План Б

В новом выпуске разбираемся, что для нас по-настоящему важно. Как отделить свои желания от навязанных? Почему абстрактные слова — свобода, гармония, успех — не помогают понять себя? И как ценности влияют на наше финансовое поведение? Рассказывает психолог, преподаватель и супервизор по терапии принятия и ответственности Дарья Сучилина.
Статья Т—Ж «Как работает терапия принятия и ответственности»: https://l.tbank.ru/act-therapy
Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+obURdRmMAhY4MmMy
Ютуб-канал подкаста «План Б» с видеовыпусками пятого сезона: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast
Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

В новом выпуске обсуждаем налог на одиночество. Почему одинокие люди постоянно переплачивают? С кем разделить бремя аренды? И как найти взаимопонимание с соседями? Рассказывают герои с опытом совместного проживания — в коливинге, бостонском браке, с родителями и даже в каморке при работе.
Кредитная карта от Т-Банка — чтобы иметь финансовый резерв на случай непредвиденных ситуаций: https://t.tb.ru/credit-card-platinum
Совместный счет в Т-Банке — чтобы управлять общими деньгами без лишних подсчетов: https://l.tbank.ru/card-black-shared
Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+obURdRmMAhY4MmMy
Ютуб-канал подкаста «План Б» с видеовыпусками пятого сезона: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast
Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

Привет! Обычно мы рассказываем вам про свои дела, а теперь хотим узнать, что думаете вы! Т—Ж проводит большое исследование аудитории подкастов. Расскажите, какие еще подкасты слушаете и как относитесь к банковским сервисам. Опрос займет около 5 минут. Ваши ответы нам очень помогут!
Пройти опрос: https://l.cu.ru/ureigeryemy?_p=1

В новом выпуске обсуждаем полезные покупки — свои и чужие. Тяжелое одеяло правда помогает крепче спать? Чем хороша старая-добрая чугунная сковорода? Как выбрать идеальный матрас? Прицениваемся и составляем топ вещей, которые реально стоят своих денег!
• Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+obURdRmMAhY4MmMy
• Ютуб-канал подкаста «План Б» с видеовыпусками пятого сезона: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast
Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

В новом выпуске обсуждаем, можно ли построить карьеру с нуля в кризисное время. Что делать, если работа больше не радует? Нормально ли начинать заново, когда тебе за 30? И почему ручной труд становится все более привлекательным? Рассказывают герои, которые меняли профессии, специализации и даже страны.
Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+obURdRmMAhY4MmMy
Ютуб-канал подкаста «План Б» с видеовыпусками пятого сезона: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast
Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru