadora del Grupo de Cáncer del PAPPS, aborda un concepto clave para la práctica clínica actual: la prevención cuaternaria.

Desde la perspectiva de la medicina de familia y comunitaria, analizamos cómo el sobrediagnóstico y el sobretratamiento en el cribado de cáncer pueden desencadenar cascadas diagnósticas innecesarias, tratamientos con efectos adversos y ansiedad en pacientes sanos.

A través de ejemplos como el cáncer de tiroides, próstata, mama y ovario, se revisa la evidencia científica que muestra cómo algunas pruebas de detección precoz pueden aumentar la incidencia diagnóstica sin reducir la mortalidad, generando riesgos físicos, psicológicos y sociales.

Además, el Grupo de Cáncer del PAPPS propone una serie de recomendaciones prácticas para la consulta de medicina familiar, orientadas a evitar intervenciones innecesarias y reforzar la seguridad del paciente mediante decisiones compartidas basadas en la evidencia.

🎙️ En este episodio aprenderás:
Qué es la prevención cuaternaria y por qué está cambiando la práctica clínica
Qué significa el sobrediagnóstico en cáncer
Cuáles son los riesgos del cribado excesivo
Recomendaciones clave para evitar pruebas innecesarias en atención primaria
El papel de la toma de decisiones compartida médico-paciente

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que difunde conocimiento científico actualizado para profesionales de la salud y promueve la práctica clínica basada en la evidencia.