PodcastsEducaciónСправиться Проще

Справиться Проще

Истомина Карина, Наташа Каданцева
Справиться Проще
Último episodio

103 episodios

  • Справиться Проще

    УСТАЛА НЕНАВИДЕТЬ СВОЕ ТЕЛО. Похудеть к лету, Оземпик и влияние соцсетей

    28/05/2026 | 55 min
    Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4uxxxnt. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПРОЩЕ без ограничений.

    *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+
    **Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт
    Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW
    «Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео
    «Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию. 

    ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzqw6Xqwe​​​​​​​

    Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter 
    Клиника https://clinic.handlingbetter.ru
    Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru 

    Медиа https://media.handlingbetter.ru

    Карина https://t.me/istominakarina 
    Наташа https://t.me/hadeout 

    Предложения о сотрудничестве [email protected]

    Таймкоды 

    00:00 Интро
    03:28 Почему Карина хотела сделать себе грудь 
    05:30 Насколько наши вкусы — наши? 
    07:06 Как отсутствие соцсетей повлияло на состояние Карины 
    08:25 В других странах по-другому?
    10:58 Влияние звезд и инфлюенсеров. Про Оземпик  
    17:05 Почему полные люди не кажутся привлекательными?
    21:54 Инъекции, лазерная эпиляция и давление общества 
    24:17 Красивым людям легче по жизни? 
    25:47 Опыт Карины в моделинге
    27:57 Блогеры должны быть красивыми?
    30:14 «Она 3/10»: про оценки внешности
    35:21 Зачем краситься на спорт и в горы? 
    36:07 Внешность — показатель статуса? 
    39:01 Страшно стареть 
    48:17 «Похудеть к лету» 
    54:22 Итоги
  • Справиться Проще

    БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году

    29/04/2026 | 46 min
    Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x

    Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tu

    Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter 
    Клиника https://clinic.handlingbetter.ru
    Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru 

    Медиа https://media.handlingbetter.ru

    Карина https://t.me/istominakarina 
    Наташа https://t.me/hadeout 

    Предложения о сотрудничестве [email protected]

    Таймкоды 

    00:00 Интро
    05:41 Надо было открываться в 2018 году?
    08:31 Психологические навыки для предпринимателя 
    14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего 
    17:36 Бизнес — это только про деньги?  
    22:27 Выгорание у предпринимателей 
    27:31 Расширение команды 
    29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт 
    33:01 Делегирование 
    37:43 Почему в докмеде так дорого 
    42:15 Советы начинающим предпринимателям
  • Справиться Проще

    НАШИ ВЗРОСЛЫЕ РОДИТЕЛИ. Когда в семье появляются внуки

    21/04/2026 | 59 min
    Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания:

    https://clck.ru/3TA5jC

    Промокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию.

    Реклама. ООО «Периодика Пресс», 125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74А, ОГРН 1157746985285. Erid: 2W5zFGDp8CH

    Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter 
    Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru

    Медиа https://media.handlingbetter.ru

    Карина https://t.me/istominakarina 
    Наташа https://t.me/hadeout 

    Предложения о сотрудничестве [email protected]

    Таймкоды 
    00:00 Интро
    03:26 Отношения с родителями после родов 
    18:24 Разные подходы к воспитанию
    22:40 Свекрови
    27:03 Бабушки и няни 
    29:54 «Бабушка должна баловать ребенка»
    34:38 Когда бабушки нарушают запреты 
    38:35 Когда мужья защищают матерей, а не жен
    44:32 Отцы и дедушки 
    50:13 Помощь бабушек и дедушек  

    Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
  • Справиться Проще

    ОКР. Секс, религия, грязь и стыд

    17/02/2026 | 58 min
    Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://courses.handlingbetter.ru/self-criticism 

    Тренинг ВЫГОРАНИЕ ОФФ https://courses.handlingbetter.ru/burnout 

    Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru
    Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru
    Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter

    Пост Кирилла про стыд: https://t.me/handlingbettercenter/948 

    Медиа https://media.handlingbetter.ru

    Карина https://t.me/istominakarina 
    Наташа https://t.me/hadeout 

    Психиатр Кирилл Станковский https://t.me/stankovskiy_psy 
    Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/kirill-stankovskii/

    Предложения о сотрудничестве [email protected]

    Таймкоды:
    00:00 Интро
    01:40 Что такое ОКР
    04:45 Виды ОКР
    07:48 Почему люди с ОКР не приходят за помощью
    09:34 Навязчивость симметрии   
    12:01 Сколько времени нужно, чтобы понять, что это ОКР
    14:22 Любовь к симметрии — патология?
    16:01 ОКР-спектр: озабоченность запахом, хординг и дисморфофобия 
    19:26 Трихотилломания и дерматилломания
    25:59 Сексуальные обсессии 
    32:00 Религиозное ОКР
    37:23 ОКР и шизофрения 
    40:17 ОКР и генерализованное тревожное расстройство  
    41:58 ОКР и БАР
    43:44 Если у человека букет диагнозов, как выбрать, что лечить? 
    45:29 Ипохондрия 
    48:54 Лечение
    52:13 Транскраниальная магнитная терапия 
    55:33 Сколько длится лечение 
    59:18 Итоги

    Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
  • Справиться Проще

    РАБОТА. Нужно ли ее любить, выгорание и почему все должны работать

    28/01/2026 | 1 h 23 min
    Бронируй зиму на Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/jywkh1mo?erid=2SDnjcuHn1N
    По промокоду EASY будет скидка 10% на первое бронирование любого отеля, промокод действует до 28.02.2026, скидка до 1 500 р.

    Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcuHn1N

    Тренинг «Выгорание OFF» https://courses.handlingbetter.ru/burnout 
    Скидка 10% на тренинг по промокоду ПОДКАСТ

    Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru
    Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter

    Медиа https://media.handlingbetter.ru

    Карина https://t.me/istominakarina 
    Наташа https://t.me/hadeout 

    Предложения о сотрудничестве [email protected]  

    Таймкоды:
    00:00 Интро
    04:34 Карьерный путь Наташи
    14:52 Выгорание Наташи
    16:03 Карьерный путь Карины 
    30:08 Свой бизнес
    32:36 «Зачем ты работаешь?» 
    41:11 Что мы получаем от работы (кроме денег) 
    47:26 Работу нужно любить? 
    51:03 Про «зачем мне работать на дядю» и «тупую» работу 
    55:10 Смена карьерного пути  
    57:25 Как справиться с тем, что на новой должности будет меньше денег
    01:00:11 Нежелание работать 
    01:02:17 Завышенные ожидания к сотрудникам 
    01:06:15 Разграничение работы и отдыха 
    01:11:11 Иллюзии 
    01:16:13 Можно ли работать с друзьями? 
    01:20:02 Итоги 

    Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Más podcasts de Educación
Acerca de Справиться Проще
«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания.Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeoutЦентр https://t.me/handlingbettercenter Наша почта: [email protected]
Sitio web del podcast

Escucha Справиться Проще, Luke's ENGLISH Podcast - Learn British English with Luke Thompson y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.es

Descarga la app gratuita: radio.es

  • Añadir radios y podcasts a favoritos
  • Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatible
  • Muchas otras funciones de la app