Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/
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En este nuevo podcast de nutrición para tu día a día os hablo de las diferencias entre el hambre emocional y el hambre real, qué trucos hay para saber cuándo el hambre es fisiológica o responde a aspectos emocionales, sentimentales, cómo intentar salir del bucle y no sentir culpa.
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22:13
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201. ¿Tu infancia determina tu peso? | Álvaro Vargas
Mis complementos nutricionales en: https://www.vegvital.com/
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En este nuevo episodio sobre nutrición práctica para tu día a día os hablo de todos los hábitos que aprendemos durante la infancia y que al final nos acompañan durante nuestra vida y marcan la relación que tenemos con la comida y cómo el hambre emocional surge desde los primeros años.
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200. No somos una calculadora: no cuentes calorías | Álvaro Vargas
Mis probióticos: https://www.vegvital.com/defensas
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En este nuevo episodio de nutrición práctica para tu día a día hablo de cómo contar calorías no sirve de mucho. Que debemos desterrar idea de que para adelgazar solamente influye lo que comemos y lo que quemamos, porque hay otros muchos factores decisivos a la hora de perder peso o ganarlo.
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24:59
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199. Microplásticos en los alimentos | Álvaro Vargas
Mi pack de cursos en: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos
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En este episodio sobre nutrición para tu día a día abordo un tema bastante complejo: la presencia de microplásticos y nanoplásticos en los alimentos. ¿Qué hay de cierto en esta afirmación? ¿Qué alimentos contienen más cantidad de microplásticos? ¿Es preocupante? ¿Qué precauciones podemos tomar?
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198. Qué comer en días calurosos | Álvaro Vargas
Pack con mis 5 cursos online: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos
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En este nuevo episodio de nutrición práctica para tu día a día os doy algunos consejos sobre qué comer cuando hace calor, con la llegada del verano, qué alimentos son más refrescantes, cuáles son fundamentales para reponer electrolitos, cuáles debemos evitar...
Escucha A comer se aprende con Álvaro Vargas, Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.es
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