"En la vida, y en el deporte, a menudo nos comparamos con los demás. Buscamos récords, victorias, y la aprobación externa. Pero, ¿qué hay de la satisfacción de superarse a uno mismo? ¿De alcanzar una meta que parecía inalcanzable, sin importar el aplauso de los demás? Hoy, quiero compartir una experiencia que me recordó la pura alegría de este tipo de triunfo."
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19:04
Episodio 355 Corriendo hacia el futuro: El atletismo como motor de desarrollo en la infancia.
Hoy quiero hablar de un tema que me apasiona: el deporte en la infancia, y más concretamente, el atletismo. Aunque el Día Internacional de las Escuelas de Atletismo ya haya pasado, la importancia de promover este deporte entre los más jóvenes sigue siendo fundamental. Por eso, en el programa de hoy, vamos a reflexionar sobre cómo el atletismo puede ser una herramienta poderosa para educar en valores, promover la salud y construir un futuro mejor para nuestros niños.
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19:06
Episodio 354. ¿Por qué el corredor popular no debería obsesionarse con correr todos los fines de semana?
En el episodio de hoy de Correr con Propósito, abordaremos un tema clave para el corredor popular: la participación frecuente en competiciones. Analizaremos si competir cada fin de semana es realmente beneficioso a largo plazo, o si puede afectar negativamente a nuestra salud, rendimiento y disfrute del deporte. Exploraremos el estrés constante en el cuerpo, la importancia del entrenamiento, el riesgo de sobreentrenamiento y la necesidad de equilibrar la competición con el bienestar del corredor.
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15:41
Episodio 353. Mejora tu actitud, mejora tu rendimiento.
En este episodio, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de la mentalidad del corredor. Exploraremos cómo la actitud impacta directamente en tu entrenamiento diario, influyendo en tu motivación, tu constancia y tu capacidad para exprimir al máximo cada sesión. Analizaremos cómo una actitud positiva te ayuda a afrontar los retos que inevitablemente surgen en el camino del corredor, desde la gestión del dolor y la fatiga hasta la superación de lesiones y contratiempos inesperados. Pero, sobre todo, hablaremos de cómo cultivar una actitud que te permita disfrutar plenamente de cada kilómetro, de cada carrera, de cada experiencia, independientemente de tu nivel o tus objetivos. Porque, al final, de eso se trata: de amar el running y de convertirlo en una fuente de satisfacción y bienestar en tu vida.
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16:58
Episodio 352. El secreto está en la comunidad. Aprendiendo de la filosofia de Kipchoge
¡Hola, amigos de 'Correr con Propósito'! Soy Félix. El artículo sobre Eliud Kipchoge me ha dejado pensando. Kipchoge, más allá de sus increíbles logros, nos recuerda algo esencial: 'El problema en Europa es que la mayoría de la gente corre sola'. Y es cierto, a menudo olvidamos el poder transformador de la comunidad. Correr, como la vida, es un viaje para compartir, donde nos apoyamos y crecemos juntos. Kipchoge nos enseña que el secreto no está solo en el esfuerzo individual, sino en la fuerza del equipo y la alegría de compartir el camino. Hoy exploraremos estas lecciones y cómo aplicarlas a nuestro entrenamiento y a nuestra vida. Prepárense para un episodio lleno de inspiración y herramientas para correr con un propósito aún mayor.
El podcast en que tendremos informados a todos que ya corren, como los que solo andan y quizas algun día corran, de todo lo relacionado con la filosofia del movimiento Propósito Saludable, o sea conseguir unos buenos habitos saludables mediante el mundillo del correr y de andar.
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